17 неделя беременности

Что происходит с малышом

Что происходит с малышом на 17 неделе беременности

На 17 неделе беременности у малыша начинают сокращаться мышцы спины и шеи. За счет этого, головка плода поднимается и занимает почти вертикальное положение (ранее шея была согнута, и подбородок был прижат к груди). Ручки полноценно сгибаются в локтевых суставах, а пальчики большую часть времени сжаты в кулачки и лишь иногда распрямляются.

У ребенка образуется подкожная жировая клетчатка – начинает откладываться белый и бурый жир. Последний после рождения будет помогать ребенку, поддерживать температуру тела и не замерзать. В коже малыша появляются потовые железы.

Вес малыша на 17 неделе беременности – 160 г (сопоставимо с размером груши), а сам он достигает 18 см.

Молочные зубки малыша покрываются дентином (плотная ткань зуба), а под ними закладываются постоянные зубы.

К 17 неделе завершается образование проводящей системы сердца. За счет этого теперь оно может работать автономно, то есть независимо от сигналов головного мозга.

Сформировавшиеся ранее бронхи начинают делиться на тонкие канальцы, которые оканчиваются будущими альвеолами (маленькие пузырьки на концах бронхов). Теперь органы дыхания плода выглядят как множество веточек с «гроздьями ягод» на концах.

Развитие двойни

Развитие двойни на 17 неделе

С 15-й недели беременности живот будущей мамы начинает увеличиваться, а с 17 недели уже может превосходить по размерам живот женщины с одним малышом на том же сроке. Орган слуха к 17 неделе уже полностью сформировался. В нем четко выделяется ушная раковина – «улавливатель» звука, среднее ухо – проводник звука, внутреннее ухо – трансформатор звука в нервный импульс, который воспринимает головной мозг. Теперь малыши начинают слышать, а значит будущим родителям двойни стоит не только общаться со своими малютками, но и слушать вместе с ними музыку и стараться избегать ссор с криком.

Что происходит с мамой: ощущения

Беременные замечают, что мочеиспускание участилось. Некоторым женщинам это мешает полноценно высыпаться по ночам из-за частых походов в туалет. Это связано, в первую очередь, с увеличившейся в размерах маткой.

Матка. Состояние матки начинает отслеживается, как только становится известно о беременности, но непосредственно измерять ее начинают немного позже. На 17 неделе матку можно прощупать на расстоянии 3,8–5 сантиметров ниже пупка. Высота стояния дна матки измеряется вверх от лобка – эта цифра сейчас приближается к 17 см. С 17 недель матка уже больше растет вверх, раздвигая в процессе другие внутренние органы в стороны. По этой причине будущая мамочка может столкнуться с неприятными и болевыми ощущениями, учащенным мочеиспусканием, изжогой и одышкой. Также придётся выбрать наиболее удобную позу для сна, ведь на животе уже спать нельзя из-за большого давления на матку. Сон на спине тоже не приветствуется, потому что в этом положении матка сдавливает полую вену и тем самым перекрывает доступ кровотока к ребёнку.

Живот. На 17 неделе живот, как правило, становится более округлым, окружающие уже потихоньку начинают его замечать. Но беспокоиться, если в вашем случае все не так уж заметно, не стоит – вероятнее всего, ваш живот расположен слишком низко и совсем скоро станет заметен или же ребенок разместился у задней стенки матки. Сейчас в животе происходят очень важные процессы, ведь малыш растёт и приобретает новые навыки, примерно с 17 недели женщина в положении начинает ощущать шевеления малыша. Бывает, что в животе присутствует небольшая тяжесть – это потому, что матка стремительно растет. С этого периода живот начнет ещё больше увеличиваться, и можно начинать применять специальные кремы для профилактики растяжек.

Могут периодически возникать носовые кровотечения или кровоточить десны. Происходит это потому, что к 17 неделе беременности усиливается кровообращение, и существенно повышается нагрузка на мелкие сосуды, которые не выдерживают такого «напора».

Выделения. Иногда будущие мамы могут заметить кровянистые выделения, которые сопровождают боли внизу живота и пояснице, что говорит об угрозе выкидыша. В этом случае необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь.

Помимо кровянистых выделений, могут быть серые, творожистые, с прожилками крови, зеленоватого оттенка, с примесью комочков и крови – такие выделения являются признаком какого-либо заболевания. В случае обнаружения таких симптомов, следует обратиться к врачу.

