27 неделя беременности

Что происходит с малышом

27 неделя беременности

27 неделя беременности знаменуется окончанием второго триместра. Внутриутробный вес плода составляет 900-1000 г, рост - 35-37 см. Если на 27 неделе начнутся преждевременные роды, то врачи в условиях современной клиники смогут сохранить жизнеспособность новорожденного. Внутренние органы сформированы, печень, селезенка и головной мозг увеличиваются. На узи четко прослеживается половая принадлежность, не зависимо от положения плода. На 27 неделе активируется гормональная секреция, организм плода вырабатывает все гормоны щитовидной и поджелудочной железы, закладывая основу для здорового  психофизического развития ребенка после рождения. Во многих случаях ребенок уже принимает необходимое для естественных родов положение - головкой книзу.

Что происходит с будущей мамой: ощущения

Что происходит с будущей мамой на 27 неделе беременности

Нагрузка на организм женщины значительно возрастает, растущая матка продолжает сдавливать внутренние органы и системы, расходятся кости тазового дна, обеспечивая “утиную” походку. Беременные на 27 неделе могут испытывать новые ощущения, которые объясняются общими и местными изменениями в организме.

Изменения матки. Матка постоянно растет, изменяется ее глубина, состояние эндометрия, анатомия, толщина дна. Дно матки на 27 неделе возвышается над лоном почти на 28 см, масса резко увеличивается, поэтому женщинам сложнее найти удобную позу для сна, отдыха. Матка начинает опускаться книзу, оказывая давление на органы малого таза, полую вену, лобную кость. Под тяжестью маточной полости и плода расходятся тазовые кости, подготавливая организм к родоразрешению.

Мочеиспускание. Отличительной особенностью конца 2 триместра являются частые позывы к мочеиспусканию в любое время суток, независимо от объема выпитой жидкости. Под давлением матки сокращается объем мочевого пузыря, а подвижность плода подает сигналы в головной мозг даже при незначительном наполнении. Важно следить за своевременным опорожнением, создать условия для регулярного посещения туалета. Длительная задержка мочи может привести к циститу.

Головная боль. На 27 неделе состояние нередко омрачается регулярными головными болями. Во-первых, происходит увеличение кровотока, организм не успевает обеспечивать весь объем крови кислородом за полный цикл кровообращения. Во-вторых, активные шевеления плода сдавливают полую вену, что негативно сказывается на общем самочувствии. Постоянное давление на вену приводит не только к головной боли, но и головокружению, обморокам, сильной тошноте (состояние важно дифференцировать от гестоза - опасного осложнения).

Поясничные боли. Обычно боли локализуются в пояснично-крестцовом отделе позвоночного столба, напоминают течение острого остеохондроза. Состояние обусловлено повышением нагрузки на нижние конечности, позвоночник. Удерживая равновесие, женщина создает двойную нагрузку на позвоночный столб. Ситуацию нередко усугубляет избыточный вес.

Изменения груди. Рост груди отмечается еще в начале второго триместра и продолжается до первого прикладывания ребенка для кормления. Увеличение объема молочных желез обусловлено набуханием млечных протоков, подготовкой к будущей лактации. Под воздействием гормона пролактина уже можно отметить периодические выделения из сосков, напоминающие молозиво. Не следует сдавливать или сцеживать выделения во избежание преждевременного лактостаза, мастита. Соблюдения гигиенических правил вполне достаточно.

Пигментация кожи. Появление пятен на коже женщины - физиологический процесс, обусловленный повышением активность надпочечников, гормональных изменений. Происходит избыточная секреция меланоцитостимулирующего гормона, провоцируя развитие хлоазмы, мелазмы, гиперпигментации. На 27 неделе пигментация отмечается на лице, теле, начинает свое формирование коричневая вертикальная полоса, условно разделяющая живот на две половины. Спустя 2-5 месяцев после рождения ребенка пигментация исчезает, однако некоторые следы могут и остаться.

