22 неделя беременности

Педиатр, Автор статей

Практикующий врач, стаж в педиатрии более 20 лет. 

Узнайте про наш редакционный процесс
, педиатр | Создано 
Проверено: Сорокина Валентина

Практикующий врач, стаж в акушерстве и гинекологии более 20 лет. Член Российского общества акушеров-гинекологов, Российской ассоциации гинекологов-эндоскопистов, Российской ассоциации специалистов УЗД в медицине.

Узнайте про наш экспертный совет
, акушер-гинеколог

Что происходит с малышом

22 неделя беременности - 5,5 месяца по акушерскому сроку и 5 месяцев с момента зачатия. Плод активно формируется, сейчас его внешний вид не отличается от недоношенного новорожденного, несмотря на небольшие несовершенства в пропорциях. Рост плода составляет 28-30 см, его вес варьирует в пределах 420-500 г. Среди других особенностей развития на 22 неделе выделяют:

  • активные шевеления вне зависимости от покоя или бодрствования женщины;
  • формирование бровей - они пока белые бесцветные из-за недостатка меланина;
  • совершенствование рефлексов, укрепление ЦНС - движения становятся более скоординированными, осознанными;
  • глаза ребенка открываются.

Плод активно готовится к жизни вне утробы, однако если случатся преждевременные роды, сохранить ребенка крайне затруднительно из-за незрелости всех органных структур, систем. Если же сохранить жизнь удается, то крайне высоки риски инвалидизации.

На 22 неделе замедляется интенсивность развития головного мозга, зато формируется кора, подкорковый слой мозга, структуры, отвечающие за ощущения - ребенок начинает сосать палец.

Ребенок все чаще реагирует шевелениями на громкие звуки, яркий свет, возможный дискомфорт. Постоянные активные движения плода должны насторожить женщину, это может быть сигналом неблагополучия, внутриутробной гипоксии.

Что происходит с мамой: ощущения

Что происходит с мамой на 22 неделе беременности

22 неделя знаменуется относительным затишьем, у здоровой женщины нормализуется самочувствие, улучшается дыхание, появляются силы, исчезает тошнота. Сам же организм постоянно изменяется.

Матка и живот. Матка постоянно разрастается, стенки истончаются, дно матки возвышается над уровнем пупка почти на 2-2,3 см. При многоплодной беременности параметры чуть больше, но не значительно. Растущая матка упирается прямо в диафрагму, поэтому появляются нарушения дыхания, одышка. Объем живота, также увеличивается, параметры зависят от телосложения и веса женщины. Окружность живота беременной женщины с каждым месяцем увеличивается почти на 1 см. 

- 22 неделя беременности это какой месяц?

- Это 5 месяц по акушерскому сроку

Влагалищные выделения. На 22 неделе выделения светлые, умеренно-слизистые, с кисловатым запахом. Если выделения изменились, стали желтоватыми или зелеными, то можно подозревать инфекционный процесс. Объем выделений несколько увеличивается, что может быть обусловлено подтеканием околоплодных вод (незначительное количество является нормой). Не должно быть коричневых или кровянистых выделений - даже незначительное подозрение следует проверить в стационарных условиях.

Изменение массы тела женщины. В норме привес не должен быть более 300 г в неделю, к 5 месяцу беременности женщины прибавляют почти 5,5-6 кг. Массу тела составляет вес плода, объем матки, кровотока, амниотической жидкости. Резкое увеличение массы тела или значительная прибавка в весе к 22 неделе требует дополнительной диагностики во избежание гестационных осложнений: диабет, многоводие, гестоз беременных из-за генерализованных отеков.

Изменения груди. Женщины даже с нормостеническим и худощавым телосложением отмечают увеличение молочных желез, грудь утяжеляется. Соски набухают, изменяется оттенок ареол - кожа становится коричневой. Из сосков может выделяться молозиво - так млечные протоки под воздействием гормона пролактина готовятся к предстоящей лактации. Женщинам рекомендуется соблюдать гигиену, носить удобное белье и ни в коем случае не сцеживать выделения из сосков во избежание осложнений.

Чтобы узнать предполагаемую дату родов
Введите первый день последней менструации:

Изменения со стороны кожных покровов. Женщины могут увидеть первые растяжки из-за повышенной сухости кожи. Растяжение кожи живота приводит к зуду, напряжению. Для минимизации ощущений следует регулярно смазывать кожу увлажняющими кремами, маслом. Под воздействием гормонов темнеет вертикальная полоса от пупка до лона, условно делящая живот на две части. К концу 2 триместра она станет очень заметной. У женщин повышается уровень меланина, что выражается в пигментации кожи.

Походка. Организм женщины постоянно готовится к родам. Под тяжестью матки кости тазового дна готовятся к расширению, начинается их подвижность, поэтому походка женщины напоминает "ходьбу гусыни".

Все физиологические изменения являются нормой, характеризуют не только 22 неделю беременности, но и весь 2 триместр. По мере развития плода ощущения могут усиливаться или стихать.

Развитие двойни

При здоровом течении многоплодной беременности двойня имеет незначительную разницу в весе - один плод немного крупнее другого, однако оба они небольшого веса по 400 и 450 г соответственно. Длина тела едва достигает 28 см. Легкие обоих плодов сформированы, но самостоятельное дыхание пока невозможно. На кожных покровах отмечается образование подкожно-жировой клетчатки. Кожа пока еще морщинистая, голова несколько больше тела из-за активного роста сосудистых структур головы и головного мозга. Двойняшки шевелятся, затихают, реагируют на шумы, яркий свет.

baby советует

Медицинское обследование

Медицинское обследование на 22 неделе беременности

На 22 неделе проходят плановые обследования, женщине необходимо вовремя посетить женскую консультацию для своевременного выявления возможных нарушений.

