20 неделя беременности

Что происходит с малышом

20 неделя беременности

К 20 неделе беременности у малыша формируется рефлекс моргания. Если повезет, то на УЗИ можно увидеть, что он «подмигивает». Более выраженной становится мимика лица: малыш крепко зажмуривает глазки, хмурится, опускает вниз уголки рта и улыбается.

Сам он уже достиг 24,1 см в длину и весит 345 г (можно сравнить его с бананом)

На сетчатке глаз появляются фоторецепторы. Яркий свет теперь заставляет плод шевелиться.

Активно формируются легкие.  Теперь кроха все чаще делает ритмичные дыхательные движения (более 40 в минуту). Кишечник малыша работает в полную силу, и в нем начинает образовываться первородный кал (меконий).

На 20 неделе на коже плода продолжают появляться многочисленные складочки и морщинки. Это связано с тем, что количество кожи увеличивается быстрее, чем под ней откладывается подкожный жир.

Что происходит с мамой: ощущения

Что происходит с мамой на 20 неделе беременности

На 20 неделе беременности многие первородящие женщины ощущают шевеления ребенка (обычно происходит на 18–21 неделе), опытные мамы и астеничного телосложения девушки могут почувствовать и раньше.

Некоторые будущие мамы отмечают, что из сосков периодически выделяется желтовато-белая жидкость. Это молозиво – вещество, которое будет служить пищей для новорожденного малыша в первые дни после родов. Его появление говорит о начале подготовки груди к кормлению ребенка.

Вес. К концу 20 недели вес увеличится на 3–5 кг. Если вы прибавили больше 5 кг с начала беременности, сообщите об этом акушеру-гинекологу. Чрезмерная прибавка увеличивает нагрузку на все органы и может осложнить беременность.

Живот. С каждой неделей ваш живот поднимается все выше, округляется все больше. Не стоит забывать о средствах для кожи против растяжек. Идеально для этого подходят оливковое, кокосовое и миндальное масла – они имеют натуральный состав и редко вызывают аллергическую реакцию. Также можно приобрести специальные крема, мази, масла, спреи в аптеке или специализированном магазине. При использовании нового средства, устройте тест на аллергию. Для этого нанесите на небольшой участок тела средство, подождите 24 часа, если нет отрицательной реакции, можно им пользоваться. Главное в увлажнении кожи – это систематичность.

Матка каждую неделю продолжает увеличиваться в размерах. Дно матки находится примерно на уровне пупка, также считается нормой, если показатели варьируются в чуть большую или меньшую сторону. На 20-ой неделе у беременных могут появляться ложные схватки (схватки Брэкстона–Хикса) – сокращения матки, не несущие никакой угрозы для будущей мамы и крохи. Некоторые женщины и вовсе ложные схватки не ощущают. Места в матке все так же достаточно, и малыш меняет своё положение несколько раз за день.

Боли. Достаточно распространены боли в спине и пояснице, появление. Для облегчения болей в пояснице стоит отказаться от ношения обуви на высоком каблуке или платформе; при сидячей работе в перерыв делать гимнастику (это поможет разгрузить спину).

Боли в животе все так же связаны с растущей маткой и сдавливанием внутренних органов, они носят не постоянный характер и не интенсивные. Если они станут резкими и длительными и сопровождаются кровянистыми выделениями, срочно обратитесь к врачу.

Чтобы снизить вероятность судорог в икроножных мышцах, чаще принимайте позу «ноги вверх», во время отдыха кладите ноги выше уровня головы (например, на подушку); применяйте прохладный душ для ног. Для оперативного купирования судорог, примите лежачее положение, ноги распрямите, а носки потяните на себя. 

Выделения. В норме выделения должны быть светлого оттенка (слегка желтоватые, прозрачные или беловатые), не иметь резкого запаха. Насторожить мам должны выделения с неприятным запахом, неоднородной консистенцией (пенистые, творожистые, с примесью комков, слизи), а также изменения цвета. Мажущие кровянистые выделения могут возникнуть, если есть наличие эрозии, чаще они появляются после гинекологического осмотра или полового акта. В любом случае любое изменение выделений требует консультации врача, особенно если к ним присоединяются зуд, жжение и боли в низу живота.

baby советует

Сердцебиение плода во время беременности: таблица нормы по неделям

Сердцебиение плода — это основной показатель жизнеспособности будущего ребенка, который отражает его состояние и изменяется сра…

Возникновение судорог в период беременности – с чем связано и как от них избавиться

Судороги- один из неприятных моментов интересного положения и симптоматика более серьезных проблем в функционировании организма.