Выделения коричневого цвета или светло-розового также могут стать сигналом самопроизвольного прерывания беременности. Назвать точную причину их появления может только врач, так же, как и назначить лечение. Но бывают и абсолютно безопасные выделения на данном сроке – они прозрачные и белые, без постороннего запаха.

Боли. Преимущественно боль на 17 неделе вызвана растяжением маточных связок. Боль возникает внизу живота и схожа с ощущениями при менструациях. Характер болей может постоянно меняться, с ноющей боли на щелчки и покалывания при движениях, поворотах или при смене позы. При появлении таких болей старайтесь избегать резких движений, двигайтесь плавно, при усиленных болях стоит дать себе отдохнуть и позволить мышцам расслабиться. Нужно быть готовой, что из-за того, что матка увеличивает свои объемы, могут болеть поясница, копчик или спина. Единственное, что способно облегчить боль – это умеренные физические нагрузки, ношение удобной обуви без каблука, не стоит задерживаться долгое время в одном положении, особенно если у вас «сидячая» работа, следует время от времени вставать. А вот ощущение жжения и боли при мочеиспускании требует медицинского обследования, так как это один из главных признаков, что у вас воспаление мочеполовой системы.

Вены на груди. Некоторые беременные женщины обращают внимание на то, что грудь постепенно как бы покрывается сеточкой вен: не пугайтесь, это совершенно нормально и пройдет после прекращения грудного вскармливания. Иногда также появляются дополнительные «прыщики» вокруг сосков – это тоже совершенно естественно.

Многие будущие мамы начинают ощущать, что стали несколько неловкими, исчезла прежняя пластика движений. Связано это со смещением центра тяжести из-за увеличивающегося веса и растущего животика.

У некоторых беременных периодически сводит икроножные мышцы. Об этом также стоит рассказать специалисту, ведущему беременность, возможно, организму не хватает каких-то микроэлементов или понадобится массаж.

baby советует

Можно или нельзя: 15 фактов о беременности

Ожидание малыша не всегда проходит спокойно, ведь будущим мамам так много предстоит узнать. И, конечно, они нуждаются в списке …

Преждевременные роды: как избежать угрозы

Среди нозологий (патологических состояний), осложняющих вынашивание ребенка, главенствующее место занимает такая патология, как…

Медицинское обследование

Врачи
Анализы
Обследования
  • консультация акушера-гинеколога необходима при появлении у беременной каких-то жалоб.
  • Обязательным является скрининг второго триместра или, как еще его называют, тройной тест. Он необходим для обследования плода и своевременного обнаружения патологий, включая хромосомные – именно они чаще всего приводят к замершей беременности.
  •  «Тройной тест» – исследование направлено на выявление пороков развития у плода. На анализ берут кровь из вены и определяют уровень ХГЧ, альфа-фетопротеина (АФП) и свободного эстриола (Э3).
  • Результаты обследования оценивают комплексно, чтобы точно определить риск к возникновению аномалий в развитии ребенка. Результат выводится в виде конкретного числа, которое и позволяет оценить риск развития патологий. Результат (число) зависит от возраста и веса беременной, физического здоровья, от результатов анализов, от количества предыдущих беременностей, родов, абортов, выкидышей.
  • Его проводят с 16-й по 20-ю недели. Если этот анализ не сделан на 16 неделе, можно пройти его сейчас.
  • УЗИ  – на 17 неделе мама и папа уже могут узнать пол ребенка, если малыш решит повернуться «правильной» стороной. Но УЗИ на этом сроке проводится не с этой целью, а чтобы определить общее состояние плода и работу его внутренних органов, установить соответствие данному сроку характеристики, а еще оценить двигательную активность плода. Оценивают количество околоплодных вод и состояние миометрия матки, а также отсутствие патологических изменений. Впрочем, при нормальном течении беременности врач обычно не назначит ультразвуковое исследование на этом сроке.

Трудности вынашивания

Возможные сложности на 17-й неделе беременности:

Выкидыш. Риск самопроизвольного прерывания беременности на этом сроке незначителен, в отличие от 1 триместра, но спровоцировать выкидыш могут гипертонус матки, травмы или резкое ухудшение здоровья. При сильных тянущих болях в нижней части живота, пояснице, а также при появлении кровянистых (коричневатых) выделениях, необходимо срочно вызвать скорую помощь.