Врачи
Анализы
Обследования
  • ведущий акушер-гинеколог;
  • врач-терапевт;
  • врач-педиатр в детской поликлинике;
  • стоматолог для оценки состояния полости рта, возможного лечения;
  • отоларинголог;
  • окулист.

При осложненном клиническом анамнезе женщины могут потребоваться консультации профильных специалистов. При необходимости лечения 22 неделя - благоприятный период.

  • анализ крови на ХГЧ - нарушение уровня может указывать на осложнения беременности;
  • - свободный эстриол - гормон, оценивающий развитие матки;
  • белок альфа-фетопротеин, которые обеспечивает рост и нормальное развитие плода;
  • генетический анализ крови на патологии развития органов, систем (синдром Дауна обязательно, остальные - по показаниям);
  • общие анализы крови, мочи.

Генетические исследования проводятся по особым показаниям. Если генетик предполагает высокие риски внутриутробных пороков развития, женщине могут предложить инвазивную диагностику - исследование околоплодных вод (амниоцентез).

  • Ультразвуковое исследование. Второе плановое узи на определение критериев нормального развития плода, состояния матки, плаценты. Врач-диагност оценивает состояние и объем околоплодных вод, структуру плацентарного барьера и пуповины.
  • Допплерография. Ультразвук с изучением кровотока, состояния сосудов пуповины, плаценты. Исследование помогает оценить не только характер кровотока, но и исключить вероятную внутриутробную гипоксию.
  • Кардиотокография. Метод предполагает регистрацию частоты сердцебиений плода, результаты которых отображаются на бумаге в виде диаграммы. При необходимости процедуру повторяют. Обязательно сравнивают с акушерской аускультацией специальной трубкой.
  • Кардиоинтервалография. Редкий метод исследования, который требуется при подозрении на пороки развития сердечно-сосудистой системы плода, а также в спорных случаях.

Врач оценивает состояние плода и женщины по совокупности всех видов инструментальных и лабораторных исследований, предыдущего акушерского анамнеза, истории болезни. При необходимости назначаются уточняющие исследования.

Трудности вынашивания

На 22 неделе беременности возможны следующие риски и осложнения:

Преждевременное родоразрешение.

Появившиеся на этом сроке младенцы имеют небольшой % выживаемости из-за недоразвитости внутренних органов, систем, поэтому на этом сроке говорят о выкидыше. Спровоцировать патологию может плацентарная недостаточность, инфекция околоплодных вод, грубые нарушения в развитии внутренних органов.

Замершая беременность

Внутриутробная гибель плода - опасная для жизни женщины патология, так как разложение тканей умершего младенца приводит к перитониту, генерализованному сепсису. Гибель плода возникает в результате многих факторов, в группе риска женщины с тяжелым течением беременности, аналогичным исходом предыдущих беременностей или мертворождения.

Маловодие

Регистрируется с 22-23 неделе, характеризуется низким индексом амниотической жидкости, приводит к порокам развития плода, его гибели. Основная причина - снижение функциональности плацентарного барьера.

Многоводие

Регистрируется намного чаще, чем маловодие. Нередко вызвано материнскими причинами (инфекции, заболевания), хромосомными нарушениями в развитии плода. Незначительное многоводие требует наблюдения, выраженное - госпитального лечения женщины.

Современная медицина успешно лечит многие заболевания и патологические состояния, которые могут привести к угрозе для жизни плода и матери. Основным аспектом в достижении высоких показателей здоровой рождаемости - своевременное обследование женщины, посещение специалиста.

Фотографии на 22 неделе беременности

Самые читаемые записи на 22 неделе

Все материалы
МАМА МАЛЬЧИШЕК
МАМА МАЛЬЧИШЕК
Кирюшка
7 лет
Краснодар
Интересные факты
Больше всего детей рождается в январе и марте: 1/10 и 1/11 часть от общего количества. Самый крупный…
Поля Пшеничная
Поля Пшеничная
Императрица
12 лет
Караганда
Физиологические особенности новорожденного ребенка. Таблица окружности головы и грудной клетки ребенка до года. Таблица роста и веса ребенка по месяцам до года. Шкала АПГАР.
Форма черепа и головы у новорожденного ребенка. Еще одной особенностью новорожденного ребенка является…
Язычница
Язычница
Радомир
7 лет
Растислав
1 год 11 месяцев
Москва
Подтекание околоплодных вод при беременности
Зная, что в скором времени она станет счастливой мамой, женщина всегда старается свести к нулю риски,…
Юлия
Юлия
Запорожье
Тонус матки при беременности (гипертонус)
Тонус — нормальное состояние частичного сокращения расслабленной мышцы, благодаря которому она способна…
Анна
Анна
Даниил
7 лет
Санкт-Петербург
Выбор бандажа
Нужен ли бандаж? Если да то какой лучше? И как его правильно подобрать и носить, чтобы не навредить…
Виктория Давыдченко
Виктория Давыдченко
Денис
9 лет
Щелково
8 советов, как не набрать лишний вес во время беременности
8 советов, как не набрать лишний вес во время беременности Считается, что за 9 месяцев нужно набрать…

Что можно и чего нельзя

Массаж для беременных, пренатальный массаж

Беременность накладывает некоторые ограничения на жизнь будущей матери, так как ответственность за общее состояние напрямую зависит от женщины. На 22 неделе необходимо внимательно отнестись к запретам и разрешенным действиям.

Что МОЖНО будущей маме: 

  • снизить физические нагрузки, заменить на продолжительные пешие прогулки;
  • принимать витамины в соответствии со сроком 22 недели;
  • заниматься сексом при отсутствии неприятных ощущений, угрозы прерывания;
  • готовиться к будущим родам, посещать тренинги для будущих мам;
  • работать, однако? деятельность не должна быть сопряжена с физическим трудом, повышенным стрессом, переутомлением, статичным положением тела;
  • лечить зубы и другие заболевания - 22 неделя благоприятный период, так как плацента сформирована и надежно защищает плод от некоторых внешних воздействий.