Медицинское обследование

Медицинское обследование на 20 неделе беременности

С началом 20-ой недели посещать врача нужно будет чаще – каждые две недели. 

Врачи
Анализы
Обследования
  • консультация акушера-гинеколога необходима при появлении у беременной каких-либо жалоб.
  • «тройной тест» (пренатальный скрининг II триместра, биохимический скрининг II триместра), если он не сделан на 16–19-й неделе, необходимо пройти сейчас. Это исследование, дающее информацию о генетическом здоровье ребенка. На анализ утром, натощак, берут кровь из вены, где определяют уровень хорионического гормона человека (ХГЧ), альфафетопротеина (АФП) и эстриола (Э3). Полученные показатели помогут выявить некоторые хромосомные нарушения (к примеру, синдром Дауна) или риск развития пороков сердца. Однако не следует паниковать, если показатели покажут отклонения от нормы. Всегда есть риск в 9%–10% погрешности. Кроме того, говорить о «плохом» результате тройного теста можно только в случае, если все три показателя далеки от нормы.
  • На УЗИ определяют состояние плода, его размеры, процесс развития внутренних органов; степень зрелости плаценты (в норме на этом сроке она должна быть нулевая); состояние матки и придатков; количество амниотических вод. Главная цель скрининга – убедиться в отсутствии патологий и аномалий плода.
  • Также на этом сроке можно провести трёхмерное или четырёхмерное УЗИ и запечатлеть первые фотографии с чёткими очертаниями малыша.

Трудности вынашивания

Замершая беременность. Чаще замершая беременность диагностируется в первом триместре, на этом сроке она бывает реже. Причиной замирания беременности на таком сроке могут стать гормональные нарушения, вирус (например, грипп), инфекции (например, половые), генетические и хромосомные отклонения плода, травмы живота. Иногда даже специалисты не могут назвать точную причину замирания плода. После замершей беременности нужно тщательно обследоваться обоим партнёрам на наличие разных инфекций и вирусов в организме. Только после установления точной причины и её устранения можно опять планировать беременность.

Первичная плацентарная недостаточность. Если плацента не полностью выполняет свою функцию по обеспечению ребенка кислородом и питательными веществами, это ухудшает его рост и развитие. Требует обязательного лечения и дальнейшего наблюдения врача.

Отслоение плаценты. При появлении болей в животе, спине и кровотечении необходимо немедленно вызвать в скорую. Своевременно оказанная медицинская помощь дает значительный шанс сохранить беременность даже при большой площади отслойки.

TORCH-инфекции – это сокращение по первым буквам заболеваний, таких  как TOxoplasma (токсоплазмоз), Rubella (краснуха), Cytomegalovirus (цитомегаловирус), Herpes (герпес). Эти инфекции опасны при первичном заражении ими во время беременности, поскольку могут привести к порокам развития плода и выкидышу. Зачастую являются показанием для прерывания беременности. Уменьшить риск инфицирования поможет соблюдение мер гигиены и профилактики, включая вакцинацию за 6 месяцев до зачатия ребенка.

Фотографии на 20 неделе беременности

Самые читаемые записи на 20 неделе

Будущей маме на заметку: что можно, чего нельзя

Что можно, чего нельзя на 20 неделе беременности

С момента подтверждения беременности женщинам необходимо внести коррективы в свой образ жизни, чтобы оградить себя и малыша от разнообразных угроз, а также обеспечить малышу полноценное здоровое развитие.

