Здоровое пищеварение - здоровый сон
Кормите малыша непосредственно перед сном. Насыщение дарит покой, умиротворение и сладкий сон младенцам. Многие засыпают уже в процессе кормления.
Если ребенок на грудном вскармливании, маме стоит избегать продуктов, приводящих к коликам.
Если ребенку не хватило молока, предложите вторую грудь. Иначе он проголодается и проснется раньше.
Для деток на искусственном вскармливании важно выбрать смесь, по составу и свойствам приближенную к грудному молоку. Обратитесь к педиатру – он поможет подобрать смесь для вашего малыша. Выбор смеси без пальмового масла, с пребиотиками и бифидобактериями в составе может быть наиболее правильным поскольку позволит избежать проблем с животиком. Здоровое пищеварение – это спокойный сон малыша.
Готовьтесь ко сну в одно и то же время. Режим облегчает засыпание.
Прогуляйтесь. Свежий воздух обогатит организм кислородом, сделает сон здоровым и крепким. Важно, чтобы малыш это время бодрствовал.
Приглушите свет в комнате. С трех месяцев у детей начинает вырабатываться мелатонин – гормон сна. Обязательное условие для этого, темнота.
Постарайтесь соблюдать правило «одних рук»: в оставшиеся 1,5-2 часа перед сном ребенок должен находиться под присмотром кого-то одного из взрослых, пусть даже по очереди.
Переоденьте ребенка в комфортную одежду. Она не должна пережимать поясницу и давить на животик.
Избегайте активных игр, лучше спокойно побеседуйте с малышом.
Говорите негромко, ласково. Это поможет нервной системе малыша успокоиться.
Старайтесь, чтобы кроватка была в поле зрения у ребенка, пока вы меняете подгузник, проводите необходимые процедуры. Так у малыша будет формироваться ритуал приготовления ко сну.
Не создавайте идеальную тишину. Это позволит избежать чрезмерно чувствительного сна.
Принимайте воздушные ванны. Перед купанием позвольте крошке полежать голышом. В комнате должна быть комфортная температура – 18-20 оC.
Спокойное купание или активное плескание в ванне? Ориентируйтесь на индивидуальные особенности своего малыша. На одних водные процедуры действуют возбуждающе, на других – успокаивающе.
Совместите вечерний туалет с легкими успокаивающими поглаживаниями. Тактильный контакт важен для гармоничного развития крошки. Мамины руки подарят покой и здоровый сон.
Хорошо обработайте зону подгузника. Опрелости и покраснения – враги спокойного сна.
Зашторьте окна или закройте на них жалюзи – лишний свет будет беспокоить малыша. Вечером в комнате можно оставитьтолько ночник.
Свет из соседней комнаты или окна не должен попадать на кроватку. Выберите для нее оптимальное место в комнате, где спит малыш.
Ребенку полезен жесткий матрас, так сформируется правильная осанка. По той же причине пока стоит отказаться от подушки.
Обязательно проветривайте комнату перед сном. Комфортная температура 18-20 оC. Воздух должен быть достаточно влажным.
Не злоупотребляйте палантинами и бортиками. Пыль может провоцировать аллергию. Ребенку полезнее доступ свежего воздуха.
Подготовьте кроватку: проверьте, как лежит матрас. Он должен плотно прилегать к стенкам кроватки, чтобы голова, рука или нога случайно не оказались в проеме. Сам матрас должен быть ровным и упругим.
Вечерняя ванна и последующий успокаивающий массаж – лучший «сонный» ритуал перед сном в этом возрасте.
Во время кормления ласково разговаривайте с малышом, говорите, как вы его любите и как он сладко сейчас будете спать.
Пойте каждый вечер одну и ту же колыбельную. Эти успокаивают и помогают уснуть.
Укройте ребенка «сонным» одеялом. Пусть каждый вечер это будет одно и то же легкое, нежное, уютное одеяло или плед.
Поцелуйте ребенка на ночь. Положите ему в кроватку любимую игрушку – с ней он будет чувствовать себя спокойнее.
Важно, чтобы кроха ложился спать в одно и то же время, в одном и том же месте. Отсутствие режима негативно отражается на ночном отдыхе.
Пусть ребенок уснет у груди, аккуратно переложите его в теплую кроватку.
Если вы кормите грудью, питайтесь правильно, чтобы обеспечить ребенку комфортное пищеварение. Колики точно не способствуют спокойному сну. Животик в порядке – и мама спокойна.