Чего НЕЛЬЗЯ будущей маме: 

  • физические упражнения, сочетанные с натуживанием, поднятием тяжестей, силовые тренировки;
  • принимать алкоголь (даже вино, даже в незначительных количествах);
  • исключить агрессивную пищу, особенно фаст-фуд, консервацию и продукты, повышающие риск метеоризма, запоров;
  • посещать бани, сауны, парилки - нагрузка на сердечно-сосудистую систему повышает риск обмороков, гипертонических кризов, выкидыш;
  • присутствовать на ночных вечеринках - шумные компании раздражают ЦНС, вызывают беспокойство и подвижность плода;
  • бывать в местах общественного скопления людей при эпидемии гриппа, вирусных инфекций;
  • нельзя принимать лекарственные препараты без врачебного назначения (НПВС, спазмолитики, анальгетики, антибиотики);
  • исключить секс с партнером без презерватива, а также при угрозе прерывания, болях, недопустимо практиковать агрессивные сексуальные позы.

Женщинам следует уделять особое внимание растущему плоду - теперь связь с ребенком ощущается наяву. Обязательно исключают стрессовый фактор как причина психоэмоциональных расстройств.

Правильное питание

Правильное питание на 22 неделе беременности

Правильное питание - это не только больничные тефтели на пару без соли и приправ, поэтому следует уделить особое внимание к рациону, сбалансировать и разнообразить его. На 22-й неделе беременности рекомендуется:

  • готовить пищу путем варки, тушения, запекания, паровой обработки;
  • кушать частыми маленькими порциями;
  • ежедневно употреблять свежевыжатые соки, фрукты, ягоды;
  • чередовать в рационе морскую рыбу, мясо - источник белка, аминокислот, витамина А;
  • не менее 3-4 раз в неделю кушать творог, сметану, сыр, питьевые кисломолочные продукты - источник кальция, так необходимый ребенку и женщине на протяжении всей беременности;
  • украшать пищу свежей зеленью, приправами (базилик, тмин, кунжут);
  • соблюдать адекватный питьевой режим, особенно при проблемах с отеками.

Здоровый рацион на 45% обеспечивает организм растущего плода необходимыми витаминами, минералами. Правильный подход к питанию исключает тошноту, запоры, диарею, повышенное газообразование.

Готовим вкусно и полезно для себя и малыша

Разнообразный рацион лишь улучшит качество жизни женщины. Можно упорядочить приготовление пищи, заранее составив меню на неделю. Следует готовить дома, чтобы точно знать, какие ингредиенты добавлены в состав блюда. Необходимо выбирать простые блюда - залог здорового рациона для всей семьи.

Рецепты

Потребность в витаминах и минералах

Потребность в витаминах и минералах на 22 неделе беременности

Не теряет актуальности потребность женщины в витаминах и минералах для развития здорового ребенка:

Витамин А (бета-каротин). Суточная потребность - 2000-3000 МЕ. Витамин отвечает за рост и формирование костей, зрения, здоровье кожных покровов. При питании уделяют внимание рыбьему жиру (лосось, треска, стерлядь, морепродукты), говяжьей печени, морковно-яблочному соку со сливками (напиток идеально усваивает весь объем бета-каротина).

Витамин B9 (фолиевая кислота). Суточная потребность - 300-500 мг. Отвечает за нормальное функционирование нервной трубки, укреплению ЦНС в целом. Достаточно содержится семенах подсолнечника, сое, печени трески, в петрушке, авокадо.

Витамин B1 (тиамин). Суточная норма 1,5-2 мг. Отвечает за метаболические процессы, требуется для здоровья суставов, мышечных структур. Следует употреблять в пищу семечки подсолнечника, тыквы, орехи, сухофрукты, лущеный горох, халву.

Витамин B2. Суточная норма 1,5-2 мг. Отвечает за нормальное усвоение минеральных комплексов, ретинола или бета-каротина, требуется для качественного состава крови, развития соединительной ткани. Высокие концентрации содержатся в сухом молоке, белых сушеных грибах, говяжьих почках, куриных сердцах.

Отзывы о роддомах в городе:

Витамин B3 (витамин PP, никотиновая кислота, ниацин). Суточная норма - 20-30 мг. Участвует в метаболизме, усвоении жиров, углеводов, полезен при интоксикациях любой природы. Ниацин снижает уровень холестерина, нормализует обменные процессы. Содержится в арахисе, тунце, отрубях, курином и перепелином яйце, в мясе крольчатины и птицы.

Витамин B5 (пантотеновая кислота). Суточная норма 5-10 мг. Необходим для восстановления метаболизма, регуляции белково-жирового баланса, снижение холестерина. Содержится в нуте, чечевице, пшеничных отрубях, цельнозерновом хлебе, скумбрии, грецком орехе.

Витамин B7 (биотин). Суточная норма - 200 мг. Отвечает за здоровье кожных покровов, укрепляет нервную систему, является проводником для некоторых витаминов группы В. Содержится в землянике, дыне, персиках, бобовых культурах, мясе и мясных субпродуктах.

Витамин С (аскорбиновая кислота). Суточная норма - 70-100 мг. Аскорбиновая кислота обладает выраженным антиоксидантным, укрепляющим действием, стимулирует местный и системный иммунитет. Высокие концентрации отмечаются в лимонной цедре, мандаринах, грейпфрутах, облепихе, черной смородине, щавеле, в отваре из ягод шиповника (без сахара).

Витамин Д (D3, холекальциферол или витамин солнца). Суточная норма - 10-50 мкг, доза может быть повышена в регионах с непродолжительным световым днем, холодным климатом. Предупреждает деформации скелета, снижает заболеваемость рахитом у детей до года. Содержится в жирной сельди, треске, рыбьем жире. При необходимости назначается раствор витамина D3.