Что МОЖНО будущей маме:

  • ходить на массаж (пренатальный)
  • заниматься фитнесом по программам для беременных
  • больше ходить пешком, гулять на свежем воздухе
  • ввести в режим дня дневной сон, чтобы восстанавливать силы
  • спать на левом боку (спать на правом боку, на животе, на спине начиная с этого срока крайне нежелательно, так как это ухудшает кровоснабжение ребенка)
  • делать косметические процедуры, проконсультировавшись с гинекологом и косметологом, чтобы избежать аллергических реакций, а также попадания токсинов в организм и т. п.
  • заниматься сексом (к 20-й неделе значительно снижен риск возможного прерывания беременности, а будущая мама уже привыкает к своему новому положению. следует исключить позы, при которых происходит давление в области живота. Но обязательно прислушивайтесь к своим ощущениям, и если возникают боли во время полового акта, то стоит его прекратить. Если боли возникают при каждой интимной близости, обратитесь к специалисту – он поможет установить причину и устранить её)
  • принимать мультивитаминный комплекс, назначенный врачом
  • выполнять упражнения Кегеля, чтобы укрепить мышцы тазового дна)

Чего НЕЛЬЗЯ будущей маме:

  • сохранять вредные привычки
  • принимать медикаменты и БАДы без согласования с врачом
  • делать рентген грудной клетки (в том числе флюорографию) и брюшной полости
  • переживать сильный стресс
  • поднимать тяжести весом более 3 кг
  • принимать горячие ванны (это повышает риск выкидыша)
  • заниматься сексом, если существует угроза самопроизвольного выкидыша или повышен тонус матки, сохраняется сильный токсикоз, имеются другие противопоказания
  • окрашивать волосы, брови, ресницы (процедура может стать причиной попадания в организм матери и ее малыша токсичных веществ)
  • делать татуировки, перманентный макияж (процедура может стать причиной попадания в организм матери и ее малыша токсичных веществ, опасных вирусов, например ВИЧ, гепатита)
  • ухаживать за домашними питомцами (риск заразиться от кошки или попугая TORCH-инфекцией к концу 1-го триместра снижается, но остается вероятность появления аллергии на шерсть, корм, экскременты, поэтому заботы о братьях наших меньших оручите кому-то другому в семье)

Правильное питание

Питание на 20 неделе беременности

Рекомендации к рациону такие же, как на протяжении всей беременности: питаться сбалансированно и правильно.

  • главная задача – извлечь из пищи как можно больше пользы, поэтому еду лучше готовить на пару или при помощи запекания.
  • энергетическая ценность рациона на 20-й неделе беременности – 2 200 – 2 500 ккал в день; если у вас двойня – 2 600 – 2 800 калорий;
  • стоит ограничить употребление соли, так как она задерживает жидкость в организме, что приводит к нежелательным отёкам.
  • ограничить потребление напитков с кофеином: черного, зеленого чая – до 4 чашек в день, кофе – до 2 чашек в день (а лучше отказаться совсем)
  • в меню должны присутствовать мясо, крупы, овощи, фрукты, молочные продукты
  • ограничить сладкое (кондитерских изделий), соленое, мучное, отказаться от жареного, копченого, острого, маринованного, жирного, тяжело усваиваемой пищи (арахис, грибы, экзотические деликатесы, например), так как такая еда провоцирует запоры, повышенное газообразование, изжогу и другие неприятности с пищеварением, а также способствует появлению отеков и набору лишнего веса
  • прибавка к 20-ой недели не должна быть слишком большой, нормой считаются 3–5 кг.
  • 1,5 л жидкости в день, включая минеральную воду без газа, обычную питьевую воду хорошего качества, морсы, компоты, свежевыжатые соки домашнего приготовления, травяной чай, чай с шиповником, желательно без сахара и сахарозаменителей (если нет аллергии и лишнего веса, можно класть мед), а также супы и бульоны

Готовим вкусно и полезно для себя и малыша

Витамин А встречается в двух видах: ретинол (продукты животного происхождения) и каротин (продукты растительного происхождения). Он важен не только для зрения, как принято считать, но и для состояния кожи и здорового клеточного роста. 

Рецепты

Потребность в витаминах и полезных элементах

Потребность в витаминах и полезных элементах на 20 неделе беременности

Со 2-го триместра потребность в питательных веществах, как известно, возрастает на 30–40%. И получить их только с помощью питания практически нереально. А будущей маме и малышу необходимы:

Витамин B9 (фолиевая кислота). Во время беременности фолиевой кислоты женщине требуется в 2 раза больше, чем обычно, ведь этот витамин необходим для формирования нервной системы и ДНК клеток, кроветворения, обмена веществ и в целом для нормального внутриутробного развития ребенка. Он важен для созревания плаценты, улучшения свертываемости крови и поддержания иммунитета мамы. Где искать? В говяжьей/телячьей печени, а также печени трески, листьях петрушки, шпината, зеленом луке, бобовых, свежем зеленом горошке, крупах, изделиях из муки грубого помола, твороге, сыре, орехах, семенах тыквы и подсолнуха.