Если животик беспокоит, положите сверху теплую пеленку или сделайте легкий массаж круговыми движениями по часовой стрелке.
Предложите пустышку, если это не противоречит вашим убеждениям.
На смешанном или искусственном вскармливании для снижения риска колик подойдет смесь без пальмового масла с пре- и про-биотиками. Для детей с выраженными коликами и газообразованием подойдет смесь с частично гидролизованным белком и пре- и про-биотиками в составе, например. Если проблема колик решена, малыш спит спокойно.
Попробуйте пеленание. Некоторые малыши легче засыпают, если не могут свободно болтать ручками и ножками.
Не включайте свет, не производите активных действий, говорите вполголоса.
Если малыш на искусственном вскармливании приготовьте с вечера все необходимое, чтобы быстро развести смесь: бутылочку, теплую воду в термосе, мерную ложечку. Так вы сэкономите время и не дадите крошке «разгуляться», а смесь насытит и подарит еще несколько часов сна.
Быстро переоденьте подгузник, если причина пробуждения в нем. Не выносите ребенка в другую комнату, разговаривайте шепотом или молчите.
Если ребенок просыпается примерно в одно время, за пять минут до этого будьте рядом с ним. Предложите грудь сразу, как только он начнет ворочаться, не дожидаясь пробуждения.
Помогите ребенку уснуть, покачивая его. Подоткните одеялом, чтобы малыш меньше двигал ручками и ножками и не будил себя.
Здоровое пищеварение - здоровый сон
Прямо перед сном можно непосредственно у кроватки покормить ребенка. Питание должно быть легким, но сытным. Это обеспечит спокойный здоровый сон. Лучше всего предложить малышу грудь.
Деткам на смешанном или искусственном вскармливании правильно подобрать смесь поможет педиатр. Смеси без пальмового масла, с пребиотиками и бифидобактериями в составе снижают риск возникновения колик, а значит помогут малышу крепче спать.
По мере взросления малыша можно заменять ночное кормление водой. Так животик не будет постоянно работать, и малыш привыкнет спать всю ночь, не просыпаясь.
Соблюдайте режим. Организм малыша привыкает засыпать в одно и то же время, это облегчает процесс укладывания.
Прокатите малыша в коляске, пусть прогулка будет спокойной, не «разгуливайте малыша». Наблюдайте за природой, дышите свежим воздухом, настраивайтесь на ночной отдых.
Приглушите свет в комнате. Посмотрите с ребенком в окно, понаблюдайте за звездами, луной.
Полистайте любимую книгу. Чтение перед сном должно быть спокойным, не возбуждать ребенка.
Наденьте малышу ночную пижаму. Комфортная одежда будет дополнительным сигналом ко сну.
За несколько минут до сна попрощайтесь с другими членами семьи и уединитесь с малышом в комнате, где он будет засыпать.
Приглушите телевизор в соседней комнате, но не требуйте от домочадцев идеальной тишины. Однажды вы не сможете ее обеспечить, и это станет проблемой.
Не шумите, говорите тихо, успокаивающе. Спокойная атмосфера в доме позволит малышу легче настроиться на сон.
Начинайте приучать ребенка складывать игрушки на место.
Уложите куклу или мягкую игрушку спать. Выступая в роли родителя, ребенок лучше усвоит последовательность отхода ко сну.
Пока готовится ванна, позвольте ребенку побыть без одежды. Это простейший вид закаливания, а коже очень важно контактировать с воздухом комфортной температуры.
Можно добавить в воду специальное масло для купания. Предварительно убедитесь, что оно не вызывают аллергию. Есть специальные пены для купания с маслами в составе.
С появлением первых зубов приучайте крошку чистить их перед сном. Пока это нужно делать без пасты мягкой щеточкой.
Во время купания поливайте малыша теплой водой, говорите успокаивающие слова, прикасайтесь нежно, неторопливо.
Наденьте новый подгузник, убедитесь, что он сидит правильно и не допустит протекания посреди ночи. Проделайте все необходимые гигиенические процедуры, чтобы сохранить здоровье кожи малыша.
Завершите вечерний туалет успокаивающим массажем. Он не должен быть тонизирующим, поэтому движения будут легкими, поглаживающими, расслабляющими.
Откажитесь от источника искусственного света. Для здоровья полезнее спать в темноте – так вырабатываются гормоны сна и роста. В крайнем случае, выбирайте неяркий ночник.