Витамин Е (токоферол). Суточная норма - 10-20 мг. Требуется для предупреждения внутриутробной гипоксии плода, нормального формирования соединительной ткани, легочных и других органных структур, кожных покровов. В больших концентрациях содержится в растительном масле, семенах тыквы и подсолнечника, халве, фундуке, кешью, грецком орехе.

Витамин К. Суточная норма - 150 мкг. Необходим для здоровой функции сердечно-сосудистой системы, профилактики гипоксии, предупреждения нарушения развития костей скелета. Содержится во всей зелени, орехах, сухофруктах, белокочанной капусте, гранатах, огурцах, в голубике.

Витамин P (рутин, рутозид). Суточная норма - 50 мг. Предупреждает пороки развития плода со стороны внутренних органов, выкидыши и преждевременные роды, нормализует функцию щитовидной железы, укрепляет сердечно-сосудистую систему. Содержится в яблоках, вишне, красном перце, томатах, щавеле, свекле.

Железо. Суточная норма - не менее 30 мг. Баланс железа обеспечивает здоровье органов кроветворения, нормальный качественный и количественный состав крови, предупреждает внутриутробную гипоксию, железодефицитную анемию у женщины. Содержится в мясных субпродуктах (печень, почки, сердца), ячмене, сое, устрицах, яичном желтке, постном мясе птицы, кролика.

Чтобы узнать предполагаемую дату родов
Введите первый день последней менструации:

Йод. Суточная потребность - 150-200 мкг. Необходим для нормальной функции щитовидной железы и гипофиза, требуется вне зависимости от срока беременности. При необходимости требуется дополнить прием поливитаминов дополнительными препаратами йода. Содержится в морской рыбе, морской капусте, морепродуктах, рыбьем жире.

Селен. Суточная норма - 55-70 мг. Отвечает за укрепление мышечной ткани, суставных и хрящевых структур. Содержится в злаковых, овсяных отрубях, твороге, горбуше, нуте.

Медь. Суточная норма - 1000-1500 мкг. Важный микроэлемент, отвечающий за состояние сердца, сосудов, стабильную гемодинамику. При недостатке меди возникают патологии со стороны кожных покровах, слизистых. Медь предупреждает развитие железодефицитной анемии, гипоксии. Содержится в арахисе, макаронах из грубой пшеницы, гречневой крупе, рисе, грецком орехе, молодом картофеле.

Кальций. Суточная норма - 500 мг, а при гипокальциемии у женщины - 1000 мг. Отвечает за здоровье костно-мышечной системы, нормальное формирование скелета, рост плода. Содержится в домашнем твороге, цельном молоке, кисломолочной продукции, йогурте из домашней закваски. При непереносимости коровьего молока рекомендуется дополнительно принимать глюконат кальция.

Магний. Суточная норма - 400-500 мг. Требуется для предупреждения аномалии развития почек, хронической почечной недостаточности, печени и поджелудочной железы. Содержится в большом количестве в кунжуте, овсяных отрубях, гречневой и льняной муке, кедровых орешках, сухом молоке.

Цинк. Потребность в сутки - 12-15 мг. Микроэлемент активно участвует в остеогенезе, требуется для здоровья органов кроветворной системы, качественного и количественного состава крови. Содержится в сырах (Голландский, Швейцарский, Чеддер), яичном порошке, кедровом орехе, мясе говядины и курицы.

Фосфор. Суточная норма - 1000-1500 мкг. Требуется для адекватного метаболизма, нормального развития органов ЖКТ плода, предупреждения расстройств остеогенеза. Содержится в томатах, кунжуте, красной икре, грече, малине, сухофруктах, орехах.

Натрий. Суточная норма - 500 мг, при необходимости дозу увеличивают до 1000 мг. Требуется для стабильного водно-электролитного баланса плазмы крови, формирует здоровую нервную систему. Превышение дозы повышает риск отеков. Содержится в морской или поваренной соли, морской рыбе, соленых сырах.

Кремний. Дневная норма - 30-50 мг. Повышает иммунную защиту организма, предупреждает развитие гестационных нефропатий, сахарного диабета. Обладает антиоксидантным и дезинтоксикационным действием. В больших количествах содержится в рисе, овсе, фасоли, ростках пшеницы.

Кобальт. Суточная норма - 50 мкг. Микроэлемент участвует в формировании состава крови, предупреждает анемию, стабилизирует уровень гемоглобина, повышает запас природного ферритина. Содержится в куриной грудке, белом винограде, говяжьей печени, индюшатине.

Хром. Суточная норма - 50 мкг. Предупреждает диабет беременных, активно участвует в нормальном обмене белков, жиров, углеводов, незаменим для здоровья крови. Содержится в тунце, горбуше, вобле, минтае, скумбрии и другой рыбе, сырах, мясных продуктах.

Важность витаминов и минералов требует грамотного подхода в составлении ежедневного рациона – разнообразие, сбалансированность, умеренность.

Будущие мамы на 22 неделе

Мариночка
Мариночка
Нижний Тагил
22н
Машамама
Машамама
Омск
Максим
16 лет
22н
Ума
Ума
Москва
22н

Фитнес для будущих мам

Фитнес на 22 неделе беременности

Фитнес для беременных на 22 неделе позволяет поддержать фигуру в тонусе, подтянуть мышцы, подготовить организм к родам. Женщина все еще активна, поэтому в программу занятий можно включать следующие упражнения:

  • плавание и аквааэробика;
  • динамичные упражнения в виде танца, ритмики;
  • пилатес - идеальный метод растяжки мышц;
  • йога - снижает стрессовое напряжение, расслабляет мышцы, расслабляет мышечный тонус;
  • физические нагрузки при помощи гантелей весом не более 0,5-1 кг.

