10 декабря 2012 00:11
ЖУРНАЛПодготовка к родам. Дыхание и движение, дающее жизнь(показалось очень полезным)Знаете ли вы, что первый этап родов требует мирного расслабления и спокойной уверенности. Если мышцы брюшной стенки и дна таза расслаблены и не оказывают сопротивления, то каждое сокращение матки мягко проталкивает малыша по родовым путям. Напряжение способствует сокращению круговых мышц шейки. Это вынуждает матку работать напряженнее и причинять боль. При этом неизбежно уменьшение поступления кислорода в ткани матки. Это тоже ведет к усилению боли во время схваток.И, наконец, СТРАХ. Когда страх перед родами сильный, то органы, принимающие участие в родах, начинают сопротивляться. Это разногласие нарушает гармонию мышечных функций и приводит опять же к напряжению, к нарушению…
12 марта 2010 16:39
ЖУРНАЛДыхание во время родов
Наряду с расслаблением и другими методами, облегчающими состояние роженицы, правильно организованное дыхание во время родов уменьшает болевые ощущения. Правильно организованное дыхание — это дыхание с определенной частотой и глубиной.
Конкретные значения частоты и глубины своего дыхания вы подберете в зависимости от особенности протекания будущих родов, своих предпочтений и потребности в кислороде. Предварительно освоив предлагаемые упражнения и приспособившись к ним, вы сможете успокоиться и расслабиться с их помощью во время родов.
Различают три основных типа управляемого дыхания во время родов: медленное, легкое (ускоренное) и переменное (переходное). Вы можете применять все…
2 декабря 2009 16:09
№ 5 (май) 2004 г.Легкое дыханиеПриближается заветный день: скоро ваш малыш должен появиться на свет. Всю беременность вы готовились к этому великому событию: занимались гимнастикой и закаливанием, плавали в бассейне и подолгу гуляли на свежем воздухе, следили за весом и правильным питанием.
Вы – молодец!
Вы отлично подготовились.
Но успех родов во многом зависит еще и от того, умеете ли вы правильно дышать. Умение правильно дышать сделает схватки и потуги более эффективными, облегчит боль, поможет расслабиться, а самое главное ритмичное правильное дыхание обеспечивает максимальный приток кислорода в кровь мамы и малыша, а значит это – лучшая профилактика гипоксии.
Во время схваток и потуг используются совершенно…
При ОРЗ у сына, для того, чтобы облегчить дыхание, я использую пластырь Сопелка. В основном ночью. Я встречала упаковки по четыре пластыря и по десять. Цена, на мой взгляд, очень завышена, за 10 штук придется отдать почти 500 рублей. Каждый пластырь в индивидуальной упаковке. В применении пластырь прост и понятен: извлекаем из упаковки, убираем защитную пленку и фиксируем на одежду в верхней части грудной клетки. Размер пластыря 5 на 6 см. Издает сильный запах эвкалипта. Очень важно приклеивать пластырь к натуральной ткани, без рельефа и с однородной текстурой иначе он не будет держаться. Ми приклеивали на хлопковую пижаму и на утро пластырь выглядел как новый, даже уголки не отходили. Конечно, запах слабеет и после 8 часов полностью пропадает. Это средство не лечит, а временно облегчает дыхание, поэтому использовать его рекомендуется в составе комплексного лечения. После удаления с одежды, следов не оставляет. Мы начали применять эти пластыри с 11 месяцев, сейчас уже почти 2 года. За все время никаких неприятных проявлений не было. Если ребенок случайно заденет пластырь во сне, а потом портрет лицо или другие части с чувствительной кожей, никакого дискомфорта не будет.
Достоинства:
Можно клеить на одежду и мебель, не оставляет следов, облегчает дыхание, эффективный
Недостатки:
Дорого.