Обеспечьте доступ свежего воздуха в спальню ребенка. Комфортная для сна температура - 18-20 °C. Летом можно оставить форточку приоткрытой, но обезопасить малыша от насекомых.
Дети, как правило, не любят укрываться одеялом. Хорошей альтернативой (особенно зимой) может спать спальный конверт. Он будет надежно согревать малыша всю ночь, не сползет и не замнется. Не забудьте проверить, не холодно ли, не жарко ли малышу в его «укрытии».
Расположите кроватку в комнате так, чтобы защитить ребенка от сквозняков и яркого света из окна или из другой комнаты.
Выбирайте кроватку из прочных, экологически безопасных материалов, которые легко моются. Не злоупотребляйте текстильными украшениями.
Растущему позвоночнику лучше подходит жесткий матрас. Подушка в таком возрасте не нужна, одеяло должно быть теплым, но легким. Положите пеленку под голову или специальную тонкую «первую подушку» (полноценную подушку ребенку лучше не класть до 1,5 лет).
Прочитайте любимую сказку. Положите книгу в условленное место и приступайте к вечернему кормлению.
Возьмите крошку на руки и вместе задерните шторы или погасите яркий свет в комнате.
Спойте крошке колыбельную. Пусть со временем репертуар расширится до нескольких песен. Кстати, народные колыбельные издавна считались еще и оберегом для малыша.
Попрощайтесь и пожелайте спокойной ночи всем остальным членам семьи. Малыш может делать это с помощью языка жестов.
Поцелуйте ребенка на ночь и пожелайте ему сладких снов.
Наденьте «сонную» пижамку. Уложите рядом с ребенком любимую игрушку.
Ребенку нужен ритуал, который настраивает на сон. Одних детей успокаивает тихая музыка, других – купание, третьих – прогулка.
Если ребёнок на грудном или смешанном вскармливании, покормите грудью. В этом возрасте это не только питание, но и возможность получить от близости с мамой ощущение покоя, защищенности и умиротворения.
Бутылочка со смесью также настроит малыша на сон, а еще подарит его организму все необходимое для гармоничного развития и здорового роста. Ведь эти процессы происходят именно во сне.
Покачайте кроватку, нежно погладьте малыша по спинке, убаюкайте. Монотонность облегчит скорейший переход ко сну.
Можно предложить пустышку. Если ребенок привык к ней, ночь – не лучшее время для отказа от соски.
Не нарушайте атмосферу в комнате. Пусть темнота, тишина и покой сохраняются, даже если крошка сядет или встанет на ноги.
Если малыш на искусственном вскармливании, подготовьте всё для приготовления смеси заранее. В этом случае ночной перекус пойдет ребенку на пользу, но не прервет сон надолго. Маме будет легче, если подготовить все заранее: бутылочку, емкость для кипячения воды или термос с теплой водой и т.д.
Предложите подкрепиться грудным молоком. Скорее всего, малыш снова погрузится в сон еще в процессе. Останется только аккуратно переложить его назад в кроватку.
Постарайтесь быстро отреагировать на кряхтение, похныкивания малыша до того, как он проснется окончательно и заплачет.
Приготовьте все для смены подгузника заранее, чтобы не пришлось бегать по комнате. Во время процедуры сократите общение до минимума.
Здоровое пищеварение - здоровый сон
Часто ужин ребёнка в этом возрасте делят на два приёма пищи. Более плотный ужин должен быть сытным, но при этом легко усваиваться. Приготовьте малышу омлет, предложите творожок или овощное пюре.
Если ваш малыш ужинает грудным молоком, но вы чувствуете, что для крепкого спокойного сна ему этого уже недостаточно, приготовьте в качестве добавки порцию смеси. Правильную смесь поможет подобрать педиатр. Смеси без пальмового масла, с пре- и пробиотиками в составе помогают формированию мягкого и регулярного стула, развитию здоровой микрофлоры кишечника и поддержанию иммунитета.
Из напитков на второй ужин отлично подойдут кефир, ряженка или йогурт. Разумеется, они должны быть максимально свежими! Что касается цельного коровьего молока, то вместо него пока лучше использовать грудное молоко или смесь, которая, плюс ко всему, содержит кальций для крепких костей и зубов.
Не дарите малышу перед сном новых игрушек, постарайтесь пораньше распрощаться с гостями. Яркие впечатления помешают быстро заснуть.