Обращают внимания на упражнения для тазовой области, что улучшает кровоток, насыщает плод кислородом, улучшает гемодинамику женщины. В этот период можно начать практиковать упражнения Кегеля на укрепление влагалищных мышц - это позволит избежать разрывов во время естественного родоразрешения.

Недомогания при беременности

Недомогания на 22 неделе беременности

Боли в спине и пояснице 

Болезненность обусловлена повышением нагрузки на позвоночный столб, особенно при наличии у матери остеохондроза. Растущий живот изменяет осевую нагрузку, вынуждая женщину постоянно создавать равновесие, прогибая спину. Снизить боли помогут бандажи и поддерживающие корсеты.

Запоры, нарушение стула

Компрессия маткой кишечных отделов приводит к застою каловых масс, начинается внутренняя интоксикация. Беременным следует исключить из рациона свежую сдобу, соблюдать питьевой режим и питаться небольшими порциями, чтобы пищеварительный тракт лучше справлялся со своей функцией. При необходимости назначаются натуральные слабительные.

Головокружения и головные боли

Сдавление растущей маткой половой вены может нарушать поступление кислорода в головной мозг, провоцируя головокружения. Тяжелым осложнением считается гестоз, который способствует головокружению с мушками перед глазами, обморокам. Увеличение объема крови приводит к гипо- или гипертензии, что нередко сопровождается головными болями.

Расстройство желудка

К основным проблемам беременных относятся изжога, метеоризм, нарушение пищеварения и затруднение переваривания пищевого комка в желудке. Увеличение матки, сдавление диафрагмы практически всегда вызывает жжение в желудке. Ситуация усугубляется при наличии сопутствующих патологий органов ЖКТ.

Отзывы о роддомах в городе:

Боли внизу живота

янущие ощущения внизу живота могут быть обусловлены гипертонусом матки, повышенной активностью плода, растяжением маточной мускулатуры. Физиологические боли умеренные, проходят при изменении положения тела. Интенсивные, не утихающие боли - повод срочного обращения к врачу. У некоторых женщин на 22 неделе начинаются первые тренировочные схватки, однако они кратковременные, редкие.

Боли над лоном, в лобке

Боли в лобковой кости обусловлены постепенным изменением анатомии костей таза. Кости начинают расходиться, женщина меняет походку. Болезненность особенно усиливается после длительных прогулок, сидения на одном месте, в утренние часы после пробуждения. Снизить неприятные ощущения можно умеренной физкультурой, упражнениями на фитболе.

Мочеиспускание

Почти все беременные женщины на 22 неделе начинают отмечать частые мочеиспускания, что обусловлено физиологическими процессами - растущий плод сдавливает мочевой пузырь, мочеточники. Важно вовремя опорожнять мочевой пузырь во избежание присоединение инфекции, развития цистита. Частые болезненные микции, также свидетельствуют о начале патологического процесса, требуется консультация специалиста.

Полезно знать на 22 неделе

Все материалы
Лани
Лани
Сын
22 года
Екатеринбург
Шевеления плода при второй беременности
Ко второй беременности мы ощущаем себя уже опытными, но волнения и ожидания первого шевеления ребеночка…
Юлия
Юлия
Астрахань
Перелеты во время беременности. Делюсь опытом
Тема перелетов уже не раз освящалась на многих форумах, но до сих пор многих беспокоит. Я одна из тех,…
◇◆◇Незабудка◇◆◇ ♥♡♥
◇◆◇Незабудка◇◆◇ ♥♡♥
Дочка
12 лет
Москва
Вес ребенка в 21-22 недели беременности.
Девочки, подскажите сколько в приделах нормы должен весить малыш в 21-22 нед. беременности? Спрашиваю…
Ольга
Ольга
Доченька
7 лет
Москва
Девчата, у кого как шевелится малыш на 22 неделе беременности?
Девчата, у меня идет 22 неделя беременности, очень переживаю по поводу шевелений и пиночков моего малыша…
Ольга
Ольга
Александр
6 лет
Калининград
22 неделя, повторное узи и плановый приём.
Вот подходит к концу 22-ая неделя. На улице жарень, ничего не хочется, а на работу ездить крайне лениво……
Ольга
Ольга
Медвежонок
7 лет
Екатеринбург
22 неделя беременности
Мамочка все больше интересуется, что происходит на 22 неделе беременности с ее малышом? 22 неделя беременности,…

Чек-лист 22-й недели беременности

Чек-лист 22-й недели беременности

  1. нормализовать режим сна, отдыха, бодрствования;
  2. соблюдать питьевой режим - на 22 второй неделе возможно появление первых отеков;
  3. соблюдать охранительный режим во избежание инфекционных заболеваний, простуд, ОРВИ;
  4. не допускать переохлаждения;
  5. вовремя посещать лечащего врача, сдавать анализы, пройти второй скрининг и плановое обследование;
  6. исключать стрессовые факторы - посвятить свободное время приятным хлопотам по приготовлению к родам;
  7. посещать курсы будущих матерей для облегчения родов, последующей лактации;
  8. секс с партнером должен приносить удовольствие - не следует заниматься сексом при дискомфорте, болях, нетипичных выделениях;
  9. регулярно пить витаминные комплексы, соблюдать пищевую дисциплину.

Полезный совет будущей маме

Будущий ребенок и его появление на свет - все, что должно занимать женщину. Если работа сопряжена с тяжелым физическим трудом, статичным положением тела и повышает риск патологий беременности, следует уйти в декретный отпуск досрочно.

Полезный совет будущему папе

Вождение авто при беременности

Мужчине важно участвовать в жизни женщины на протяжении всей беременности. На 22 неделе с пониманием отнестись к изменению психоэмоционального статуса - виной тому гормональный всплеск. Во многих случаях участие мужчины, понимание и любовь снижают развитие постродовой депрессии, снижают стрессовый фактор, обеспечивают рождение здорового и счастливого потомства.

Читайте также о том, что происходит на 23 неделе беременности.