Отечность. Появление отеков - результат повышения веса женщины, увеличения объема крови, околоплодных вод. В норме отеки сопровождают беременных до самого родоразрешения, однако важно учитывать такие критерии благополучия: отеки проходят самостоятельно после отдыха, локализуются на лице и в нижних конечностях. Если же отеки не проходят, обретают генерализованный характер, изменяется самочувствие, то это патология, требующая обязательно врачебного участия. Риск развития отеков резко увеличивается при избыточной массе тела, при многоплодной беременности.

Чтобы узнать предполагаемую
дату родов, введите первый день
последней менструации:

Вагинальные выделения. Нормальными считаются регулярные влагалищные выделения с умеренным кисловатым запахом, слизистой консистенции и прозрачности. К патологии относят: зловонные, пенные, молочно-кислые, творожистые, обильные водянистые выделения. В последнем случае говорят о подтекании околоплодных вод, начале родового процесса.

Небольшие кровотечения. Любые кровотечения на 27 неделе и до середины 3 триместра являются угрозой для преждевременных родов. Основными причинами считается отслоение плаценты при ее преждевременном созревании, начало родового процесса, угроза жизни плода. Коричневые или кровянистые выделения требуют срочной госпитализации для выяснения причин и принятия мер по сохранению беременности.

Изменение предпочтений в еде и запахах. Во время беременности обостряются все чувства женщины, отмечается психоэмоциональная лабильность, именно поэтому появляются нетипичные и причудливые желания. Кроме того, женщина может испытывать отвращение от еще ранее любимой еды. Эти проявления встречаются особо ярко на ранних сроках, характеризуют течение токсикоза, однако возникают и на поздних сроках. Изменения в предпочтениях еды или запахах обусловлены высокой чувствительностью организма к раздражающим факторам.

Набор веса. Врачи во время регулярных осмотров постоянно фиксируют вес беременной. К 27 неделе нормальный привес составляет 7-9 кг, состоит из объема околоплодных вод и крови, массы ребенка и матки, молочных желез. Таким образом, увеличение массы тела незначительно. Если привес намного больше изначального веса, то рекомендуется пройти тщательное обследование - все это в совокупе с отеками и тошнотой может быть признаком развивающегося диабета беременных, гестоза, эклампсии.

baby советует

Как организовать питание во время беременности – самые полезные советы и рекомендации

Каким именно должно быть питание во время беременности по неделям, и как еще не родившейся малютке дать все самое лучшее?

Фолиевая кислота и беременность

Дефицит фолиевой кислоты не всегда проявляется видимыми симптомами. Но при этом исследования показали, что дефицит витамина В9 …

Можно или нельзя: 15 фактов о беременности

Ожидание малыша не всегда проходит спокойно, ведь будущим мамам так много предстоит узнать. И, конечно, они нуждаются в списке …

Медицинское обследование

Обследование женщин на 27 неделе включает следующие диагностические мероприятия:

  • УЗИ (очередной скрининг). Врач оценивает расположение плода, предлежание, состояние внутренних органов и их топографию, а также развитие плода с общепринятыми маркерами.
  • Анализы крови. Обращают внимание на лейкоцитарную формулу для исключения воспаления, эритроцитов и другие качественно-количественные показатели.
  • Анализ мочи (общий, на стерильность, по Нечипоренко). По результатам важно оценить уровень белка (в норме быть не должно), лейкоцитов, прочих показателей здоровья человека.

Дополнительно назначается допплерография для определения оценки плацентарного кровотока. По результатам исследований женщине могут дать направление в центр генетики, на госпитализацию в акушерское отделение для сохранения беременности.

Трудности вынашивания

Отслоение плаценты

Боли в животе, спине и кровотечение могут быть признаками отслоения плаценты. При своевременной врачебной помощи (постельный режим, лекарственные препараты) удается сохранить и выносить малыша даже при значительной площади отслойки плаценты.

Цветная беременность

Иногда во время беременности идут месячные, подчас до самых родов. Это явление врачи называют «цветной беременностью». Оно обусловлено низким уровнем гормонов, подавляющих менструацию. Отклонение не опасно для женщины и ее ребенка, но требует наблюдения врача.

Истмико-цервикальная недостаточность

Так называется патология вынашивания, при которой шейка матки преждевременно приоткрывается, и это опасно возникновением выкидыша. Требует обязательного лечения и дальнейшего наблюдения врача.