Существует правило: ребенок должен ложиться спать… отдохнувшим! Малышу, который переутомился физически или эмоционально и перевозбудился, заснуть непросто. Вот почему за пару часов до сна стоит ограничить игры, а лучше оставить малыша на попечение только одного из взрослых.
Прежде чем начать подготовку ко сну, поиграйте в спокойные, тихие игры. Например, можно поискать «спрятавшиеся» под покрывалом игрушки, собрать пирамидку.
Постарайтесь обеспечить малышу достаточную активность – и эмоциональную, и физическую, для того чтобы его сон был крепким. Лучше всего для этого подходит прогулка.
Не позволяйте ребенку перед сном смотреть телевизор. Иначе он перевозбудится, и заснуть ему будет сложно. Исключением может стать разве что старая добрая передача «Спокойной ночи, малыши».
Расслабиться и настроиться на сон помогает купание. Важно не только помыть ребенка, но и дать ему возможность получить удовольствие от купания. Можно попускать кораблики, поиграть с мыльными пузырями.
Откажитесь от использования обычного мыла, купая ребенка. Используйте средства, специально разработанные для нежной детской кожи, не пересушивающие и не раздражающие ее. Чтобы малыш с удовольствием мыл голову, выбирайте шампуни с пометкой «без слез».
Купайте малыша во «взрослой» ванне. Ему обязательно нужно пространство для активных движений, при купании он должен потратить много энергии, чтобы потом спокойно спать всю ночь, набираясь сил. Чередование периодов активности и покоя благотворно влияет на обмен веществ и работу всех внутренних органов.
Помните, что купание – не только гигиеническая процедура: ее можно совмещать с закаливанием. Начиная с температуры 33-34° С, каждую неделю снижайте температуру воды на 1 градус и постепенно доведите до 28-30° С. После активного купания в прохладной воде, устав и как следует поужинав, ваш малыш заснет крепким сном.
Готовясь ко сну, не забудьте почистить малышу зубки. Чем раньше малыш привыкнет ухаживать за полостью рта, тем лучше. Для начала можно обойтись без зубной пасты. Чтобы процедура понравилась малышу, щетинки на зубной щетке должны быть очень мягкими.
Перед сном предложите малышу посидеть на горшке. Ни в коем случае не ругайте малыша, если результаты пока не соответствуют вашим ожиданиям. Все наладится!
Не спешите надевать ребенку «ночной» подгузник. Кожа должна дышать! Устройте крохе перед сном не только обычную, но и воздушную ванну.
Обязательно проветрите перед сном комнату, в которой будет спать малыш. Маленьким детям для крепкого спокойного сна особенно необходим свежий воздух. Температура должна составлять 18-20 градусов.
Не используйте обогреватели в детской. Они сушат воздух, ребенку становится трудно дышать, хочется пить. Если вы считаете, что в комнате холодно, лучше наденьте на него пижамку потеплее.
Основное правило в отношении постельного белья в кроватке малыша элементарно: оно должно быть чистым. Постарайтесь не переборщить с украшением кроватки: мягкие бортики и балдахины – это дополнительный источник пыли.
Выбирая одежду для сна, ориентируйтесь на соображения комфорта малыша и вашего удобства. Главное, чтобы вы могли легко и быстро поменять ему подгузник ночью.
Укладывая малыша спать, сами будьте расслаблены и спокойны. Если все, о чем вы думаете, это: «Да когда же ты уснешь, наконец?!» - сна придется ждать долго. Ведь напряжение и раздражение мамы всегда передается ребенку.
Соблюдайте режим. Для здорового сна вашему малышу нужны стабильность и предсказуемость. Если постоянно укладываться спать в разное время, заснуть ему будет трудно.
Спойте малышу колыбельную. Не переживайте из-за слуха и голоса: малышу важно просто слышать ваш голос, ласковый и убаюкивающий.
Сделайте крохе мягкий, расслабляющий массаж. Так приятно, когда мама нежно поглаживает тебе спинку, при этом напевая тихую песенку или рассказывая сказку.
Попробуйте перед сном включить малышу диск со звуками живой природы, ведь это так чудесно - засыпать под шум дождя или плеск волн.
Убедитесь, что в комнате свежий воздух, не слишком жарко и не слишком холодно. При необходимости откройте форточку и проветрите помещение или, напротив, дайте малышу одеяло потеплее.
Если ваш малыш на искусственном вскармливании и привык засыпать «под еду», уложив в кроватку, дайте ему бутылочку с порцией смеси, разработанной специально для его возраста.