Источники:

  1. ACOG (American College of Obstetricians and Gynecologists)
  2. CDC (Centers for Disease Control and Prevention)
  3. AAP (American Academy of Pediatrics)

Фото: © Shutterstock, Depositphotos

Календарь беременности
Нужные организации в вашем городе
Медицинский центрРоддом (родильный дом)БассейнШкола беременностиЖенская консультация
Гинекология, Детские медицинские услуги, Аллергология, Гастроэнтерология, Дерматология, Неврология, Нефрология, Оториноларингология, Офтальмология, Педиатрия, Терапия, Эндокринология
Россия, Москва и Московская область, Москва, ул. Ярославская, д.4, корп.2
Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Zubcov Maksim
Zubcov Maksim
У меня вторая беременность. Первый был мальчик, сейчас будет девочка. Животик виден, как и написано. Интересно то, что он не торчит вперёд, а растёт в бока. Мои знакомые, которые не знают, что я беременна, при встрече намекают, что у меня появились лишние килограммы. От чего зависит форма животика?
Ольга
Ольга
У меня вторая беременность. Первый был мальчик, сейчас будет девочка. Животик виден, как и написано. Интересно то, что он не торчит вперёд, а растёт в бока. Мои знакомые, которые не знают, что я беременна, при встрече намекают, что у меня появились лишние килограммы. От чего зависит форма животика?
Гость
Гость
У меня вторая беременность. Первый был мальчик, сейчас будет девочка. Животик виден, как и написано. Интересно то, что он не торчит вперёд, а растёт в бока. Мои знакомые, которые не знают, что я беременна, при встрече намекают, что у меня появились лишние килограммы. От чего зависит форма животика?



Люда
Люда
У меня вторая беременность. Первый был мальчик, сейчас будет девочка. Животик виден, как и написано. Интересно то, что он не торчит вперёд, а растёт в бока. Мои знакомые, которые не знают, что я беременна, при встрече намекают, что у меня появились лишние килограммы. От чего зависит форма животика?
Викторiя
Викторiя
У меня вторая беременность. Первый был мальчик, сейчас будет девочка. Животик виден, как и написано. Интересно то, что он не торчит вперёд, а растёт в бока. Мои знакомые, которые не знают, что я беременна, при встрече намекают, что у меня появились лишние килограммы. От чего зависит форма животика?
Elena
Elena
Могу порекомендовать книгу «Календарь будущей мамы»— Очень полезна для всех беременных, особенно, если беременность первая.
Бовсуновский Николай
Бовсуновский Николай
У меня вторая беременность. Первый был мальчик, сейчас будет девочка. Животик виден, как и написано. Интересно то, что он не торчит вперёд, а растёт в бока. Мои знакомые, которые не знают, что я беременна, при встрече намекают, что у меня появились лишние килограммы. От чего зависит форма животика?
Юрасова Ольга
Юрасова Ольга
У меня вторая беременность. Первый был мальчик, сейчас будет девочка. Животик виден, как и написано. Интересно то, что он не торчит вперёд, а растёт в бока. Мои знакомые, которые не знают, что я беременна, при встрече намекают, что у меня появились лишние килограммы. От чего зависит форма животика?



Гость
Гость
У меня вторая беременность. Первый был мальчик, сейчас будет девочка. Животик виден, как и написано. Интересно то, что он не торчит вперёд, а растёт в бока. Мои знакомые, которые не знают, что я беременна, при встрече намекают, что у меня появились лишние килограммы. От чего зависит форма животика?
Александра
Александра
У меня вторая беременность. Первый был мальчик, сейчас будет девочка. Животик виден, как и написано. Интересно то, что он не торчит вперёд, а растёт в бока. Мои знакомые, которые не знают, что я беременна, при встрече намекают, что у меня появились лишние килограммы. От чего зависит форма животика?
Воробьёва Алена
Воробьёва Алена
У меня вторая беременность. Первый был мальчик, сейчас будет девочка. Животик виден, как и написано. Интересно то, что он не торчит вперёд, а растёт в бока. Мои знакомые, которые не знают, что я беременна, при встрече намекают, что у меня появились лишние килограммы. От чего зависит форма животика?
Гость
Гость

У меня вторая беременность. Первый был мальчик, сейчас будет девочка. Животик виден, как и написано. Интересно то, что он не торчит вперёд, а растёт в бока. Мои знакомые, которые не знают, что я беременна, при встрече намекают, что у меня появились лишние килограммы. От чего зависит форма животика?




ASME
ASME

У меня вторая беременность. Первый был мальчик, сейчас будет девочка. Животик виден, как и написано. Интересно то, что он не торчит вперёд, а растёт в бока. Мои знакомые, которые не знают, что я беременна, при встрече намекают, что у меня появились лишние килограммы. От чего зависит форма животика?

Людмила
Людмила
Юлия
5 лет
Ирина
2 года
Домодедово

У меня 3 девочка и животики все с боков расплываются))) С мальчиком огурчиков

Вивчик
Вивчик
Гатчина

И все таки заболела, кто чем лечился от гриппа? Срок 21+5
Интересует противовирусные и от заложенности носа! Девочки хелп
Дарья
Дарья
Даниил
4 года
Денис
2 года
Екатеринбург

Мне врач прописывал от заложенности носа Лазолван Рино и аквамарис

SklyaroZ
SklyaroZ
Вика
5 месяцев
Новосибирск

хелп! от гриппа вам поможет только врач.

Ольга
Ольга
Антонина
5 лет
Москва

Грипп или обычное ОРЗ, ОРВИ? Тактика лечения у них разная.

Вивчик
Вивчик
Гатчина
Ольга 

А как понятььчто есть что?

Ольга
Ольга
Антонина
5 лет
Москва

Чтоб наверняка, анализ крови делают и смотрят пропорции Лейкоцитов, лимфоцитов и нейтрофилов. Из внешних признаков- При гриппе резкий подъем температуры и гнойные язвочки на миндалинах. При бактериалке как правило нет или мало соплей и температура не резкая, при обычной вирусной сопли, резкая температура, ломота в костях/суставах.

