21 августа 2014 21:21
СтройностьПравила стройности от Боба Харпера.Утащила из группы ВКонтакте. Уж очень мне некоторые пришлись по душе! А Вы что думаете? Давно известно — лучший результат при работе над своим телом можно получить лишь сочетая физическую нагрузку с правильным питанием. Боб делится мыслями по поводу понятий правильного питания с вами.
Соблюдайте эти 20 правил стройности и Ваша фигура станет предметом зависти.
Боб Харпер правила стройности №1:
Каждый раз начинайте трапезу с большого стакана воды. И не забывайте об этом!
Боб Харпер правила стройности №2:
Не пейте калории — кофе со сливками, соки из пакетов, шипучки и другое.
Боб Харпер правила стройности №3:
В каждый приём пищи включите белок или оставайтесь злым и голодным.
…
18 февраля 2015 21:17
ЖУРНАЛПритча о СтройностиЖила была Стройность, она очень любила ходить в гости. Но она была очень капризной гостьей. И для начала только заглядывала в окна, наблюдая за хозяевами. Хозяева же, заметив ее любопытный взгляд, на несколько дней старались угодить Стройности: готовили здоровую пищу, прятали сладкое, начинали заниматься спортом. Стройность же тихо хихикала и уходила, а потом возвращалась опять, через несколько дней или даже месяцев и опять наблюдала, как хозяева дома стараются начать «новую жизнь». Так, своими «набегами» она добивалась того, что периоды нового образа жизни становились всё длиннее и продолжительнее, пока не превращались в привычку правильно питаться и вести активный отдых. Вторым любимым с…
3 октября 2015 14:37
ЖУРНАЛПуть к стройности. Мои результаты за 3 месяца после 2-х родов.Я начала худеть через 2 недели после родов, но тут же столкнулась с проблемами, через пол месяца получила сотрясение. Спорт у меня не всегда регулярен, сейчас с этим будет проще, так как лето у нас закончилось и мы станем меньше отдыхать, а значит меньше срывов в плане питания. После первой Б для меня было похудеть раз плюнуть. Думала что и в этот раз все получится, но не тут то было)) Я забеременела во второй раз ровно через год. Первые 4 месяца я худела. В пять месяцев пришла в свой изначальный вес, потом удивительным образом набрала 15 кг за месяц, видимо произошла встряска гормонов, потому что нажирать столько невозможно, тем более я особо не меняла своих привычек по питанию. После я на…
Пробовала эту биологически-активную добавку к пище, когда сидела на диете. В составе данного препарата экстракты семян гуараны, зелёного чая, зелёного кофе и хром. Всё такое правильное для похудения и энергии, на мой взгляд. Принимала по одной капсуле с утра, помимо этого на диете сидела. Думаю, что именно благодаря этому БАДУ удалось похудеть на 4 кг за месяц и при этом оставаться энергичной, ведь в нём именно те компоненты, которые способствуют похудению и уменьшают аппетит, при этом давая взамен энергию. Сейчас тоже сижу на диете и принимаю «Стройность», жду отвесов).
Достоинства:
Помогают при комплексном похудении, дают энергию, уменьшают аппетит.
Недостатки:
Нет.