КАРНИТИН: отзывы

не знакомы с таким

л карнитин работает ТОЛЬКО при кардионагрузках интенсивных. как? улучшает работу сердца, разгоняет обмен веществ, лишняя жидкость уходит, повышает выносливость.

я пью.

а в каком виде Вы его принимаете?

спасибо

а в каком виде Вы его принимаете?

тетя пила после того как кардиостимуолятор ставили. Это аминокислота, часто как витаминки назначают, чтоб организм стимулировать.

спасибо

спасибо

пью за 30-40 минут до тренировки, — повышает выносливость, замеры буду делать в субботу… вес -1 за неделю...

пью перед тренировкой, потею как не знаю кто. без него нет таких результатов и выносливости. цифрами пока не могу похвастать, только неделю пью. но тоже — 1 кг. может совпадение. надо смотреть в динамике

это НЕ сжигатель жира — это вещество, которое есть в человеческом организме, но в небольших количествах. Обычно сжигание жира на тренировке происходит после 30-40 минут интенсивных упражнений, а карнитин помогает ускорить этот процесс с первой минуты… без спорта не работает, и заниматься с ним луче днем, а то потом заснуть проблема

Как витамин да как поддержка при физ нагрузках да, но пить таблеточку, а потом жрать не . Проверяла сама мне помогает стикер на холодильнике " положи бутер и выпей воды "

пила 8 дней, дома занималась спортом, надоело. случился гормональный сбой, пропали М на 3 месяца, потом вызывала их.

после приема 8 таблеток, ничего не ела неделю, блевала каждый день, все три месяца мутило, от всего… потом волосы начали выпадать, более 200 шт в день.

вот не знаю связано -это все между собой или нет. пользы ДЛЯ МЕНЯ точно ни какой, только вред(((

вес не уменьшался? сколько пили?

и как вес хорошо снижается?

ясно. а долго эта энергия держится потом? если я в 4 выпью, до вечера переть меня будет?))

ооо, это тяжко конечно. но будем стараться.

как у вас вес хорошо снижался?

у меня что то типо аля сушки будет, диета с минимум углеводов, аэробные тренировки и Л-карнитин))

За трени тоже можно не платить, минимум инвентаря дома и все ок)

Ппц миф! Пф… Это ещё кто то пьёт???)))) лучше бы сразу слабительное и мочегонное пили а че эффект то тот же))))))))))))))))

куда тебе еще худеть???

Вы занимаетесь спортом?

Занимаюсь. Правда, только дома пока что. Различные упражнения+велоэлипсоид.

Если бы вы делали кардио то да, а так… наврятли

Спасибо)

Вот скакалочку себе купите. Перед ней эль карнитин и скакалка на пол часа

?? и через сколько будет заметен эффект?

Каждый день перед завтраком скачите) ну и естественно ПП. Через два месяца увидите уже

Спасибочки ? завтра же схожу за скакалкой)

???

Его надо перед физ нагрузкой пить. Т.е.просто принимать и похудеть не получится)

Л-Каринитин не сжигает жир)))его надо в комплексе с тренажеркой, как предтрен, что бы в зале выложиться на все 100

Мне интересно зачем он есть в составе смеси нестожен и ещё таурин

Только перед тренировкой, он даёт энергию и способствует жиросжиганию, при этом тренировка тоже должна быть на жиросжигание. Можете например перед бегом пить. Пить и минимально напрягаться — ничего не выйдет. Это не чудодобавки, а помощь организму!

Он для энергии. После него нужно хорошенько потренироваться.

У меня от него печень стала болеть. Я просто пью воду не менее 600мл на кардиотренировке, метаболизм хорошо запускает

У меня такая жажда во время тренировки на велике дома, я выпиваю 1 литр за час!

Ну а вообще помогает? Или вы не успели оценить результаты?

Выпила полбутылки — это по сроку где то месяца 1,5, но до этого тренировалась активно. В общем и без него был хороший результат. Вы на кардио слишком много воды не пейте, литр если за час — это перебор. Тренер советовала маленькими глотками около 600 мл

ерунда все это

Очень аккуратно с такими вещами. тут все сугубо индивидуально, хотите ли скинуть 3-5 кило или 10+… Если 10+ то лучше посетить эндокринолога — диетолога и после всех анализов, вам подберут оптимальную диету, виды нагрузок и можно ли L-карнитин со всем этим «совмещать».

Хотелось бы 15 кг

Это уже серьезно, это приобретенные кило? Или чисто для себя? Разница большая, потому как если все таки захотите обратиться к специалисту будут вопросы. У нас с врачом обошлось без L-карнитина, цель была — 20 кг. — с моим ритмом жизни посчитали это бесполезным))).
«Следует учитывать, что польза и вред препарата зависит от того, насколько правильно человек принимает это средство. Вред для организма может отмечаться, если применение проводится самостоятельно и бесконтрольно.Как выбрать наиболее оптимальный препарат, какой лучше и как принимать L-Карнитин жидкий правильно, расскажет врач-диетолог при индивидуальной консультации. » — вот из первого попавшегося описания.