Если малыш привык засыпать с пустышкой, а она потерялась в кроватке, пожалуй, стоит найти пропажу и вернуть ее маленькому хозяину. Ночное «перевоспитание» - дело хлопотное и неблагодарное.
Постарайтесь устранить дискомфорт, разбудивший малыша, максимально быстро. Не дожидайтесь, пока он проснется окончательно и заплачет – тогда снова уложить его будет непросто.
Сохраняйте тишину и покой в доме после того, как ребенок лег в кроватку. Не включайте свет, не разговаривайте громко. Пусть малыш видит, что все спят – это даст ему правильную установку.
Подойдите к кроватке, ласково поправьте одеяло, погладите малыша по головке. Скажите ему, что все хорошо, все спокойно, можно спать до утра. Возможно, ему просто что-то приснилось.
Если малыш на грудном вскармливании, то кормление грудью поможет успокоить ребёнка и не дать ему проснуться окончательно.
С вечера приготовьте все, что может понадобиться вашему малышу ночью: подгузники, влажные салфетки, средства, помогающие снять неприятные ощущения при прорезывании зубов, соску…
Если ребенок находится на смешанном или искусственном вскармливании, предложите ему бутылочку со смесью. Нет ничего предосудительного в том, чтобы он перекусил ночью, если ему это необходимо. Таким образом, вы не только дарите малышу (да и себе!) еще несколько часов спокойного сна, но и укрепляете его иммунную систему: этому способствуют содержащиеся в смеси пребиотики, бифидобактерии и нуклеотиды.
Здоровое пищеварение - здоровый сон
Если грудного молока у Вас достаточно, и малыш с удовольствием ужинает именно им, смело продолжайте естественное вскармливание. Грудное молоко, содержащее витамины и антитела, чрезвычайно полезно для здоровья малыша. Кроме того, материнская грудь дает малышу ощущение комфорта и защищенности, что особенно важно перед сном.
На добавку ко 2-му ужину (если грудное вскармливание уже завершено) перед сном предложите малышу бутылочку со смесью. Содержащиеся в нем пребиотики и пробиотики помогут комфортному пищеварению во время сна и поддержат его иммунную систему.
Готовя малышу ужин, учитывайте его вкусы. Не заставляйте его есть то, что ему не нравится, даже если это суперполезное блюдо. Лучше найдите адекватную замену. При этом помните, что разовый отказ от того или иного блюда еще не означает, что ребенку больше никогда не надо его предлагать. Исследования показали, что нужно предлагать малышу новую еду до 10 раз, чтобы он решился его попробовать.
Найдите время, чтобы поиграть вместе с ребенком - собрать пазл, конструктор, пирамидку. Совместное времяпрепровождение – это часть общего вечернего ритуала вашей семьи, настраивающего всех на умиротворенный лад.
Возьмите любимую игрушку малыша и положите ее к нему на животик. Пусть он дышит глубоко-глубоко – так, чтобы игрушка покачивалась, как будто на волнах, на его животике. Эта не просто игра, но еще и упражнение, помогающее замедлить дыхание, расслабиться и успокоиться перед сном
Заведите традицию читать перед сном. Малыши, которым читают вслух перед сном, с большим удовольствием осваивают и самостоятельное чтение.
Прекрасная развивающая игра, подходящая для вечера, - это «волшебный мешочек». Сложите в мешочек разные небольшие игрушки, а затем попросите малыша опустить руку в мешочек, взять любую игрушку и, не вынимая ее из мешка, угадать, что это такое.
Обязательно купайте малыша перед сном. Чтобы спокойно и крепко спать, ребенку нужно чувствовать себя комфортно. Кроме того, купание – это лучшее средство снять стресс, усталость, негативные эмоции (если они были).
Не забудьте почистить малышу зубки перед сном. Внесите в эту процедуру элемент игры. Прогоните «злых» микробов, почистите каждому зубику «грудку» и «спинку», предложите малышу почистить Ваши зубы.
Дайте ребенку возможность поиграть в ванной. Можно попускать мыльные пузыри, поиграть с губками... Вода действует умиротворяюще, после ванны ребенку куда проще заснуть крепким и спокойным сном.
Надевая на ночь подгузник, не забудьте нанести под него специальный крем против опрелостей. Это избавит малыша от дискомфорта во время ночного сна.
Предложите малышу посидеть на горшке перед сном. Не сердитесь на малыша и ни в коем случае не держите его на горшке насильно. Лучше почитайте ему, пока он занят своим важным делом.