Отзывы о роддомах
в городе:

Первичная плацентарная недостаточность

Если плацента не полностью выполняет свою функцию по обеспечению ребенка кислородом и питательными веществами, это ухудшает его рост и развитие. Требует обязательного лечения и дальнейшего наблюдения врача.

Возможные отклонения от нормы:

  • гестоз;
  • задержка внутриутробного развития плода.

Фотографии на 27 неделе беременности

Самые читаемые записи на 27 неделе

Что можно и чего нельзя

что можно и чего нельзя беременным

27 неделя накладывает определенные ограничения на жизнь будущей мамы и семьи в целом. Следует учитывать запрещения и разрешения во избежание нежелательных последствий.

Что МОЖНО будущей маме:

  • принимать обозначенные врачом лекарственные препараты, витаминные комплексы;
  • занятия сексом с презервативом при отсутствии противопоказаний;
  • длительные пешие прогулки на свежем воздухе;
  • соблюдение режима сна, бодрствования, пищевой дисциплины;
  • лечебная физкультура с учетом истории болезни женщины, акушерского анамнеза;

Можно продолжать работать, если трудовая деятельность не связана с повышенным стрессовым напряжением, физической активностью, повышенной концентрацией внимания, офисной загруженностью (чтобы избежать одного и того же положения тела);
- посещать выставки, музеи, театры.

Чего НЕЛЬЗЯ будущей маме:

  • любое самолечение при простудных заболеваниях, сопутствующих патологиях;
  • занятия сексом при рисках кровотечения, преждевременных родах, при болезненности во время полового акта;
  • активные физические нагрузки (включая спорт, поднятие тяжестей, бытовые хлопоты, связанные с силовыми нагрузками);
  • посещение мест повышенного скопления людей при высоких эпидемиологических рисках;
  • некоторые лечебно-диагностические манипуляции;
  • посещение ночных клубов, развлекательных мероприятий с громким музыкальным сопровождением (обостренная чувствительность усугубляет общее состояние женщины);
  • длительно находиться в одном положении (работа за компьютером, вязание);
  • пренебрегать рекомендациями врачей, не являться на обследования, избегать плановой госпитализации при необходимости;
  • плавать в общественных бассейнах, открытых водоемах;
  • питаться фаст-фудом, экзотическими блюдами.
  • На 27 неделе не рекомендуются длительные путешествия на самолете, поезде, особенно при угрожающем течении беременности. Женщине показано носить с собой специальный сертификат беременных с указанием данных акушерского анамнеза, чтобы медикам было ясно ее положение. 

Правильное питание

Здоровое правильное питание необходимо для обеспечения адекватного роста и развития плода, нормализации веса, восстановления пассажа каловых масс при запорах. Основные принципы питания:

  • умеренность и ограниченность - не следует есть за двоих/троих;
  • приготовление пищи путем варки, тушения, запекания;
  • дробное питание частыми небольшими порциями;
  • вместо свежей сдобы показаны сухарики, галетное печенье, тосты;
  • обеспечить рацион белком (мясо птицы, рыба), кисломолочными продуктами (стабилизация кишечной функции, умеренное мочегонное действие).

Коррекция питания направлена на нормализацию стула, предупреждение газообразования, запоров, снижение пищеварительной нагрузки, ведь основные ресурсы женского организма направлены на активный рост плода и здоровую беременность.

Готовим вкусно и полезно для себя и малыша

Питание будущей мамы на 27 неделе

Важно уделить внимание питанию, приготовлению пищи и организации пищевой дисциплины в целом. Качество потребляемой пищи, питьевой воды и ограничения являются залогом здоровья не только женщины, но и будущего ребенка. Несмотря на то, что почти все органы и системы плода сформированы и готовы к автономному существованию, пища играет колоссальную роль в нормальном течении беременности. Следует включить в рацион следующие пищевые ингредиенты:

  • творог, сыры, кефир и другие кисломолочные продукты - обеспечение организма кальцием для роста костей, предупреждения выпадения зубов у женщины;
  • клетчатка (свежие и отварные овощи, фрукты, ягоды) для улучшения пищеварения, своевременной дефекации, восстановления пассажа мочи при запорах;
  • питье - показаны отвары на основе ромашки, вода с медом (при отсутствии аллергии), отвары из ягод шиповника, ягодные морсы, однако соблюдают объем суточной жидкости во избежание генерализованных отеков.