Это килограммы набранные за беременность! И я ленивая ж… их до сих пор не скинули! Ну как мне нужно скинуть набранных 7 кг, а остальные это для себя

Вот и я ленивая ж..., хотя стоит эллептика-тренажер)), учитывая, что исполняет роль вешалки уже давно, и физ. нагрузок достаточных, для приёма карнитина не достаточно — эффекта от него и не будет в моём случае… Но всё таки лучше сдать анализы хотя б и сделать экг — тогда и любой терапевт вам скажет какие физ. нагрузки вам можно, а вот с диетами и препаратами — тут по серьезней — гормоны, сахар и прочие заморочки, если всё гуд — по стандарту следить за б/ж/у, кол-м приёма пищи, и водичка, мне вот настрого запретили «агрессивные» диеты ( типа весь день жрать капустку, яблоки и т.д...))) Проблема в том, что сейчас сложнее выпросить у терапевта направления на всё это, если бесплатно...

Дааааа! И на таких диетах голодовках долго не просидишь!

в принципе, сдать все эти анализы, сделать экг — не так накладно… главное задаться целью, и следить, что бы не на дурили. Или сарафанным радио воспользоваться по городу… а то платники имеют место выжимать, пугая, там всякими болячками… Я прост успела до всех «репрессий», когда еще не нужно было иметь направление к эндокринологу — показания по анализам и заключениям терапевта «предсмертное состояние»… а сейчас у нас именно так((.

Я вас все таки призываю, не заниматься самопохудением...поверьте, собаку съела...​

Спасибо большое

на счет пикалинат хрома с врачом консультироваться надо, если у вас будет избыток хрома это не есть хорошо

carnitin штука хорошая, тем более при тренировках в зале. пиколинат не знаю, не пробовала.

хром помогает отбить тягу к сладкому. Мне помог

Пила, заявленного эффекта не почувствовала, имхо бесполезная трата денег.

а как пили. перед тренировкой какой интенсивности? за сколько до тренировки. прям вообще не повысил выносливость. не пропотелись?

Пила по мерному стаканчику за 30 мин до тренировки, дозировка 2700 мг — почти самый концентрированный из тех, что был в магазине. Стоил что то в районе 700 р за бутылку 400 мл. Пила и перед кардио и перед силовыми в зале. От него выносливости вроде и не обещают, он якобы жир помогает сжигать и сердце укрепляет. Выносливость повышает креатин, так что перед силовыми пью предтреник — от него эффект чувствую.

пью только вторую таблетку, принимаю когда занимаюсь в тренажерном зале, когда сидишь без дела, смысла пить его нет. после него сильно потею и выносливость появляется. о результатах говорить пока рано, тоже интересно что из этого выйдет.

пила и пью, эффект заметен, покупаю в спорт. магазине, но у нас цена от 400 руб, жир горит, мышцы растут, потому что я железо качаю, самочувствие отличное, делаю перерыв

ну вот и мне для этих целей нужно.

сушку прошла, теперь хочу мышцы. но пока занимаюсь с железом без л-карнитина, побаиваюсь еще. гв все же

у меня тоже сушка прошла, несколько капсул осталось допью и всё

а какой толк именно вы от него ожидали? не нарастили мышцы? не повысили выносливость в тренировках?

что именно вам не понравилось? напишите, пожалуйста

а то так не понятно.

мне в предыдущем посте девушка тоже написала, что толку не заметила, а когда разговорились, оказывается она его просто так дома пила, без тренировок и нагрузок. ожидала, что жир сам гореть будет, просто лишь от того что она пьет л-карнитин

вот мне тоже интересно, что Диана имеет ввиду

в смысле рот подклеитьб? для набора мышц нужно правильное питание. правильный расчет белка на кг веса. зачем подклеивать рот? тот кто занимаетмся и так длжен понимать, что он должен есть

вы ж не плюшки с вареньем в период тренировок и приема л-карнитина трескаете?

и вообще, опять же про рот.

я например на л-карнитине как раз ХОЧУ набрать сухую мышечную массу. если я себе подклею рот, то я начну массу терять

да нет. просто опять же нужно понимать, для чего ты его принимаешь, что ты ждешь от результата.

а диеты… просто не все умеют их подбирать и не все понимают, что они от них хоятт.