Замершая беременность. Медицики называют ее неразвивающейся беременностью или несостоявшимся выкидышем. По статистике, чаще замершая беременность случается в первые 13 недель беременности, однако и на 17 неделе бывает, что происходит замирание плода. Факторов, способствующих этому, достаточно много, но чаще всего это инфекционные заболевания и хромосомные аномалии. Как правило, замершую беременность обнаруживает при осмотре врач, когда прослушивает сердцебиение плода, делает замеры матки, при которых результат не соответствует нормам, а УЗИ не показывает сердцебиение. Сама беременная женщина заподозрить этого практически не может, но замершая беременность всегда сопровождается кровянистыми выделениями и болями. При выявлении инфекций необходимо сразу принять меры для их лечения, чтобы избежать такой угрозы.

Отслоение плаценты. Своевременно оказанная медицинская помощь дает значительный шанс сохранить беременность даже при большой площади отслойки. SOS-симптомы – боли в животе, спине и кровотечение. Они сигнализируют о немедленном вызове скорой помощи.

TORCH-инфекции – термин образован по первым буквам таких заболеваний, как TOxoplasma (токсоплазмоз), Rubella (краснуха), Cytomegalovirus (цитомегаловирус), Herpes (герпес). Эти инфекции опасны при первичном заражении ими во время беременности, поскольку могут привести к порокам развития плода и выкидышу. Являются показанием для прерывания беременности. Уменьшить риск инфицирования поможет соблюдение мер гигиены и профилактики, включая плановую вакцинацию за полгода до зачатия ребенка.

Возможные отклонения от нормы

  • цистит;
  • пиелонефрит;
  • предлежание плаценты (полное, частичное, низкое расположение).

Фотографии на 17 неделе беременности

Самые читаемые записи на 17 неделе

Будущей маме на заметку: что можно и чего нельзя

Что можно и чего нельзя на 17 неделе беременности

О чем важно знать, чтобы не навредить малышу?

Что МОЖНО будущей маме:

  • ходить на массаж (лучше выбрать специалиста, который имеет опыт работы с беременными женщинами);
  • посещать специальные программы для беременных (но выбирать следуюет те группы, где тренер обладает специальной квалификацией и имеет право заниматься с будущими мамами);
  • много гулять на свежем воздухе (особенно перед сном);
  • больше спать (лучше всего на правом боку);
  • выполнять упражнения Кегеля, чтобы укрепить мышцы тазового дна;
  • заниматься сексом (при отсутствии ограничений со стороны лечащего врача. Не рисковать следует в том случае, если есть угроза выкидыша или женщина плохо себя чувствует. Но если самочувствие мамы в порядке, то это пойдёт только на пользу обоим родителям и малышу. Беременная женщина становится очень чувствительной, поэтому секс добаит маме множество положительных эмоций, которые передадутся ребенку. Лучше насладиться приятными моментами сейчас, так как в последнем триместре это может быть не безопасно);

Чего НЕЛЬЗЯ будущей маме:

  • сохранять вредные привычки;
  • принимать какие-либо препараты (лекарства и БАДы) без согласования врачом;
  • делать рентген грудной клетки (в том числе флюорографию) и брюшной полости;
  • спать на животе и на спине (это ухудшает кровоснабжение ребенка);
  • принимать горячие ванны (приток крови к тазовым органам может спровоцировать самопроизвольное прерывание беременности);
  • окрашивать волосы, брови, ресницы (процедура может стать причиной попадания в организм матери и ее малыша токсичных веществ);
  • делать татуировки, перманентный макияж (процедура может стать причиной попадания в организм матери и ее малыша токсичных веществ, опасных вирусов, например ВИЧ, гепатита;
  • убирать лоток за домашними животными, целовать их, во избежание заражения токсоплазмозом, и вообще не забывать после каждого поглаживания мыть руки;
  • носить тяжести;
  • голодать, придерживаться диеты (если только она не рекомендована лечащим врачом).

Правильное питание

Питание на 17 неделе беременности

На протяжении всей беременности необходимо придерживаться полноценного здорового питания.