Современные кулинарные рецепты и подходы к оформлению блюд могут создать настоящий шедевр из обычных паровых котлет. Блюда следует украшать зеленью, полезными приправами (например, базиликом).

Рецепты

Потребность в витаминах и минералах

Полезное питание не только правильное приготовление и соблюдение режима, но и составление такого рациона, которое отвечает потребностям женщины и плода на 27 неделе. Необходимо включить в рацион следующие витамины и минералы:

Витамин А (бета-каротин, ретинол, сут.норма - 3000 МЕ). Польза: контроль гемоглобина, стимуляция роста плода. Содержится: мясо птицы, говядины, рыба и морепродукты, кисломолочные питьевые продукты, сыры, творог.

Кислота фолиевая (B9, фолацин, сут.норма - 600-650 мкг). Польза: развитие ЦНС, нервной трубки, головного мозга. Содержится: тунец, осетрина, форель, мидии, креветки, мясные субпродукты, гречка, овсянка, брынза.

Витамин B1 (тиамин, сут.норма - 2-4,5 мг). Польза: нормализация углеводного обмена, развитие ЦНС, сердечно-сосудистой системы. Содержится: капуста, баклажаны, томаты, молодой горошек, зеленцы цукини, баклажаны, орехи.

Витамин B2 (рибофлавин, сут.норма - 3-5 мг). Польза: усвоение и транспорт железа, селена, витамина А, улучшение гемодинамики, формирование соединительно-мышечной ткани. Содержится: мясо птицы, кролика, вся зелень, рисовая и кукурузная крупа, яйцо.

Чтобы узнать предполагаемую
дату родов, введите первый день
последней менструации:

Витамин B3 (ниацин, витамин PP, никотинамид+никотиновая кислота, сут.норма - 18-20 мг). Польза: гормональный баланс, очищение от токсических соединений, повышение иммунитета, нормализация уровня холестерина. Содержится: куриная грудка, злаки, яблоки (соки, пюре), авокадо, бобовые, орехи.

Витамин B5 (пантотеновая кислота, сут.норма 5-8 мг). Польза: расщепление жиров, регенерация эпителиальных клеток, контроль над уровнем холестерина, функция головного мозга. Содержится: брюссельская капуста, брокколи, фасоль, горох, дрожжи пивные, икра морской рыбы.

Витамин B7 (коэнзим R, биотин, витамин Н, сут. норма - 500 мкг). Польза: формирование щитовидной железы, стабилизация гликемического индекса, предупреждение метаболических расстройств. Содержится: цельное молоко, желток куриного яйца, куриная и говяжья печень, бананы.

Витамин С (кислота аскорбиновая, сут.норма - 2-3 г). Польза: активация защитных функций организма, транспорт витамина PP, кальция, улучшение сосудистой функции. Содержится: апельсины, облепиха, лимоны, черная смородина, щавель, шиповник.

Отзывы о роддомах
в городе:

Витамин D3 (холекальциферол, жирорастворимое вещество, сут.норма - 500 МЕ). Польза: обеспечение транспорта и усвоение кальция, йода, усиление иммунитета, регуляция здорового водно-электролитного баланса. Содержится: морепродукты, рыбий жир, молоко, мясо. Витамин Д3 продуцируется корой надпочечников под влиянием солнца. Рекомендуется в готовых аптечных растворах на водной основе (норма для беременных -2-5 капель в сутки), особенно в регионах с холодным климатом, с непродолжительными солнечными днями.

Витамин Е (токоферол, сут.норма - 10-15 мг). Польза: формирование легких, органов респираторного тракта и дыхательной системы в целом. Содержится: все растительные масла (подсолнечное, оливковое, кукурузное, льняное, кунжутное, облепиховое, рапсовое, пальмовое высокой степени очистки).