Вивчик
Вивчик
Гатчина
Ольга 

Температуры — нет, сопли -да.

Анастасия
Анастасия
Ужгород

Только врач поможет, потому что только н знает ваши анализы и вашу беременность. Кому-то можно с эвкалиптом капли а кому-то запрещено. Потому такие вопросы только к врачу

Александра
Александра
Адриан
2 года
Кито

От заложенности врач прописывал детский снуп и промывания. Противовирусные не пила.

Светлана
Светлана
Томск

Промывашки, типа с морской водой или физраствор для носа, в горло мирамистин, ну и побольше теплого питья и постельный режим. Противовирусные, типа #фероны, пустые препараты, нет смысла покупать.

Еленка
Еленка
Воронеж

Нос — пинасол, морская вода и если заложен на ночь капала називин детский 0-12 мес). Гриппферон от орви, лизобакт от боли в горле. Чай с имберем, мёдом. Вот и все… больше ничего сказали нельзя.

Вивчик
Вивчик
Гатчина
Еленка 

Спасибо за подробный ответ

света
света
Москва

Всем привет!!! Пару дней назад после узи и планового осмотра вечером обнаружила плотную шишку над лобком, но чуть правее. Она не под кожей, гораздо глубже. Всегда в одном месте. Малышка пинается в других местах… что же это может быть ??? Кто может сталкивался или слышал ???

Наталья
Наталья

Может это попа или спина. В общем выпирает малышка. 

света
света
Москва
Наталья 

Ох, вот нет. Эта шишка в одном месте всегда, а малышка двигается ?

Наталья
Наталья

Правильно, вы же чувствуете ручки и ножки, она ими шевелит — вот и место другое, а тут выпирает. Ничего, подрастет — поймете что это именно она. Дальше будет больше ощущаться. 

света
света
Москва
Наталья 

А попа что ли неподвижная у них? Мне иногда кажется, что она полностью переворачивается там, не только ручонками своими толкает ?

Юлия
Юлия
Красноярск

В понедельник нашей доченьке будет 23 недельки :))) В 21 неделю прошли второй скрининг — всё у нас прекрасно, в 22 недели были у гинеколога — послушала сердечко, тоже сказала, что всё хорошо, теперь с нетерпением ждем следующего приёма, который будет через 4 дня.

И всё прекрасно, и надо расслабиться и радоваться, но вот лезут мне в голову всякие волнения, подмечаю в себе какие-то странные изменения. Видимо, и правда, надо меньше лазить по инету :(((

Во-первых, шевеления чувствую с 16 недель, однако раньше они были более отчётливыми, более резкими что-ли, неделе на 20 были прям частые сильные пиночки, видела на животе бугорок и ощущала, как переворачивается доченька, чувствовала, как быстро перемещается в животике. И вроде малышка растёт, и всё это должно быть более ощутимым, а у меня почему-то стало менее ощутимым. Доченька толкнётся несколько раз и тишина, потом через какое-то время опять 1-2 небольших толчка и опять тишина, и сами движения гораздо мягче, и менее чувствительны, чем раньше. У кого-то было такое???

Единственное, что изменилось за эти недели — это то, что раньше малышка, как говорил УЗИст, располагалась поперек матки, а на 2 скрининге она была в головном положении. Может ли изменение положения настолько сильно повлиять на ощущения???

Во-вторых, раньше очень часто был тонус: сяду не так — тонус, полежу долго на одном боку — тонус, похожу долго — опять тонус. И всегда чувствовала тяжеленький подросший животик, даже, когда расслаблено лежу на боку (сама я худышка). Сейчас все проявления тонуса неожиданно куда-то исчезли, и какое-то странное ощущение лёгкости… Когда лежу на боку, вообще забываю про живот, никаких неудобств, никакой тяжести, и ощущаю себя, как до беременности. С какой радости вдруг такое облегчение и такие перемены??? У кого такое было???

И, в-третьих, раньше, когда шла, прям чувствовала, что матка сильно давит вниз, давит на мочевой, как будто давит прям на лобок и т.п. Была ощутимая тяжесть внизу при ходьбе, гинеколог мне даже сказала купить бандаж. Сейчас такое ощущение, как будто матка стала повыше и уже практически не давит вниз. Это нормально, она могла так подняться???

В общем, либо это действительно у нас начался тот самый «золотой период» беременности, когда неожиданно вдруг всё становится легче и проще, либо это ненормально, и надо срочно мчаться к врачу??? Кто сейчас на моём сроке, у кого срок больше, ответьте, пожалуйста, было ли такое?

Ольга Казенкина
Ольга Казенкина
Денис
7 лет
Инза

У меня сейчас то же самое… Но думаю все хорошо, просто мы очень ждём встречи с детьми и торопим события!!!!!

Ольга Казенкина
Ольга Казенкина
Денис
7 лет
Инза

Надо просто на что то отвлечься, заниматься приятными делами, очень хочется поскорее уйти в декрет и начать заниматься допингом????

Ольга Казенкина
Ольга Казенкина
Денис
7 лет
Инза

???шопингом.