  • Особое внимание стоит обратить на белковую пищу, однако не стоит забывать про углеводы и полезные жиры.
  • Фрукты и овощи также стоит в каждодневный рацион беременной.
  • Готовить еду лучше щадящим способом (на пару), все продукты обязательно должны быть свежими и натуральными.
  • Из рациона следует исключить острые, кислые, копченые, жареные и солёные блюда, газированные напитки и кофе.
  • Принимать пищу надо небольшими порциями, но часто. В идеале перейти на 5–6-разовый прием пищи: завтрак, обед, ужин и несколько перекусов.
  • Не голодайте: малыш растет, и ему необходимо получать достаточное количество питательных веществ.
  • При появлении изжоги лучше есть каши и супы, пить суп.
  • Выпивайте до 1,5–2 л жидкости в день. Избегайте кофе, черного чая, газированных напитков и цитрусовых соков. Они раздражают мочевые пути, что провоцирует частое мочеиспускание. Отдайте предпочтение минеральной не газированной воде, морсам и сокам.

Готовим вкусно для себя и малыша

На 17-й неделе будущим мамам следует включать в свой рацион полезные жирные кислоты. Они улучшают внешний вид и состояние кожи, волос, ногтей и стимулируют лактацию после родов. Кроме того, омега-3 кислоты способствуют правильному росту и развитию малыша. Этими важными элементами особенно богата рыба, авокадо и орехи.

Рецепты

Потребность в витаминах и микроэлементах

Потребность в витаминах и микроэлементах на 17 неделе беременности

Начиная с 16–18-й недели беременности мамы чувствуют, как активно растет малыш. Важно в это время не только придерживаться принципов правильного питания, чтобы ребенок рос сильным и здоровым, но и подобрать пренатальные витамины и минералы, чтобы давать организму ребенка и мамы все необходимые питательные вещества.

Главные витамины для беременных

Витамин B9 (фолиевая кислота). Один из главных витаминов для будущих мам. Необходим для формирования нервной системы и ДНК клеток, кроветворения, обмена веществ, созревания плаценты и в целом для полноценного развития ребенка. Требуется для профилактики железодефицитной анемии, улучшения свертываемости крови и иммунитета у будущей мамы. Где искать? Говяжья печень, печень трески, листья петрушки, шпинат, листовой салат, зеленый лук, спаржа, капуста, бобовые, свежий зеленый горошек, крупы, изделия из муки грубого помола, дрожжи, творог, сыр, орехи, семена тыквы и подсолнуха.

Витамины группы B (B1– B12). Отвечают за нормальное развитие ребенка, обменные процессы между матерью и ребенком, усвоение питательных веществ, а также в целом за защиту от агрессии внешней среды и хорошее самочувствие беременной женщины. Кроме того, витамин В1 (тиамин) необходим для профилактики пониженного артериального давления (гипотонии), витамин В2 (рибофлавин) важен для работы печени, витамин B3 (витамин PP, никотиновая кислота) участвует в поддержании в норме уровня холестерин, витамин В5 (пантотеновая кислота) благотворно влияет на работу надпочечников и щитовидной железы женщины и будущего малыша, витамин В6 (пиридоксин) влияет на рост мозга крохи, витамин В7 (биотин) отвечает за состояние кожи, волос, ногтей, витамин В12 (цианокобаламин) необходим для усвоение фолиевой кислоты. Где искать? Крупы, изделия из муки грубого помола, дрожжи, отруби, пророщенные зерна, бобовые, орехи, зелень (рукола, мангольд, лук, кресс-салат, шпинат,  зеленый салат, укроп, петрушка, базилик, ), овощи (свекла, морковь, капуста, картофель,томаты), молочные продукты (молоко, сыр), мясо и субпродукты, яйца, рыба и морепродукты, фрукты и ягоды (клубника, черешня, абрикосы, шиповник, цитрусовые).

Витамин А (ретинол). Участвует в процессах обмена веществ и кроветворения, активирует клеточный иммунитет, необходим для функционирования плаценты, формирования скелета, органов и тканей крохи, профилактики снижения остроты зрения у будущей мамы. Где искать? Сливочное масло, сливки, творог, сыр, рыбий жир, говяжья печень, яйцо (желток), болгарский перец, тыква, капуста, морковь, шпинат, сельдерей, кресс-салат, щавель, укроп, петрушка, зеленый лук, шиповник, черная смородина, облепиха, абрикосы, арбуз.

Витамин Е (токоферол). Улучшает обеспечение клеток питательными веществами и кислородом, поскольку положительно влияет на кровообращение. Выступает в качестве антиоксиданта, способствует купированию воспалительных процессов, предупреждению выкидышей и преждевременных родов, профилактике тромбов. Где искать? Нерафинированные растительные масла, крупы, отруби, пророщенные зерна, орехи, семечки, томаты, листовой салат, свежий горох, шпинат, зелень петрушки, шиповник, мясо, яйца, говяжья печень, молоко.