Витамин К (липофильные жирорастворимые и гидрофобные витамины, сут.норма - 100-150 мг). Польза: синтез и транспорт витамина Д, фосфорно-кальциевый обмен, формирование здоровых костно-мышечных структур. Содержится: свежие и отварные овощи, фрукты, листья салата, кедровые орешки, кешью, инжир, киви, сухофрукты.

Витамин P (рутозид, рутин, биофлавоноид, сут.норма - 60-100 мг). Польза: очищение от токсинов, высвобождение свободных радикалов, улучшение функции мозга, ЦНС, предупреждение внутриутробной гипоксии. Содержится: яблоки, сливы, отвар шиповника (ягоды), томаты, горький шоколад, какао бобы.

Чтобы узнать предполагаемую
дату родов, введите первый день
последней менструации:

Йод. На 27 неделе продолжается потребность в стимуляции функции щитовидной железы во избежание врожденного гипотиреоза. Потребность в йоде возрастает и при наличии у матери эндокринных патологий. Средняя суточная доза – 300-500 мг. Содержится в морской капусте без консервации, морской рыбе, рыбьем жире, сои.

Медь. Микроэлемент необходим для здоровья органов кроветворения, улучшения состава крови. На 27 неделе достаточно 1 мг в сутки, так как организм ребенка уже достаточно сформирован. Содержится в свежей и отварной свекле, тыкве, кураге, грецком орехе.

Селен. Учитывая продолжение развития ЦНС, потребление селена не должно быть менее 3-5 мг в сутки. В больших концентрациях содержится в кукурузной крупе, тыквенном семени, ростках пшеницы, морской рыбе.

Магний. Микроэлемент отвечает за нормальный рост плода до самых родов, участвует в формировании почек, печени. Полезен на поздних сроках для матери как профилактика осложнений беременности. Содержится в зеленом салате, бобовых культурах, буром рисе, кунжуте, кориандре. Суточная доза – 300-500 мг.

Цинк. Если на ранних сроках цинк закладывает костно-мышечную ткань, то на поздних сроках обеспечивает плотность и твердость костной ткани. Суточная доза – 10 мг. Содержится в кокосовом молочке, яичном яйце (желтки), тыкве, томатах.

Кальций (кальция глюконат, сут.норма – 500 мг). Обеспечивает дальнейший рост костной системы, зачатки постоянных и молочных зубов, предупреждает гипокальциемию у беременных женщины. Содержится в больших количествах в скорлупе отварных яиц, твороге, кисломолочных продуктах. 

Кобальт (цианокоболамин, сут.норма – 30-40 мкг). Усваивается в организме в виде витамина B12, требуется для улучшения состава крови, стабилизации гемоглобина и его составляющих. Показано кушать белое мясо птицы, виноград, арахис (без приправ), телячью печень.

Фосфор. Наряду с кальцием обеспечивает нормальный рост и укрепление костной ткани, требуется для дальнейшего развития мышечно-хрящевых структур, органов гепатобилиарной системы. Суточная доза не должна превышать 1500 мг. Содержится в бананах, сырах (включая козий, солоноватый, сычужный), сушеных фруктах (урюк, цукаты), гранатах, свежей малине, вишне, домашних колбасах.

Натрий. Суточная норма на 27 неделе – не более 300 мг, так как превышение дозировки приводит к усилению отеков. Натрий участвует в транспорте кальция и витамина Д3. Содержится практически во всех продуктах. Восполнение требует употребления поваренной или морской соли.

Кремний. Суточная дозировка на 27 неделе несколько увеличивается с 50 до 70-100 мг. Учитывая, что кремний усиливает иммунитет и накапливается в организме плода, это поможет новорожденному вырабатывать собственные защитные ресурсы. Содержится в садовых ягодах, бобовых, ананасах, гречке, животных жирах.

Хром. Микроэлемент требуется для нормального усвоения жиров, белков, углеводов, участвует в здоровье пищеварительной системы плода. Хром позволяет поддерживать нормальный водно-электролитный баланс. В больших количествах содержится в мясе ягненка, говядины, брынзе и других сырах, винограде.