Витамины группы B (B1– B12). Отвечают за нормальное развитие ребенка, обменные процессы между матерью и ребенком, усвоение питательных веществ, а также в целом за защиту от агрессии внешней среды и хорошее самочувствие беременной женщины. Кроме того, витамин В1 (тиамин) необходим для профилактики пониженного артериального давления (гипотонии), витамин В2 (рибофлавин) важен для работы печени, витамин B3 (витамин PP, никотиновая кислота) участвует в поддержании в норме уровня холестерин, витамин В5 (пантотеновая кислота) благотворно влияет на работу надпочечников и щитовидной железы женщины и будущего малыша, витамин В6 (пиридоксин) влияет на рост мозга крохи, витамин В7 (биотин) отвечает за состояние кожи, волос, ногтей, витамин В12 (цианокобаламин) необходим для усвоение фолиевой кислоты. Где искать? Крупы, изделия из муки грубого помола, дрожжи, отруби, пророщенные зерна, бобовые, орехи, зелень (рукола, мангольд, лук, кресс-салат, шпинат,  зеленый салат, укроп, петрушка, базилик, ), овощи (свекла, морковь, капуста, картофель,томаты), молочные продукты (молоко, сыр), мясо и субпродукты, яйца, рыба и морепродукты, фрукты и ягоды (клубника, черешня, абрикосы, шиповник, цитрусовые).

Витамин Е (токоферол). Необходим для обмена веществ и синтеза гормонов в организме будущей мамы, для внутриутробного развития малыша. Способствует предупреждению выкидыша, профилактике тромбов, препятствует воспалительным процессам. Где искать? Нерафинированные растительные масла, крупы, отруби, пророщенные зерна, орехи, семечки, томаты, листовой салат, свежий горох, шпинат, зелень петрушки, шиповник, мясо, яйца, говяжья печень, молоко.

Витамин А (ретинол). Необходим для функционирования плаценты, формирования скелета, органов и тканей ребенка, профилактики снижения остроты зрения у будущей мамы. Участвует в обмене веществ и кроветворении, активирует клеточный иммунитет. Где искать?Печень трески, говяжья печень, угорь, сливочное масло, сливки, творог, сыр, яйцо (желток), болгарский перец, тыква, капуста, морковь, шпинат, сельдерей, кресс-салат, щавель, укроп, петрушка, зеленый лук, шиповник, черная смородина, облепиха, красная рябина, абрикосы, сухофрукты (курага, урюк).

Витамин С (аскорбиновая кислота). Укрепляет иммунитет будущей мамы, снимает воспалительные процессы, способствует профилактике анемии, варикозного расширения вен, болезней десен, важен для способности выносить ребенка. Выводит из организма женщины токсины, снижает риск появления растяжек. Тонизирует кровеносные сосуды плаценты, минимизируя риск ее отслойки, улучшает поступление кислорода к малышу. Где искать? Болгарский перец, капуста (брюсельская, цветная, брокколи), картофель, сушеные белые грибы, томаты, щавель, баклажаны, зеленый горошек, петрушка, редис, зеленый лук, укроп, кресс-салат, шиповник, смородина (любая: черная, красная, белая), клюква, рябина, облепиха, земляника, киви, дыня, цитрусовые, абрикосы, персики, яблоки, морская капуста, говяжьи печень и почки, свиная печень, козье молоко, кумыс.

Витамин D (кальциферол). Необходим для усвоения кальция и фосфора, участвует в формировании костей и зубов, способствует профилактике рахита и кожных заболеваний. Укрепляет иммунитет, улучшает работу щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы матери и ребенка. Где искать? Рыбий жир, печень трески, сельдь, кета, скумбрия, горбуша и другие виды рыб, печень, яйца, грибы (особенно лисички), молоко, сливочное масло (особенно топленое), творог, сыр, шпинат, зелень петрушки.