Витамин D (кальциферол). Необходим для усвоения кальция и фосфора, участвует в минерализации костной ткани, формировании костей и зубов, способствует профилактике рахита и кожных заболеваний. Укрепляет иммунитет, улучшает работу щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы матери и ребенка. Где искать? Рыбий жир, печень трески, сельдь, макрель, лосось и другие виды рыб, говяжья, свиная, куриная печень, яйца, молоко, сливочное масло, творог, сыр, шпинат, зелень петрушки.

Главные микроэлементы для беременных

Йод. Необходим для нормального функционирования щитовидной железы беременной женщины и ее будущего малыша, полноценного внутриутробного развития ребенка. Недостаточное количества йода в организме повышает риск самопроизвольного прерывания беременности, нехватки веса малыша и нарушений в ЦНС ребенка. Где искать? Морская рыба, печень трески, морская капуста, йодированная соль.

Железо. Препятствует появлению внутриутробных патологий у малыша и преждевременным родам. Участвует в выработке гемоглобина, а потому необходим для профилактики анемии у будущей мамы и предупреждения кислородного голодания малыша.  Где искать? Говяжья печень, почки, мясо; птица, рыба, морепродукты, бобовые, греча, геркулес, капуста, томаты, сельдерей, шпинат, салат, кресс-салат, лук-порей, земляника, черешня, абрикосы, айва, черника, гранат, яблоки.

Цинк. Необходим будущей маме и малышу для синтеза гормонов, белков и нуклеиновых кислот, обмена веществ, нормальной работы пищеварительной и иммунной систем. Важен для нормального развития тканей, скелета, сердечно-сосудистой и нервной систем ребенка, так как требуется для роста клеток, функционирования лимфы, деятельности мозга. Предупреждает перенашивание беременности. Где искать? Говядина, говяжья печень, баранина, свинина, мясо птицы, яйца (желтки), морепродукты, сыр, бобовые, шпинат, орехи, семена тыквы и подсолнечника, какао-масло.

Кальций. Требуется будущему малышу не только для формирования костей, зубов, мышц и тканей внутренних органов, но и для развития нервной и сердечно-сосудистой систем.  этот Нобходим для профилактики остеопороза, кариеса, проблем с волосами и ногтями, а также для улучшения свертываемости крови, поддержания в норме уровня холестерина, тонуса кровеносных сосудов, нормальной работы почек будущей мамы. Где искать? Капуста, чеснок, щавель, шпинат, сельдерей, петрушка, укроп, базилик, молочные и кисломолочные продукты, яйца, рыба, орехи, кунжут, мак, отруби, паста и выпечка из цельнозерновой муки, крыжовник, черная смородина, клубника, черешня, минеральная вода.

Магний. Важен для нормальной работы сердечно-сосудистой и эндокринной систем, обмена веществ матери и ребенка, участвует в формировании костной ткани, препятствует мутациям ДНК и РНК, помогает противостоять стрессам, бессоннице, тревожности, головной боли, которые часто сопровождают беременность. Где искать? Питьевая вода, орехи, семена тыквы и подсолнуха, кунжут, отруби, крупы (в том числе бобовые), пророщенная пшеница, какао, морская капуста, шиповник, финики, арбуз, сухофрукты, ежевика, малина, клубника, шпинат, зеленый салат, мангольд, зелень петрушки, зеленый лук, сельдерей, зеленый горошек, твердый сыр, ржаной хлеб, продукты из цельнозерновой муки.

Важно! Мультивитаминный комплекс выбирайте по рекомендации вашего акушера-гинеколога.

Фитнес для будущих мам

Фитнес для будущих мам на 17 неделе беременности

В целом со 2-го триместра физическая активность беременным женщинам пойдет даже на пользу. Конечно, если нет особых ограничений и угроз для малыша: стоит спросить совета у врача, ведущего вашу беременность, а также сообщить тренеру о вашем особом положении, чтобы создать новый план тренировок.

Под запрет попадают все упражнения, задействующие мышцы брюшной стенки, чтобы не спровоцировать самопроизвольное прерывание беременности, а также упражнения из положения лежа на спине (из-за увеличившегося давления матки на органы таза).

Зато показаны ходьба (особенно прогулки на свежем воздухе и желательно не мене 45 минут каждый день), плаванье и занятия в специальных группах для беременных.

