Планирование беременности. Как это бывает

В наш век развитых информационных технологий при постоянной угрозе экологической катастрофы, планирование беременности просто необходимо сделать всеобщим правилом.

И речь здесь идет, прежде всего, не о программе «подготовка к беременности» в дорогих медицинских центрах, а о нескольких обязательных правилах, которые неукоснительно следует соблюдать будущим родителям, если они хотят, чтобы малыш появился на свет здоровым.
Начать следует, прежде всего, с осознания такого простого факта, что чем выше к моменту зачатия уровень здоровья мамы и папы, тем здоровее будет ребенок. Из этого постулата следуют все дальнейшие рекомендации. В первую очередь рекомендуется завязать со всеми вредными привычками (помимо таких традиционных как курение и распитие высокоградусных напитков, стоит также упомянуть лень, выливающуюся в постоянном лежании на диване и сидении в Интернете). Энергию, освободившуюся при этом, лучше всего направить в такое нужно русло как прогулки на свежем воздухе и активные двигательные (желательно спортивные) нагрузки.
Также будущей маме накануне беременности необходимо посетить двух самых важных врачей, а именно – гинеколога и стоматолога. Первый уже после осмотра скажет вам, есть ли подозрения на какие-либо проблемы, а после получения результатов анализов, которые необходимо будет предварительно сдать, пропишет лечение ото всех «прошлогодних молочниц», после которого можно приступать к зачатию. Посещение стоматолога также необычайно важно, потому что до рождения ребенок формирует свой скелет из кальция и фосфора матери. Многие женщины сталкиваются с «зубными» проблемами в середине беременности, а в это время лечить зубы под наркозом крайне опасно. Конечно, сейчас существуют специализированные щадящие режимы протезирования, но кардинальные стоматологические проблемы лучше вылечить до беременности.
Будущим родителям, а особенно маме, крайне важно отказаться от приема лекарственных препаратов, – в эту группу входят не только классические таблетки и суспензии, но и различные «оздоровительные» чаи для похудения, а также БАДы и прочие добавки. Всегда смотрите на состав потребляемого в пищу препарата, наверняка там «затесалась» какая-нибудь химия, которая на стадии формирования эмбриона может оказать негативное действие. Накануне беременности (месяца за 2-3) рекомендуется также пропить фолиевую кислоту (витамин B6) – она оказывает профилактическое действие в отношении многих пороков развития, особенно того, что касается сбоев в работе нервной системе.
Важно также максимально ограничить контакты с химическими препаратами (например, удобрениями на даче или вдыхаемыми выхлопными газами) и потенциальными разносчиками вирусных заболеваний (дети). Ответственным будущим мамам рекомендуется подстраховаться и сдать анализы на антитела к краснухе, – одного из самых опасных заболеваний для беременных женщин, которое ведет к формированию пороков в развитии плода.
Но главное, о чем должны помнить готовящиеся стать родителями пары, беременность – это не болезнь, а нормальный физиологический процесс, поэтому, чем меньше вы будете вмешиваться в его течение, тем будет лучше.