Витамин K (филлохинон). Необходим и будущей маме, и ребенку для нормального свертывания крови. Где искать? Капуста, морковь, томаты, петрушка, шпинат, кресс-салат, листья одуванчиков, базилик, кинза, зеленый лук, шиповник, клубника, земляника, чернослив, кедровые орехи.

Йод. Важен для функционирования щитовидной железы беременной женщины, для умственного и физического развития ребенка. Где искать? Морская рыба, печень трески, морская капуста, йодированная соль.

Фосфор. Участвует в образовании костной ткани вместе с кальцием, необходим для обмена веществ, синтеза белков, выработки энергии, мышечной деятельности. Входит в состав ДНК и РНК. Где искать? Рыба, морепродукты, говядина, сыр, творог, злаки.

Цинк. Необходим для нормальной работы иммунной системы, обмена веществ, роста клеток, функционирования лимфы, деятельности мозга, репродуктивного здоровья. Где искать?Морепродукты, говядина, баранина, курица, свинина, орехи, семена тыквы и подсолнуха, шпинат, шоколад.

Кальций. Необходим для формирования костей и зубов малыша, развития его нервной, сердечно-сосудистой систем, функционирования мышц, профилактики остеопороза, проблем с зубами, волосами и ногтями у будущей мамы. Улучшает свертываемость крови и тонус кровеносных сосудов, уменьшает выраженность токсикоза, способствует поддержанию в норме уровня холестерина, участвует в выработке гормонов. Где искать? Капуста, чеснок, щавель, шпинат, сельдерей, петрушка, укроп, базилик, молочные и кисломолочные продукты, яйца, рыба, орехи, кунжут, мак, отруби, паста и выпечка из цельнозерновой муки, крыжовник, черная смородина, клубника, черешня, минеральная вода, соя, патока.

Железо. Необходимо для выработки гемоглобина и профилактики анемии у будущей мамы, предупреждения гипоксии – кислородного голодания малыша. Где искать? Говяжьи печень, мясо, почки; птица, рыба, морепродукты, бобовые, греча, геркулес, капуста, томаты, сельдерей, шпинат, салат, кресс-салат, лук-порей, земляника, черешня, абрикосы, айва, черника, гранат, яблоки.

Лютеин. Участвует в развитии мозга, крайне необходим для формирования органов зрения у малыша и профилактике ухудшения зрения у матери. Где искать? Зеленые овощи и салатные травы (шпинат, капуста кале и брокколи, зеленый горошек), оранжевые фрукты (апельсины, мандарины, персики, абрикосы, дыня), причем как в свежем, так и в сушеном виде, оранжевые овощи (батат, тыква, морковь). А также красные овощи, фрукты и ягоды (малина, клубника, свекла, гранат, яблоки, помидоры, красный перец и лук).

Рутозид (рутин). Обладая противовоспалительным и антиоксидантным эффектом, помогает клеткам бороться с вирусами (что особенно важно во время беременности, когда большинство лекарственных препаратов могут нанести вред малышу. Необходим для профилактики варикоза и отеков. Где искать? Цитрусовые (апельсины, лимоны, мандарины, грейпфруты), шиповник, черная смородина, рябина (в том числе и черноплодная), малина, ежевика, виноград, яблоки, абрикосы, сливы, томаты, болгарский перец, чеснок, капуста, щавель.

Важно! Мультивитаминный комплекс необходимо выбирать по рекомендации врача – вашего акушера-гинеколога и/или терапевта.

Будущие мамы на 20 неделе

Фитнес при беременности

Фитнес на 20 неделе беременности

С каждой неделй беременности малыш растет все больше, нагрузка на органы будущей мамы тоже увеличивается. А потому так важно в этот период давать посильную физическую активность телу, чтобы оно, с одной стороны, научилось расслабляться, а с другой стороны, было в хорошей форме перед родами.

В рейтинге самых полезных спортивных занятий – йога для беременных (и в целом специальные программы), плаванье, ходьба, упражнени на расслабление мышц и правильную растяжку.

Стоит избегать упражнений на брюшной пресс, комплексов из положения лежа на спине, прыжково-толчковых активностей, которые резко поднимают артериальное давление.