Хорошенько проветрите комнату, где спит малыш, непосредственно перед укладыванием. В детской не должно быть сквозняков.
Если малыш боится спать один, включите слабый ночничок, оставьте дверь в детскую приоткрытой, чтобы мягкий свет попадал в нее. Это успокоит малыша и придаст ему уверенности в себе.
Выбирая бамперы и балдахины, помните о том, что цвет имеет большое влияние на психику ребенка. Избегайте ярких, кричащих расцветок, крупных рисунков.
Не превращайте детскую кроватку в склад мягких игрушек. Вполне достаточно одной-двух. Совершенно исключены в кроватке воздушные шарики и прочие воздухосодержащие игрушки, а также музыкальные игрушки. Во сне кроха может задеть такую игрушку, она заиграет и разбудит его.
Спойте малышу колыбельную. Исследования показали, что ласковый мамин голос благотворно воздействует на психическое состояние малыша, помогает ему расслабиться и успокоиться. Имейте в виду: колыбельные полезны не только крохам, но даже младшим школьникам!
18
Если папа приходит домой с работы тогда, когда малыш уже ложится спать, сделайте общение с ним обязательной частью вечернего ритуала. Пусть папа лишь поучаствует в купании или почитает на ночь коротенькую сказку – кроха все равно будет счастлив!
Закончив массаж, чтение или вечерний разговор, нежно проведите рукой по лицу малыша, или просто поцелуйте его и пожелайте спокойной ночи и сладких снов.
Не уходите из детской внезапно, лучше заранее предупредите «я скоро пойду». Дайте малышу время привыкнуть к этой мысли.
Вечерний расслабляющий массаж – важная часть ритуала отхода ко сну. Предложите малышу закрыть глазки и расслабиться. Разговаривайте при этом спокойно и монотонно, можно просто что-нибудь напевать.
У большинства детей есть любимая игрушка. Уложите ее спать вместе с малышом, пусть он укроет ее, пожелает спокойной ночи. Так малыш не будет чувствовать себя одиноко.
Убедитесь, что в комнате достаточно свежий воздух, при необходимости откройте на несколько минут форточку, чтобы малышу легче дышалось и крепче спалось.
Приготовьте малышу порцию подходящей по возрасту молочной смеси. Она успокоит его и поможет комфортному пищеварению, а значит, и спокойному сну. Смеси для детей старше 1,5 лет должны содержать комплексы витаминов и минералов для здорового роста малыша, а также омега-3 и омега-6 жирные кислоты для развития мозга и зрения. Педиатр поможет подобрать смесь, подходящую именно вашему ребенку.
Возможно, причиной того, что малыш проснулся, стал какой-то неприятный сон, о котором он пока еще не может рассказать вам. Успокойте малыша, дайте ему понять, что никакой опасности для него нет, мама рядом, все хорошо и спокойно. Погладьте его по головке и побудьте рядом пару минут, чтобы он сладко уснул без всяких тревог.
Если малыш просыпается каждую ночь и подолгу не спит, проанализируйте его режим. Возможно, он слишком долго спит днем? А может быть, вы укладываете его слишком рано, стремясь поскорее освободить время для других дел? Не забывайте, что малыш растет, и его потребности изменяются. 10-11 часов в этом возрасте для ночного сна вполне достаточно.
Причина постоянных просыпаний по ночам может крыться в недостаточно плотном ужине. Есть дети с повышенной потребностью в еде. Вместо того чтобы каждую ночь просыпаться и докармливать малыша, попробуйте просто увеличить порцию, которую он получает на ужин.
Проверьте его подгузник. Возможно, дело именно в нем. Малыш растет, его ощущения становятся все более сознательными. Вполне понятно, что спать в потяжелевшем памперсе ему может быть неприятно, хотя еще недавно его такие моменты не беспокоили.
Ребенок проснулся посреди ночи? Если он уже не ест ночью, и подгузник остается сухим до утра, просто предложите ему попить. Этого может быть вполне достаточно, чтобы кроха снова спокойно уснул.
Если малыш уже отказался от груди, потихоньку вложите в ручки малышу бутылочку с ночным «перекусом». Для этой цели идеально подойдут смеси, разработанные специально для детей от 18 месяцев и старше. Смеси без пальмового масла способствуют лучшему усвоению кальция для формирования крепких костей и здоровых зубов, что особенно важно в этом возрасте.
