Что вы будете делать, если в одночасье погаснет экран вашего компьютера? Сломается ключ в замочной скважине? Или если надо будет срочно вбить в стену банальный гвоздь?
Многие женщины в такой ситуации впадают в ступор или, наоборот, в панику, ощущая свою полнейшую беспомощность. Отчасти, конечно, это ощущение взращено на популярных дамских журналах, которые советуют женщине почувствовать свою слабость (помните знаменитую фразу «В нашей слабости – наша сила»?). Дескать, это состояние весьма льстит мужчине, который вовремя подставит свое сильное плечо и решит за вас сложные проблемы. Мужчина в этом случае чувствует свою значимость и незаменимость. И женщина постепенно убеждает себя, что ей не обойтись без помощи и защиты сильного и умелого мужчины, ей, видимо, не дано разобраться в серьезных вопросах. Некоторые представительницы прекрасного пола даже бравируют этим:
«Ах, я не знаю, что такое пассатижи, где в моей машинке живет моторчик, и на какую кнопочку надо нажать, чтобы этот противный компьютер заработал!!!»
Казалось бы – что плохого, когда это воздушное создание (так уж сложилось!) кротко принимает удары судьбы?
Однако сознание собственной беспомощности ведет к тому, что вы постоянно будете ограничивать себя в свободе выбора, в карьере, самоопределении. Если вы живете с установкой: «Мне это не дано», именно эта установка не дает развиваться вашим способностям.
Детские причины взрослых проблем
Причины ваших неудач могут лежать в далеком прошлом, в детстве. Вспомните, мальчикам чаще позволяют разломать игрушку, чтобы удовлетворить свой исследовательский интерес. А девочка тут же услышит укоризненное мамино или бабушкино: «Ты же девочка! Как же ты можешь так обращаться с игрушками?» Наверняка вы вспомните не одну историю из детства, связанную с помятым платьем или потерянным бантом. Но помните ли вы хоть одну маленькую девочку, которую похвалили за то, что она выяснила, как устроен замочек (хотя бы на коробке с маминой косметикой)? Много ли вы встречали в жизни девочек, которым в детстве разрешали вместе с папой паять, строгать, чинить?
И вот кроха на всю жизнь усвоит: «Исследовать, пробовать, разбирать устройство – это дело для мальчиков». Девочкам положено быть беспомощными и слабыми! Вот и вырастали послушные девочки, становились девушками и женщинами, и когда в их жизни случались неприятности (прокалывалась ли шина в автомобиле, или бил жестокий муж), они входили в это привычное, много раз отрепетированное состояние беспомощности. И заранее были уверены, что ровным счетом ничего нельзя поделать. Не правда ли, жизненные неудачи мы чаще всего объясняем тем, что в той или иной степени сами были в них виноваты, а успехи и победы ставим не себе в заслугу, а относим их на счет обстоятельств и везения?
Я так и знала!
Вы можете возразить в ответ: «Я попробовала проявить самостоятельность, но у меня ничего не получилось!»
Да, не получилось именно потому, что вы запрограммировали себя на неудачу.
Вам наверняка приходилось много раз сдавать экзамены (только за время учебы в институте среднестатистический студент сдает около 50 экзаменов и столько же зачетов). Если вы были уверены в том, что на экзамене преподаватель сотрет вас в порошок, это было написано на вашем лице. К чему это приведет? Правильно, к тому, что преподаватель почувствует вашу враждебность и страх, и будет придираться к вам с удвоенной силой. «Ну, вот, что я говорила?» – с грустным удовлетворением скажете вы, «растертая в порошок».
Конечно, результат того или иного дела зависит не только от вашей установки. Но она в значительной степени влияет на то, как общаются с вами другие люди.
Например, сегодня вы встали не с той ноги. Подошли к шкафу, выбрали одежду, которую обычно носите в плохом настроении, и вместе с одеждой «надели» недовольное лицо. Автобус ушел прямо у вас из-под носа, на работу вы пришли в самом скверном расположении духа. В результате начальник рассердился на вас из-за опоздания, и все стало еще хуже. Ожидания оправдались – во всем виновата «не та нога».
Не бойтесь перемен!
У каждого человека, независимо от того, хочет он этого или нет, сложилось представление о себе, своих способностях и своей привлекательности для окружающих. Это Я-концепция формируется на основе детского опыта и утверждается в течение всей жизни. Взрослый человек ведет себя так, как диктует ему его же собственный имидж. Любопытно, что и наша память устроена по тому же принципу – она хранит лишь те события, которые укладываются в рамки имеющихся представлений. Например, сильной женщине довольно сложно вспомнить моменты, когда она чувствовала себя беспомощной.