Недомогания при беременности

Недомогания на 20 неделе беременности

Повышенная температура. На таком сроке может возникнуть из-за инфекционных заболеваний. Часто у беременных женщин встречаются заболевания мочевыводящих путей, к которым следует отнести цистит и пиелонефрит.

Запоры/понос. Изменение гормонального фона (повышение уровня прогестерона), прием некоторых медикаментов, несоблюдение рекомендаций по питанию и питьевому режиму, недостаточная физическая активность, пищевое отравление могут привести к расстройствам стула. Врачи рекомендуют в таких случаях скорректировать рацион и увеличить физическую активность.

Вздутие живота (метеоризм). Появляется из-за скопления газов и процессов брожения в кишечнике, обусловленных действием прогестерона, который расслабляет мышцы передней брюшной стенки, способствует увеличению жировых отложений в области живота, а также замедляет сокращения кишечника, что и приводит к вздутию. Также к метеоризму может приводить избыточное присутствие в рационе бобовых и других круп, хлеба и прочей выпечки, молочных продуктов, капусты, винограда, яблок, груш, персиков. В таком случае имеет смысл скорректировать свой рацион. Важно помнить, что повышенное газообразование для ребенка не опасно.

Изжога. Увеличиваясь в размерах, матка раздвигает органы брюшной полости, вызывая у женщин изжогу и одышку. Лечащий врач поможет скорректировать рацион и порекомендовать способы избавления от этих неприятных симптомов. Расстройство не опасно для малыша.

Молочница (кандидоз) – грибковое заболевание, которое проявляется творожистыми вагинальными выделениями с неприятным кислым запахом, иногда зудом, жжением в низу живота. Провоцируется изменением гормонального фона, переохлаждением будущей мамы. Для профилактики рекомендуется не увлекаться сладким: грибки любят «сладкую» среду. Поддается лечению, безопасному для малыша. Однако невылеченная молочница ухудшает течение беременности и может инфицировать малыша при родах. 

Варикозное расширение вен. С каждой неделей беременности увеличение массы тела и возрастающий объем крови в организме будущей мамы приводят к расширению кровеносных сосудов, а потому в ногах может ощущаться чувство тяжести, жжения, а также вероятно появление некрасивых сосудистых звездочек. Заболевание ухудшает течение беременности и может неблагоприятно сказаться на ребенке, поэтому необходима консультация флеболога.

Полезно знать на 20 неделе


Любая женщина знает, что болеть во время беременности нежелательно и как следствие принимать любые лекарства тоже, тем более ан…


Одна фраза «свежая зелень», а уже ассоциации вкусного ароматного салатика или бутерброда с зеленью. Несомненно, зелень вкусна, …


Девочки, подскажите мне пожалуйста, нормально ли если в 20 недель беременности тянет живот в районе пупка вверх прям сильно и в…


Уже неделю болит ((( ходила на прием позавчера срок 19,1 неделя была, а по узи 20,1 неделя. Врачу пожаловалась, она говорит не …


Читала читала, думала писать или не писать. Все таки решила написать. Первое УЗИ я проходила на 14-15 неделе беременности (так …


Середина, рубеж,20 недель беременности…Самое чудесное время, когда животик уже заметен, но почти не мешает, когда великолепное …

Чек-лист 20-й недели беременности

Чек-лист 20-й недели беременности

  • отказаться от вредных привычек
  • придерживаться принципов правильного питания
  • отказаться от жесткого планирования дня, чтобы между рабочими и домашними делами были паузы для отдыха
  • по возможности избегать стрессов, умственных и физических перегрузок на работе
  • пользоваться гипоаллергенной уходовой и декоративной косметикой
  • отказаться от обуви на высоком каблуке (для профилактики варикоза, травм сухожилий и связок, избежания падений)
  • пользоваться средством против растяжек
  • купить подушку для беременных (животик растет, и совсем скоро она вам понадобится, чтобы спать было комфортнее)
  • продолжить изучение литературы для родителей, чтобы освоить тонкости ухода за малышом и его воспитания

Полезный совет будущей маме

Если выделяется молозиво, не стоит пытаться выдавить его из груди. Стимуляция сосков может усилить сокращения матки и спровоцировать угрозу прерывания беременности. Просто промокайте белые капельки салфеткой или положите в бюстгальтер специальные вкладыши, которые будут впитывать молозиво.

