О солнце и от солнца

Лето. Планов много. На самолет – и к морю, в машину – и на дачу, малыша в коляску – и на прогулку… А подумали ли вы о том, как защитить от солнца себя и ребенка?

 Правила загара

Солнце – источник витамина D, необходимого для нормального развития костной системы ребенка. Оно полезно и при различных кожных заболеваниях: нейродермитах, атопических дерматитах, псориазах, рахитах. Но «пользоваться» солнцем – не значит злоупотреблять. Врачи  говорят об этом постоянно. И все равно ежегодно взрослые и дети получают солнечные ожоги, которых можно избежать, если следовать простым правилам.

Потемнение кожи на солнце – результат выработки пигмента меланина – защитная реакция организма. Это тонкий «механизм», который у ребенка полностью формируется только к трем годам. Да и кожа у малыша намного нежней и тоньше, чем у взрослого. В раннем возрасте верхний ее слой, эпидермис, защищающий от внешних воздействий,  еще развивается. Поэтому разрешать крохе загорать, по меньшей мере, неразумно. Детишек до года специалисты рекомендуют прятать от прямых солнечных лучей. Для выработки витамина D вполне достаточно так называемой биодозы солнечного излучения.

Как быть с ребенком постарше? По мнению некоторых родителей, достаточно внимательно наблюдать за ним во время пребывания на пляже, и вреда не будет. Но что значит «наблюдать» – ловить момент, когда кожа малыша покраснеет? Это уже ожог. Лучше не полагаться на материнское чутье. Приучать детей к «солнечным ваннам» следует постепенно, начиная с нескольких минут. Больше 10-15 минут за «сеанс» на пляжном солнце находиться не стоит, обязательны перерывы. После купания малыша нужно сразу вытирать: капли воды, подобно увеличительным стеклам, усиливают действие солнечных лучей. Запомните цифры 11-17: в эти часы «жариться» на солнце крайне нежелательно как маленьким, так и взрослым. И не забывайте про головные уборы.

Крем в помощь… Продолжение…