И, наоборот, когда человек ощущает себя слабым, он не может припомнить ни одного момента, где он действовал решительно, смело, неординарно. Если он убежден в своей робости, одна только мысль о самом невинном озорстве кажется ему кощунственной.
Если вы постоянно твердите себе, что обладаете плохим пространственным воображением и страдаете “географическим кретинизмом”, вам недоступно удовольствие от изучения архитектуры и дизайна интерьера. Вы считаете себя неловкой и неуклюжей? В таком случае попытка освоить лыжи или заняться аква-аэробикой умрет, не успев и родиться.
И еще один важный момент. Когда человек не ожидает от себя никаких достижений, он не замечает, что другие вполне принимают и одобряют его.
Свое представление о себе оказывается куда важнее взгляда со стороны!
Вспомните, что вы чувствуете, получив заслуженный комплимент. Например, симпатичный коллега из соседнего отдела сказал вам, что у вас сегодня чудесная прическа. Как вы ответите?
– Ну, что Вы! Я в такой спешке вылетела из дома, даже и причесаться не успела, как следует!
– Да, у меня хороший парикмахер, он даже с моими жидкими (непослушными, жесткими, прямыми, кудрявыми – нужное подчеркнуть) волосами умудряется сотворить что-то приличное – из любой лягушки царевну сделает.
– Спасибо, Саша, за комплимент.
В первом варианте вы отрицаете сам комплимент, тем самым, между прочим, ставя под сомнение вкус коллеги. Как вы думаете, захочется ли ему сказать вам что-то приятное в следующий раз?
Во втором случае вы приписываете заслугу не себе, а обстоятельствам (в данном примере – парикмахеру, а вы, дескать, тут вовсе не при чем). Имейте в виду: те, кто приписывает свои успехи внешним факторам, а в провалах обвиняет только себя, создает негативную Я-картину.
И, наконец, третий вариант свидетельствует о том, что вы с достоинством принимаете комплимент: вам приятно, что вас оценили.
Современная сказка о Золушке
Перефразируя известную фразу, дадим себе новую установку: мы не можем ждать милостей от судьбы; взять их – наша задача. Преодолевайте стереотипы! Убедите себя в том, что решение всегда есть, необходимо только подумать и найти его.
Вспомните, к примеру, сказку о Золушке. Не правда ли, главная героиня этой сказки – образец послушания? Долго и безропотно она исполняла то, что приказывала ей злая мачеха – шила, стряпала, стирала, пропалывала грядки, одним словом, делала самую черную работу, оставаясь при этом ласковой и приветливой. Вот он, идеал многих поколений! Но, между прочим, только когда с помощью феи Золушка решилась нарушить запрет (надела красивое платье и отправилась на бал), к ней пришел успех. А если бы фея так и не явилась к ней? Конечно, в жизни всегда есть место чуду, но стоит ли уповать только на него? Современная Золушка тем и отличается от своего литературного прототипа, что нередко берет на себя роль феи. Это она в один прекрасный момент решает изменить свою жизнь, найти новые объяснения своих успехов и провалов. Это она иногда нарушает привычные правила и “перепрыгивает” через существующие рамки.
Именно так человек приходит к самоутверждению.
Конечно, никто не может корректировать свое детство, но мы в состоянии влиять на будущее. Главное, не воспринимать свою жизнь как нечто застывшее и не поддающееся изменениям.
Осознайте, что отныне вы контролируете ситуацию, т.е. влияете на ее результат. Если вы как следует подготовитесь к экзамену, вы лучше сдадите его. Если вы поздно ложитесь спать, то на следующий день быстро устанете. Если вы, наконец, перестанете надеяться на то, что окружающие сами должны догадаться о ваших желаниях и прямо об этом скажете, то окружающие поймут, чего вы хотите. Если вы научитесь говорить «нет», вы в большей степени сможете распоряжаться собой и своим временем. Да, этому нужно специально учиться (слишком сильны в нас привычки и правила поведения, которые создавались годами), но результат стоит того, уверяем вас.
Отпразднуйте свою первую победу – ее добились вы, а не обстоятельства!
Начните с мелочей
Если вам становится тесно в своей скорлупке, начните с мелочей. Может быть, вы давно мечтаете научиться кататься на роликах? Привинтить ручку к кухонному шкафу? Водить машину? Прыгнуть с парашютом? Вы можете все! Не сдавайтесь и не опускайте руки, даже если сразу не все будет гладко. Немного терпения, и у вас обязательно все получится!
Для подготовки статьи были использованы материалы книги Уте Эрхардт “Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят”
Инесса СМЫК
Комментарии пользователей
0