Недомогания при беременности

Большинство сложностей, с которыми сталкивается будущая мама во время ожидания ребенка, могут быть связаны с изменением гормонального фона, массы тела, обмена веществ и кровеобращения. Кроме того, важными факторами могут стать неправильный образ жизни, плохая гигиена организма и жилища, а также сезонные заболевания.

Острые респираторные заболевания (ОРВИ, ОРЗ). Респираторные заболевания могут стать причиной преждевременных родов или вызвать аномалии в развитии малыша. Поэтому, если вы чувствуете, что заболеваете, не стоит заниматься самолечением, обязательно посетите врача! Зная о вашем особенном состоянии, врач рекомендует щадящие способы лечения, а также пропишет средства в случае повышения температуры. 

Молочница (кандидоз) – грибковое заболевание, которое проявляется творожистыми вагинальными выделениями с неприятным кислым запахом, иногда зудом, жжением в низу живота. Провоцируется изменением гормонального фона, переохлаждением будущей мамы. Для профилактики рекомендуется не увлекаться сладким: грибки любят «сладкую» среду. Поддается лечению, безопасному для малыша. Однако невылеченная молочница ухудшает течение беременности и может инфицировать малыша при родах. 

Цистит – воспаление слизистой мочевого пузыря. Выражается болями при мочеиспускании или жжением, резью, зудом в нижних отделах живота. Для ребенка расстройство не опасно, но будущей маме необходимо получить подходящее лечение, которое остановит воспалительный процесс.

Пиелонефрит – воспаление почек, вызывающее боли в спине, при мочеиспускании, повышение температуры (иногда тошноту и рвоту), возникающееиз-за снижения иммунитета и изменения работы мочеполовой системы женщины во время ожидания малышом. Требует незамедлительного лечения.

Варикозное расширение вен. С каждой неделей беременности увеличение массы тела и возрастающий объем крови в организме будущей мамы приводят к расширению кровеносных сосудов, а потому в ногах может ощущаться чувство тяжести, жжения, а также вероятно появление некрасивых сосудистых звездочек. Заболевание ухудшает течение беременности и может неблагоприятно сказаться на ребенке, поэтому необходима консультация флеболога.

Будущие мамы на 17 неделе

Полезно знать на 17 неделе


С наступлением беременности практически у каждой женщины меняются вкусовые пристрастия в еде, а у кого — то как были так и оста…


Практически каждая женщина любит понежиться на солнце, ведь лето — разгар отпусков, когда можно отдохнуть и приобрести приятный…


На улице лето и жарко, и даже в вашем положении вы хотите пить газированные и сладкие напитки, ведь это так вкусно! Но многие б…


Гестоз – это осложнение течения беременности и приводящее как часто бывает нарушением какой либо функции, как маме так и плоду,…


Страдаю я этим, к сожалению, с детства. В 8 лет появился первый приступ, когда я не могла ни есть, ни пить, ни встать с кровати…


Здравствуйте! У меня 17 недель беременности уменьшилась грудь и стала мягкой.Но из неё идёт отделяемое прозрачное и при дотраги…


17 недель беременности, скажут пол на узи?вот и весь вопрос)) да, и с профессиональным праздником меня)))

Чек-лист 17 недели беременности

Чек-лист 17 недели беременности

  • отказаться от вредных привычек. Если ваш супруг курит дома – поговорить с ним о том, чтобы выходил на балкон: пассивное курение приносит вред малышу!
  • нормализовать режим дня: выровнять режим сна, проводить на свежем воздухе не менее 1,5–2 часов в день (особое внимание прогулкам перед сном), увеличить физическую нагрузку
  • использовать различные «напоминалки» и стикеры, записывать мысли и составлять списки дел, чтобы бороться с традиционной рассеянностью/забывчивостью беременных.
  • начать изучать полезные книги о развитии и уходе за малышом с лайфхаками от опытных мам и рекомендациями специалистов.
  • составить вместе с супругом план детских покупок и заложить «детский бюджет».
  • если вы все еще не сделали это, приобретите домашнюю одежду для беременных – не стоит рассчитывать на безразмерные халаты и футболки мужа.

Полезные советы будущей маме

Полезные советы будущей маме

  • При учащенном мочеиспускании старайтесь большую часть жидкости выпивать в первой половине дня, а за пару часов до сна пить как можно меньше.