кто-то худеет только ради цифры на весах. и для них норма потеря 3 кг за сутки, потом пишут посты и гордятся этим, даже не понимая, что в сутки нельзя терять до 3х кг, это в корне не правильно. в неделю максимум мужет сгореть 1 кг жира, все остальное — потеря жидкости и в худшем случае — мышцы

нам на месяц врач назначала 2 раза в день по 10 капель, но я давала 1 раз 10 капель

1,5-3 мес курс, по дозировкам написано на бутылке всегда, у всех фирм по разному, так как концентрация действующего вещества разная. и зависит от вашей массы тела конечно же.так что читать инструкцию

если не занимаетесь то могу посоветовать жиросжигатель липо6, он действует и без нагрузки но опять же не бесконечно работает. килограмм 5 можно засчет него сбросить и потом вес встанет

все сообщения читать не стала, но суть поняла. тоже читала про л-карнитин, тоже хотела пить, даже купила, но вместо того, что бы пойти спортом заниматься вдруг забеременела. так вот — я ни про курсы, ни про привыкание ни где не читала. читала тоже, что тебе пишут в первых ответах — пить перед тренировкой (так просто от него толку нет). ну а если он вызывает привыкание и пить его надо курсами, то в подобных случаях обычно 2 месяца пьют, месяц делают перерыв

я поспрошаю у знакомых тренеров и боди-билдеров. только не щас. некогда уже. напомни мне завтра вечером. а то я щас вся в беготне, боюсь забуду

Когда в спортзал ходила то месяц пила, 2 недели нет. Потом опять месяц и перерыв. По мне действия его не заметила, но тренер (хороший знакомый) говорил мне его пить.

Послушаю.тоже хочу по пить

его с л -лизином лучше пить за компашку.Пока не пила, планирую.

Приятельница карнитин пьет курсами, сказала за неделю ощутила эффект.

А л-лизин для чего нужен? Не слышала

это тоже аминокислота, основное залатать ткани и как цинк противовирусное .L-лизин является незаменимой аминокислотой, которую человек должен получать с пищей или биологическими добавками. L-лизин способствует синтезу коллагена для сохранения красоты и тургора кожи, предотвращая процессы преждевременного старения. L-лизин способствует заживлению ран, трещинок в уголках губ и оказывает противовирусную активность, особенно в отношении вируса герпеса, способствуя значительно увеличивать промежутки между рецидивами.

Пью. Но только перед тренировкой. Он работает ТОЛЬКО в совокупности с физнагрузкой

верно?

Мне для тренировок и нужно) только вот думаю, вреда никакого не может быть для здоровья?

Он достаточно безопасен. Так что покупайте и занимайтесь)

А вы в таблетках или в порошке пьёте?

Концентрат

Пила тогда, когда мне делали массаж… разбивали жировой слой на боках и животе

В таблетках пили или порошком?

Жидкий пила, покупала в массажном салоне

Жидкий. Никак не ощутила

У меня тахикардия с него, с тренировками наверное не ощутим этот эффект будет

Пью и иду на тренажор. Выносливость больше и потею сильнее

Каринтии нужно пить, если занимаетесь в зале, жир сжимается во время активных тренировок, Каринтии как бы способствует, помогает. А если сидеть на жопке ровно, чудес не будет ))

А кто сказал, что я сижу на жопке ровно? Я выше написала, что мне для тренировок

Пила. Когда занималась спортом. За пол часа до тренировки. Эффект был. Сейчас иногда перед тренировкой тоже могу выпить его. Конечно на вкус мне не очень, а так классная вещь, правда у меня сейчас другой марки. Вот немецкий был фаер он крутой??????

А какой лучше в таблетках или порошке?

Жидкий!!! Мне так лучше было, он как сироп. Разводила с водой и пила. Это знаете как в рекламе по телику «с жидкостью быстрее» ???

???спасибо

Знаешь, мне мой тренер говорила-это бад, нафиг он не нужен.

Но помогает он здорово:)

Ну я занимаюсь три раза в неделю!

у мужа были побочки — головные боли жуткие..

А на счёт работы сердца, мне говорили наоборот ((((

Пила его давно уже, после тренировки, что в тумане ходила, потом тяжесть в сердце появилась, бросила это дело

А почему после тренировки ????

Пила, никаких побочек не было. Брала в спорпите в жидкой форме, бегала и занималась дома с джиллиан майклз, старалась придерживаться пп, потихоньку вес уходил. Потом пропила и дальше уже без него, вес так же уходил потихоньку.

Спасибо за отзыв! И другой фирмы видела в спортпите у нас ...))

Мне то вроде не особо и скидывать нужно, немного бока остались… Хочу ускорить процесс )) занимаюсь ещё и с поясом )))

Они не значительны эти бока… У меня ещё тип фигуры странный (((

Хочу с помощью жиросжигателя быстрее подсушиться

нам педиатр выписывал его для повышения аппетита.в аптеке брала, это аминокислота.если будешь пить без всяких добавок, то вреда не будет

Подробнее:https://www.happy-giraffe.ru/community/33/forum/post/30802/ена

Без изменений было когда спортом занималась, но у всех разные организмы может у вас пойдёт

Вот знакомая за 2 недели на 14 кг., вот интересно мне бывает ли такое?!!))