Юлия
Юлия
Красноярск
Ольга Казенкина 
:))))) Это да :))) Тоже мечтаю об отпуске и декрете сразу после него :) 4 апреля пойду в отпуск :) уже совсем скоро :) Хочется, чтобы доченьке было комфортно в животике, и чтоб чувствовала она себя всегда замечательно, вот и прислушиваемся к себе, вот и настораживает всё-всё ;)
Надежда
Надежда
Липецк

У меня все прям точно так же)

Юлия
Юлия
Красноярск
Надежда 

:) Уфф, хорошо, что я не одна такая!!! Значит это, и правда, норма ;)

Татьяна Карпенко
Татьяна Карпенко
Нина
7 лет
Красноярск

Радуйтесь, что стало легче ходить и носить и выкиньте все дрянные мысли из головы)

Юлия
Юлия
Красноярск
Татьяна Карпенко 

Стараюсь вообще ни о чём не волноваться, не переживать, но вот бывает же, как нахлынет!!! Хорошо, что написала тут, а то так бы и продолжала себя накручивать

Инна
Инна
Алина
5 лет
Bangkok

Ох вы описали мои страхи. Прям тоже самое в плане чувствительности и я полагаю что малышня меняет позу и из-за этого толчки уходить куда-то внутрь.раньше моя сидела на попе низко и я чувствовала каждое не значительное шевеление или сильные толчки, тоже бугорки видно было даже через одежду.Сейчас все нежно, медленно и тихо. Тоже жду узи

Юлия
Юлия
Красноярск
Инна 
Это у нас, наверно, волнения из той же серии, как когда в первом триместре просыпаешься однажды утром и понимаешь, что больше не тошнит, и думаешь, радоваться этому или, наоборот, бить тревогуВидимо в каждом триместре есть такой момент, когда неожиданно меняются ощущения. Здоровья нам и нашим деткам!!!
Инна
Инна
Алина
5 лет
Bangkok

Ахах, да верно )))любые изменения страх, первая беременность ведь?и вам здоровья с деткой?

Юлия
Юлия
Красноярск
Инна 
:))) спасибо!
Алиса Моника
Алиса Моника
Сочи

Все тоже самое что и у вас ))) очень рано начала ощущать и это не было как многие пишут пархания бабочек или легкой вибрацией я четко ощущала как она ногами руками пинает меня, а еще мне никто не верил что на таком сроке такое может быть(((( она шишечкой вылазила то с лева то с права))) очень давила на придатки с первых дней!!! Только моя гени сказала что это все обсолютно нормально это очень даже хорошо а кто не верит пусть не верят!!!

Юлия
Юлия
Красноярск
Алиса Моника 
Оленька
Оленька
Яна
4 года
Томск

1. Я шевеления чувствую тоже с 16 недель, малыш у меня в 16 и 20 недель лежал поперек и пинал ой как сильно) а потом видимо развернулся, и несколько недель у меня толчки не так сильно ощущались. а теперь я чувствую, что опять лег поперек. и опять до боли запинывает)) так что доча ваша и правда заняла правильное положение, вот вы меньше и ощущаете. не переживайте!

2. Тонус, мне кажется, тоже от положения ребенка зависит. у меня наоборот появился, и появляется, когда сын поперек ложится. вчера вот почти весь день, встану — живот внизу камушком, через пару минут отпускает. к вечеру аж заныл, я с перепугу нефидипин выпила (мне врач прописывала его, когда сильный тонус был). сегодня вроде получше, но потягивает иногда все равно.

3. А третье ваше переживание — что тут переживать, радоваться надо))) у меня перестал на мочевой давить недель в 17, до этого по 4-5 раз за ночь в туалет вставала, а теперь раз, а могу и проспать до утра. счастье))

а вообще — меньше волнуйтесь) у вас все хорошо, узи это подтвердило, так что не придумывайте себе проблемы, которых нет. надо успевать насладиться вторым триместром))

Инна
Инна
Алина
5 лет
Bangkok
Оленька 

?

Юлия
Юлия
Красноярск
Оленька 
Спасибо за такой подробный и развёрнутый ответ!!! Постараемся наслаждаться и не надумывать
Вольф Наталья
Вольф Наталья
Лукас
7 лет
А́угсбург
У меня сейчас все так же с шевеления ми стало и тоже чувство легкости сталосбольше.не пойму от чего бывает прям весь день хорошо, только вчера что-то погулял с сыном на площадке и настоялась, пришла домой и все живот сидя твердеет и спина болит нече не поцму, магнезиум выпила, папаверин поставела. Сегодня уже хорошо с утра.даже пинается с утра. Ото не дождешься прям весь деень. Сначало такого не было и как пне что видео было.а тут тихушничиет.
Юлия
Юлия
Красноярск
Вольф Наталья 
Девочки пишут, что тоже подобные ощущения, видимо, это, и правда, нормально на нашем сроке. Ура, убираю все волнения и настраиваюсь на позитивный лад!
Катеринка
Катеринка
Егор
6 лет
Санкт-Петербург

У меня тоже пару дней назад толчки намного менее ощутимые стали… На УЗИ только через 2 недели.

Думаю, что просто положение на головное поменял.

Юлия
Юлия
Красноярск
Катеринка 
Видимо так и есть, рада, что эти ощущения не редкость! Если все пишут, что тоже так бывает, значит, это нормально, можно расслабиться
Мария
Мария
Петрозаводск
У меня матка тоже поднялась, так сильно на мочевой не давит как раньше. Но толчков наоборот больше стало
Юлия
Юлия
Красноярск
Мария 
А у Вас в каком положении малышка?
Мария
Мария
Петрозаводск
В 20 недель на узи — тазовое предлежание
Юлия
Юлия
Красноярск
Мария 

Мне в 21 неделю на УЗИ сказали, что головное. Может из-за этого разница в ощущении толчков...

Мария
Мария
Петрозаводск
Да, может быть
Елена Усынина
Елена Усынина
Тимофей
6 лет
Пермь

Нам тоже в понедельник 23 недельки пдр на 18 июля, мы головой в низ были и на 16 неделе и вчера 2 скрининг был тоже в низ годовой шевеления в 18 недели

Елена Усынина
Елена Усынина
Тимофей
6 лет
Пермь

Ну толчки чаше с правой стороны в низу. А там ручки, когда у пупка толчки я поняла что это ножками пинает

Анастасия
Анастасия
Кстово
У меня все как вы описали, только тонуса не было)
Показать ещё