  • Если возникли рези при мочеиспускании, боли в низу живота или в области поясницы, повысилась температура тела, как можно скорее обратитесь к врачу – это могут быть симптомы цистита или пиелонефрита.

  • Если возникло носовое кровотечение, не пугайтесь. Наклоните голову вперед, на несколько минут приложите к переносице лед или что-то холодное. Но если кровотечение не останавливается, идите к врачу.

  • При повышенной кровоточивости десен пользуйтесь зубной щеткой с мягкими щетинками, избегайте перченой, соленой и маринованной пищи, которая раздражает слизистую рта. Если десны кровоточат постоянно, посетите стоматолога.

  • Выбирайте удобную обувь с каблуком не выше 3–4 см на нескользящей подошве. Это поможет избежать травм.

  • Если свело икроножную мышцу, потяните пальцы стопы на себя, затем ослабьте напряжение и повторите это еще раз с чуть большей силой. После того, как мышца расслабилась, помассируйте голень (движения от стопы к колену). Далее для восстановления кровообращения не спеша походите несколько минут по комнате, а затем лягте и примите удобное положение. Если судороги возникают все чаще, обратитесь к врачу.

Полезный совет будущему папе

Если ваша жена собралась (или уже ходит на курсы для беременных), самое время к ней присоединиться! На занятиях рассказывают много полезной информации, которая пригодится вам как во время ожидания малыша (например, как облегчить боль супруге из-за увеличившегося живота), так и о том, что такое роды, как они будут проходить, как помочь жене в этот момент (особенно если вы планируете присутствовать на родах). Ничто так не объединяет семью, чем прохождение через все сложности вместе.

Читайте также: что происходит на 18 неделе беременности.

Фото: © Shutterstock, Depositphotos

Нужные организации на этом периоде в вашем городе

Медицинский центрРоддом (родильный дом)БассейнЕщё
СМ-Клиника
СМ-Клиника
Стоматология, Эндоскопия, Терапия, Гинекология, Массаж, ЛОР, Дерматология, Медицинские анализы, Справка в бассейн, Вызов врача на дом, ЭКО, Ведение беременности, Школа беременности, Акушерство, Маммология, Дерматовенерология, Урология, Мануальная терапия, Справка в ГИБДД, Медицинская книжка, Функциональная диагностика
Россия, Москва и Московская область, Москва, Ярославская, 4/2
Арт-Мед
Арт-Мед
Ведение беременности, Гинекология, Медицинские анализы
Россия, Москва и Московская область, Москва, Красная Пресня, 28
Родильное отделение ГКБ № 15 им. Филатова
Родильное отделение ГКБ № 15 им. Филатова
Виды деятельности не указаны
Россия, Москва и Московская область, Москва, Вешняковская, 23
Перинатальный медицинский центр
Перинатальный медицинский центр
Виды деятельности не указаны
Россия, Москва и Московская область, Москва, Севастопольский проспект, 24 корпус 1
Бассейн «Marina Club»
Бассейн «Marina Club»
Виды деятельности не указаны
Россия, Москва и Московская область, Москва, Ленинградское шоссе, 25а, строение 4
Бассейн «МЭИ»
Бассейн «МЭИ»
Виды деятельности не указаны
Россия, Москва и Московская область, Москва, Красноказарменная, 13б
Бассейн «Братеево»
Бассейн «Братеево»
Виды деятельности не указаны
Россия, Москва и Московская область, Москва, Борисовские пруды, 20, корпус 3а
Курсы для будущих мам «Родник»
Курсы для будущих мам «Родник»
Виды деятельности не указаны
Россия, Санкт-Петербург и Ленинградская область, Санкт-Петербург, Комендантский проспект, 8, корпус 1
Курсы для будущих мам «Центр планирования семьи и репродукции № 2»
Курсы для будущих мам «Центр планирования семьи и репродукции № 2»
Виды деятельности не указаны
Россия, Москва и Московская область, Москва, Шаболовка, 57
Женская консультация № 2 ТМО
Женская консультация № 2 ТМО
Виды деятельности не указаны
Россия, Курская область, Курск, Энгельса, 10в
Акушерско-гинекологическое отделение при ММУ ГП № 9
Акушерско-гинекологическое отделение при ММУ ГП № 9
Виды деятельности не указаны
Россия, Самарская область, Самара, Больничная, 20а
0
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 0
Комментариев нет
Сервисы для беременных
Новость дня,