10 правил грудного вскармливания
1Прикладывайте к груди
правильно!
Каждый раз, прикладывая малыша к груди, следите за тем, чтобы он правильно захватывал сосок. Примерно 3 см ареолы сверху и 2 см снизу должно находиться у ребенка во рту. Его ротик должен быть широко открыт, а губки вывернуты наружу. Кончик носа и подбородок должны касаться груди.
2Используйте для кормления
разные позы!
Используйте для кормления разные позы: «колыбелька», «из-под мышки», «лежа». Это поможет вам освободить все доли молочной железы от молока и предупредить риск развития лактостаза. Застои молока в отдельных долях могут привести к болезненным ощущениям и даже воспалению. Важное условие – кормящая мама должна хорошо видеть лицо ребенка, так же как и он должен иметь возможность использовать кормление для изучения лица матери, особенностей ее мимики и выражения глаз.
3Носите специальные
бюстгальтеры для кормящих мам!
Носите специальные бюстгальтеры для кормящих мам! Они обеспечивают удобство при кормлении малыша в любой момент, а также комфортное положение груди с учетом того, что ее объем в течение дня может изменяться. Это одно из главных условий сохранения здоровья и красивой формы груди!
4Чаще прикладывайте малыша
к груди, пейте достаточно
жидкости и полноценно питайтесь!
Чтобы обеспечить малышу достаточное количество молока, старайтесь чаще прикладывать его к груди, пить достаточно жидкости и полноценно питаться. Это особенно важно в период лактационных кризов, когда количество молока объективно уменьшается и его состав меняется в соответствии с потребностями растущего малыша.
5Сначала опустошайте
одну грудь, только потом
предлагайте вторую!
Помните о том, что в течение одного кормления состав молока изменяется: переднее молоко более водянистое, оно содержит больше молочного сахара – лактозы, заднее молоко – более жирное. Необходимо, чтобы ребенок в течение кормления высасывал все молоко из груди и только после этого можно приложить ребенка ко второй груди.
6Не пропускайте
утренних кормлений!
Самое питательное и богатое иммуноглобулинами молоко вырабатывается с 4 до 6 часов утра, поэтому не пропускайте ранних утренних кормлений! Именно в это время ваш малыш получает львиную долю защиты для здоровья и сил для гармоничного развития.
7Тщательно следите
за гигиеной груди!
Кроме утреннего и вечернего душа, в течение дня ополаскивайте грудь чистой водой после кормлений. Если на сосках появляются трещины, пользуйтесь специальными заживляющими кремами.
8Следите за временем:
предлагайте ребенку грудь
не реже 1 раз в 3 часа!
Если вы кормите малыша по требованию, все равно отмечайте, сколько времени длится перерыв между кормлениями. И старайтесь предлагать ребенку грудь не реже 1 раза в 3 часа. Это поможет вам поддерживать хорошую лактацию на протяжении длительного времени.
9Постарайтесь не использовать
пустышки и не кормить кроху
из бутылочки!
Постарайтесь не использовать пустышки и не кормить кроху из бутылочки, даже если в бутылочке ваше молоко. Высасывать еду из соски значительно легче, чем из груди. И если ребенок к этому привыкнет, то будет сосать грудь с меньшим аппетитом, из-за чего количество молока в груди может уменьшиться.
10Практикуйте совместный сон,
позаботившись
о безопасности!
Совместный сон в период грудного вскармливания – это удобно для вас и полезно для раннего развития малыша. Но не забывайте о мерах безопасности: следите за тем, чтобы одеяло на накрывало кроху с головой, и позаботьтесь о том, чтобы между вами и ребенком всегда было небольшое пространство.