Ну я быстро конечно скидываю очень и все всегда в шоке от меня, но за две недели 14 кг это скорее всего *** а не карнитин.

К о к а и н

Ахаааа… ели честно. Я ее видела до и после, то действительно возмодно в числах слукавила может киллограм 7 сбросила… но все мы знаем что если 2 ушло, то это заметно)))

Ну семь кг возможно, я за полторы неделистолько могу скинуть если очень срочно надо, просто кровь из носа?
Просто на яблоках и спорт и все кайф, конечно так резко худеть плохо для здоровья и все опытные люди рекомендуют подходить к этому делу с умом! но пока молодая можно я считаю)после 30 уже не рекомендовано, и дело не в том что старая не, не старая, просто организм начинает по другому работать)

А я не могу(((я могу не есть после шести и вообще не есть… но без сладкого не могу… в этом и проблема))))а сейчас уже почти все ем т думаю что пойдет разнос (

Вы сначала выйдите из зоны комфорта по еде, похудейте! потерпите! пусть спорт станет привычкой а потом уже можно будет себе позволять многого)но порции должны быть меленькие)и часто)

???

Я худела на нем. Вреда для здоровья нет. Только если вы не тренируетесь после того как его выпили толку от него ноль

А за сколько похудели и на сколько?))

Точно не помню, за сколько, вроде месяцев за 5 около 10-13 кг сбросила. Диеты в это время я не придерживалась просто не ела после 6.

Ну вообще L-карнитин принимают при занятиях спортом а не просто для похудения. Если не шевелиться то толку не будет. Его принимают для лучшего построения мышечной массы.

Ну это понятно, я для этого и спрашиваю, я так-то спортом занималась и планирую вот для ускоренного процесса хочу с Л-карнитином)

Ну можете попить конечно перед тренировками, чтобы мышцы из жира росли, а не из старых мышц.

Значит считаете что стоит и эффект должен быть, пока королю не буду конечно!) Просто хочется в ускоренном темпе скинуть как-то так))

Правильное питание + физ.нагрузки и вес хорошо вниз пойдёт. Даже если где то стоять будет то объём будет уходить. Дружите больше с сантиметром, а с не весами. И ещё я бы включила белковые коктейли, потому что начнёте заниматься, появится жор, а лишние калории не к чему.

Вот за это спасибо)))Я читала, что от карнитина Жор приходит) ))

Жор не от карнитина, а от физ.нагрузки приходит. Тело теряет калории, ему это не привычно и хочет снова добрать эти калории. Питайте тело с умом, белки утоляют жор. Ну и опять же правильное питание, водный режим, питание 5-6 раз в день, не голодать, есть каждые 3 часа полезную белковую пищу. Либо качественный коктейль.

А есть на примете у вас такой коктейль… что качественный и безвредный?

Есть. Верю только Гербалайфу. Худею только на нем. И не только худею но и просто поддерживаю форму и вместе с ним восполняю необходимость организма в белке и витаминах.

Пью во время БР и после не перестану.

Даа… еще моя мама на нем худела))я помню. Нужно и самой занятся этим)))спасибо?

Без правильного питания толку не будет. Так что все в комплексе начинай. Удачи!

Конечно надо тренироваться, карнитин только выносливость повышает при кардио нагрузках, вот и все

Есть смысл, но не в аптеке брать, а спортпите и не закупаться на год вперед, может быть личная непереносимость. Если после принятие сердце бешено колотится, головокружение, давление, то принимать нельзя, можно попробовать другой или забить просто и без него с весом легко справится, если спорт присутствует. Ну а про кг… Знакомый за полтора месяца 20 кг сбросил, с 110 до 90.

Уго… круто. Вот и я слышала что эффект башенный если спортом заниматься… и есть можно все. Вот переживаю стоит ли начинать, просто знакомый сказал что он печень садит сильно… а я и думаю от одного месяца ничего не будет)) мне всего то 5кг скинуть хочется, а вес стал и ппц.

Если 5 кг то зачем карнитин? Просто не жрать что попало и хотя-бы 1 раз в неделю тренировка + водный режим ежедневно соблюдать.

Его при ГВ можно?

Я прочла беременными и на гв противопоказан. Есть версии что можно. Но я считаю что это дело не к спеху, сначала откормить а потом худеть)

Он начинает действовать только после 40 минут физических нагрузок)

Тобеж часок нужно попотеть)

Конечно!
Без этого не заработает(((

Я то к этому готова… Спорт это такое, просто есть ли надежда что эффект будет быстрее чем без него?)

Сильнее потеешь)

))))))))

Точно)