На 27 неделе беременности женщинам по-прежнему необходимы все витамины, макро- и микроэлементы, минералы для поддержания здоровья плода, подготовки к естественным родам.

Важно! Мультивитаминный комплекс необходимо выбирать по рекомендации врача – вашего акушера-гинеколога и/или терапевта.

Будущие мамы на 27 неделе

Фитнес при беременности

Фитнес на 27 неделе беременности

Допустимыми нагрузками при беременности являются:

  • упражнения на мяче - поддержание тонуса мышц живота, уменьшение тазовых болей;
  • ходьба - пешие прогулки на свежем воздухе не только насыщают головной мозг кислородом, но и поддерживают красоту ног;
  • пилатес - упражнения на растяжку, помогают облегчить родовой процесс, улучшить трофику тканей;
  • йога - восстанавливает дыхание, растягивает мышцы, придает эластичность хрящевой ткани.

Допустимы упражнения на тренажерах (велосипед, нагрузка на руки, плечевые суставы). Занятия в тренажерном зале должны проходить под руководством фитнес-инструктора. При выполнении упражнений не должно быть дополнительной нагрузки на мышцы абдоминальной оболочки, натуживания.

Недомогания во время беременности

Недомогания во время беременности на 27 неделе

Кишечные расстройства. Основная причина патологического процесса обусловлена нарушением пассажа каловых масс, запорами. Брюшная полость отекает, сосудистые структуры наполняются кровью, происходит компрессия маткой толстой и тонкой кишки - все эти факторы способствуют запорам. Немаловажным фактором в развитии запоров является отсутствие пищевой дисциплины.

Гормональные нарушения. Интенсивная выработка гормонального фона при беременности зависит от самых малейших нарушений в работе организма женщины на 27 неделе. Следствием гормонального сбоя является кишечный и влагалищный дисбактериоз, ослабление иммунитета и инфекционно-воспалительные процессы.

Нарушения в мочеполовой функции. При сдавлении мочевого пузыря и мочеточников происходит нарушение мочеиспускания. При несвоевременно опорожнении мочевого пузыря возможно присоединение бактериальной микрофлоры. Циститы сопровождаются болезненными мочеиспусканиями, а гнойный инфильтрат может просачиваться через плацентарный барьер. При нарушении мочеиспускания могут возникать кровотечения, свидетельствующие об отслойке плаценты.

Боли внизу живота. Тянущая болезненность может указывать на маточный гипертонус. При повышенной сократимости маточной мускулатуры происходят различные осложнения беременности, вплоть до преждевременного родоразрешения, замершей беременности. На 27 недели умеренные боли могут характеризовать первые предродовые предвестники, опасность представляют хронические, усиливающиеся боли с иной клинической картиной (выделения, температура).

Отзывы о роддомах
в городе:

Головокружения, обмороки. В норме, если головокружение обусловлено лишь внутриутробной подвижностью будущего ребенка, сдавлением полой вены. Патологией считается продолжительное недомогание, постоянная сонливость, ухудшение самочувствия (рвота, тошнота). Постоянные головокружения свидетельствуют о наступлении гестоза и преэклампсии, требуют госпитального наблюдения женщины.

Отеки. Стойкие отеки нижних конечностей и внутренних органов требуют срочной госпитализации. Нередко решается вопрос о досрочном родоразрешении с последующим выхаживанием ребенка в палате интенсивной терапии и реанимации. Генерализованные отеки требуют лечения самой женщины, так как прогрессирующее состояние может спровоцировать несовместимые с жизнью осложнения.

Хронические запоры. Нарушение дефекации могут быть вызваны изменением режима питания, недостаточным потреблением клетчатки и питья. Чтобы исключить запоры рекомендуется соблюдать адекватный режим питания. В рацион включают клетчатку, кисломолочные продукты. Если запор не устраняется диетотерапией, назначаются слабительные препараты на растительной основе.

К врачу следует обращаться при любом недомогании, вызывающем тревожность у женщины, появлении иных нетипичных для 27 недели беременности симптоматических проявлений.