Полезный совет будущему папе

Путешествие во время беременности 2 триместр

Сейчас наступил самый подходящий момент для того, чтобы перед родами отправиться в путешествие, набраться сил перед решающим этапом (после рождения малыша у вас обоих врядли будет время на отдых). Врачи рекомендуют не менять климат, но если есть желание «погреть косточки» в жарких странах, предпочтение стоит отдать безопасным во всех смыслах местам. 

В целом, если беременность протекает хорошо, с 12 по 32 неделю даже разрешены перелеты. Так что будущий отец может организовать для своей второй половины отпуск, чтобы насладиться покоем и зарядиться положительными эмоциями.

Читайте также: что происходит на 21 неделе беременности.

Фото: Shutterstock, Depositphotos

Нужные организации в вашем городе

Медицинский центрРоддом (родильный дом)БассейнЕщё
СМ-Клиника
СМ-Клиника
Стоматология, Эндоскопия, Терапия, Гинекология, Массаж, ЛОР, Дерматология, Медицинские анализы, Справка в бассейн, Вызов врача на дом, ЭКО, Ведение беременности, Школа беременности, Акушерство, Маммология, Дерматовенерология, Урология, Мануальная терапия, Справка в ГИБДД, Медицинская книжка, Функциональная диагностика
Россия, Москва и Московская область, Москва, Ярославская, 4/2
Арт-Мед
Арт-Мед
Ведение беременности, Гинекология, Медицинские анализы
Россия, Москва и Московская область, Москва, Красная Пресня, 28
Родильный дом № 18
Родильный дом № 18
Виды деятельности не указаны
Россия, Москва и Московская область, Москва, Гольяновская, 4А
Родильный дом № 26
Родильный дом № 26
Виды деятельности не указаны
Россия, Москва и Московская область, Москва, Сосновая, 11
Родильное отделение ГКБ № 15 им. Филатова
Родильное отделение ГКБ № 15 им. Филатова
Виды деятельности не указаны
Россия, Москва и Московская область, Москва, Вешняковская, 23
Перинатальный медицинский центр
Перинатальный медицинский центр
Виды деятельности не указаны
Россия, Москва и Московская область, Москва, Севастопольский проспект, 24 корпус 1
Бассейн «Marina Club»
Бассейн «Marina Club»
Виды деятельности не указаны
Россия, Москва и Московская область, Москва, Ленинградское шоссе, 25а, строение 4
Бассейн «МЭИ»
Бассейн «МЭИ»
Виды деятельности не указаны
Россия, Москва и Московская область, Москва, Красноказарменная, 13б
Бассейн «Братеево»
Бассейн «Братеево»
Виды деятельности не указаны
Россия, Москва и Московская область, Москва, Борисовские пруды, 20, корпус 3а
Курсы для будущих мам «Родник»
Курсы для будущих мам «Родник»
Виды деятельности не указаны
Россия, Санкт-Петербург и Ленинградская область, Санкт-Петербург, Комендантский проспект, 8, корпус 1
Курсы для будущих мам «Центр планирования семьи и репродукции № 2»
Курсы для будущих мам «Центр планирования семьи и репродукции № 2»
Виды деятельности не указаны
Россия, Москва и Московская область, Москва, Шаболовка, 57
Женская консультация № 2 ТМО
Женская консультация № 2 ТМО
Виды деятельности не указаны
Россия, Курская область, Курск, Энгельса, 10в
Акушерско-гинекологическое отделение при ММУ ГП № 9
Акушерско-гинекологическое отделение при ММУ ГП № 9
Виды деятельности не указаны
Россия, Самарская область, Самара, Больничная, 20а
5
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 2
Гость
Гость 

 Очень информативная статья, спасибо. Все изъяснено и разложено по полочкам. Хотелось бы задать вопрос, какой витамин или витамины больше всего нужны ребенку?

ОтветитьНравится 
Влад

Девочки, у всех живот маленький на 20 неделе? Скиньте фото, а то я переживаю – что мой не видно, в метро не уступают место

ОтветитьНравится 
Сервисы для беременных
Новость дня,