Полезно знать на 27 неделе


Сегодня речь пойдет о коже во время беременности, которая меняется из-за гормонов. Необходимо как можно внимательно относится к…


Помню, будучи беременной, я не стригла волосы, ходила и ныла, как мне надоела эта отросшая челка, все говорили: «Так подстриги»…


Сегодня речь пойдет об упражнениях для тренировки тазобедренных мышц, которые носят названия упражнения Кегеля. Эффективность э…


Помню, во время беременности я, как ответственная будущая мама, включала классическую, инструментальную музыку, чтоб доча послу…


Структура волос, во время беременности, настолько может стать непредстказуемой, что невольно думаешь: «а что с ними делать?». О…


Температура тела может меняться во время беременности постоянно, поэтому необходимо тщательно следить за ней, так как она являе…


27 неделя беременности – сколько месяцев?Позади 6,5 месяцев беременности. Еще эта и следующая неделя – и будет семь, а это уже …


сегодня были на узи всё отлично))))))))) наш вес 1050 грам. сколько ваши малыши весят на этой недели?

Чек-лист 27-й недели беременности

Чек-лист 27-й недели беременности

  1. исключение интенсивных физических нагрузок;
  2. соблюдение охранительного режима, организм следует беречь от инфекционно-воспалительных заболеваний;
  3. упорядочение сексуальной жизни, секс с партнером только при отсутствии неприятных ощущений, с презервативом;
  4. организация адекватного образу жизни режима отдыха, сна, бодрствования, приема пищи;
  5. следование принципам здорового питания - для составления диеты можно обратиться к клиническому диетологу;
  6. исключение самолечения, применения без консультации врача народных методов терапии различных заболеваний и состояний;
  7. регулярные прогулки на свежем воздухе.

Беременным женщинам на 27 неделе беременности показано исключение стрессовых факторов, создания условий для благоприятной психоэмоциональной среды в обществе, в семье.

Полезный совет будущей маме

Женщинам следует обращать внимание на любые изменения в самочувствии, ощущениях. В норме, женщина в конце второго триместра испытывает настоящее облегчение: восстанавливается гормональный фон, опускается живот, мысли наполняются радостью от предстоящего материнства. Однако, существуют и субъективные факторы, которые могут влиять как на само течение беременности, так и на психоэмоциональный фон.

Для снижения болей в спине показан массаж. Следует уделить внимание постели. Для улучшения ночного сна можно подкладывать подушку под живот, так уменьшится мышечное напряжение, а поза на боку станет наиболее комфортной. Для уменьшения растяжек рекомендуется регулярно наносить на кожу живота и груди натуральное масло, жирный крем - косметические составы размягчают кожу, повышают ее эластичность, уменьшают выраженность постродовых растяжек.

Полезный совет будущему папе

Полезный совет будущему папе

Психология мужчин отличается от женской, папы понимают беременность женщины только в выраженных внешних изменениях: округлении живота, изменении пищевых предпочтений. Однако будущим папам следует понимать, что беременность для женщины приводит к особому состоянию, которое выражается в гормональном всплеске, изменении здоровья, поэтому рекомендуется обращать внимание на следующие аспекты:

  • невозможность сохранения привычной сексуальной жизни, особенно при противопоказаниях;
  • обеспечение нормального психоэмоционального фона в семье;
  • оказание посильной помощи в ведении домашнего хозяйства, помощь в физическом труде;
  • терпение к капризам и просьбам жены.

Врачи утверждают, что большинство постродовых депрессий обусловлено не только гормональными изменениями, но степенью участия мужчины в жизни женщины, его готовности к отцовству. Мужчинам рекомендуется поддерживать женщину на стадии акушерского обследования, всего периода беременности, чтобы исключить послеродовые депрессии и осложнения, связанные со стрессовым фактором.

27 неделя беременности по прежнему относится к ответственному отношению женщины к своему здоровью. Именно поэтому обращают внимание на потребляемую пищу, питье, появление тревожной симптоматики, образ жизни.

Читайте также о том, что происходит на 28 неделе беременности.

Фото: Shutterstock, Depositphotos

Нужные организации в вашем городе

Медицинский центрРоддом (родильный дом)БассейнЕщё
СМ-Клиника
СМ-Клиника
Стоматология, Эндоскопия, Терапия, Гинекология, Массаж, ЛОР, Дерматология, Медицинские анализы, Справка в бассейн, Вызов врача на дом, ЭКО, Ведение беременности, Школа беременности, Акушерство, Маммология, Дерматовенерология, Урология, Мануальная терапия, Справка в ГИБДД, Медицинская книжка, Функциональная диагностика
Россия, Москва и Московская область, Москва, Ярославская, 4/2
Арт-Мед
Арт-Мед
Ведение беременности, Гинекология, Медицинские анализы
Россия, Москва и Московская область, Москва, Красная Пресня, 28
Родильное отделение ГКБ № 15 им. Филатова
Родильное отделение ГКБ № 15 им. Филатова
Виды деятельности не указаны
Россия, Москва и Московская область, Москва, Вешняковская, 23
Родильный дом ГБ № 3
Родильный дом ГБ № 3
Виды деятельности не указаны
Россия, Москва и Московская область, Зеленоград, Александровка, 8
Перинатальный медицинский центр
Перинатальный медицинский центр
Виды деятельности не указаны
Россия, Москва и Московская область, Москва, Севастопольский проспект, 24 корпус 1
Бассейн «Marina Club»
Бассейн «Marina Club»
Виды деятельности не указаны
Россия, Москва и Московская область, Москва, Ленинградское шоссе, 25а, строение 4
Бассейн «МЭИ»
Бассейн «МЭИ»
Виды деятельности не указаны
Россия, Москва и Московская область, Москва, Красноказарменная, 13б
Бассейн «Братеево»
Бассейн «Братеево»
Виды деятельности не указаны
Россия, Москва и Московская область, Москва, Борисовские пруды, 20, корпус 3а
Курсы для будущих мам «Родник»
Курсы для будущих мам «Родник»
Виды деятельности не указаны
Россия, Санкт-Петербург и Ленинградская область, Санкт-Петербург, Комендантский проспект, 8, корпус 1
Курсы для будущих мам «Центр планирования семьи и репродукции № 2»
Курсы для будущих мам «Центр планирования семьи и репродукции № 2»
Виды деятельности не указаны
Россия, Москва и Московская область, Москва, Шаболовка, 57
Женская консультация № 2 ТМО
Женская консультация № 2 ТМО
Виды деятельности не указаны
Россия, Курская область, Курск, Энгельса, 10в
Акушерско-гинекологическое отделение при ММУ ГП № 9
Акушерско-гинекологическое отделение при ММУ ГП № 9
Виды деятельности не указаны
Россия, Самарская область, Самара, Больничная, 20а
4,8
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 6
AmelieRosalinaLeoPhilipp

почему секс только с презервативом?? если я сплю только с мужем, а он только со мной и никаких инфекций нет, в чем дело?

ОтветитьНравится 
Клеопатра

У вас в графе «Что МОЖНО на 27 неделе беременности » написано -нервничать, умственно и физически перегружать себя на работе… -Это опечатка??

ОтветитьНравится 
Гость
Гость 

Собралась поехать к морю. Чувствую себя отлично: ни отеков, ни тонуса, ни одышки. Но все равно боязно, хоть недалеко лететь и климат – не жара. Нахожусь в раздумьях: ехать или нет. Врачи тоже по-разному относятся: кто-то – за, кто-то – категорически против. Может, кто летал на таком сроке?

ОтветитьНравится 
ВалерияТаисия
Гость

Летала в 24-25 недч все отлично прошло ттт

ОтветитьНравится 
Лука
Гость

Мы были на море намного лучше стала себя чувствовать витамины и окрепли

ОтветитьНравится 
Гость
Гость 

До беременности я и не знала, что такое отёки. Но «во время» — прочувствовала на себе в полной мере. Если с утра ещё можно было влезть в сапоги, то уже к обеду это давалось с трудом. А к вечеру — и говорить нечего, приходилось застёгивать молнию только до половины.

ОтветитьНравится 
Добавить комментарий