Победа над мокрой постелью. Часть 1.

Ваш малыш растет и развивается: первый зуб, первая улыбка, первые шаги, первое слово. И вот вы уже обсуждаете очередную радостную новость: ваш кроха просится на горшок! Ребенок радует вас своими проказами и успехами, бесконечными «почему». Только в одном вы стоите на месте. Малышу уже 6 лет, а простыни после ночи попрежнему мокрые…

Проблема энуреза знакома многим, особенно мамам мальчиков. В чем же причина этого недуга, отравляющего жизнь как родителям, так и самому ребенку?
Энурез могут спровоцировать некоторые заболевания: например, диабет, воспаление мочевыводящих путей — в этом случае обычно говорят о первичном энурезе (у ребенка никогда не было сухой постели в течение определенного периода времени).
При первичном энурезе мы имеем дело с отставанием в физиологическом развитии, мочевой пузырь работает не в полную силу, легко раздражается. В данной ситуации хорошо помогают тренировки.
Как правило, у детей с энурезом ктото из родственников также страдал от этого недуга. Возможно, из разговора с этим человеком вы получите ценную информацию.
Если же после некоторого «сухого» периода малыш снова начал просыпаться в мокрой постели, мы имеем дело с вторичным энурезом, который, скорее всего, связан с пережитым стрессом. Его могут спровоцировать любые перемены: переезд, рождение второго ребенка, развод, выход мамы на работу и т.д. Здесь ключевым моментом является устранение психотравмирующей ситуации.

Как справиться с энурезом

По мнению врачей и психологов, лечение лучше начинать с мягких и гуманных методов, а уж потом, в случае неудачи, подключать «тяжелую артиллерию». Для начала расскажите малышу, что он не один такой, что есть и другие дети, которые страдают энурезом. Многие уже излечились, стали взрослыми и важными дядями и тетями: учителями, директорами, космонавтами. И у вашего крохи тоже все получится, ведь вы познакомите его с секретными упражнениями.
Эти упражнения просты, но требуют серьезного подхода и систематического выполнения. Другим очень важным моментом является желание самого ребенка излечиться. Поэтому многие специалисты считают этот метод успешным для детей от 6 лет. Так что если вашему малышу почти шесть или больше, можете смело начинать.
Цель упражнений — натренировать мускулы, удерживающие в мочевом пузыре жидкость, и повысить чуткость к сигналам организма.
1 упражнение: растягивание мочевого пузыря. После первого позыва к мочеиспусканию ребенок должен удерживать мочу как можно дольше. Помогайте крохе, отвлекая его внимание, и поддерживайте, хваля за успехи. Это упражнение рекомендуется делать несколько раз в день в домашних условиях.
2 упражнение: укрепление мышц мочевого пузыря. Для этого необходимо прерывать мочеиспускание до 10 раз в середине процесса. Здесь поначалу потребуется ваш контроль, так как ребенок может неправильно понять задание.
3 упражнение: «репетиция». Расслабившись, малыш мысленно проигрывает ночную ситуацию: как он ощущает сигнал мочевого пузыря (в этот момент он должен вспомнить, как он ощущал его днем), как удерживает мочу, встает с кровати и идет по знакомому коридору (хорошо бы до этого пройти вместе с ребенком по темному коридору, чтобы он мог спокойно все рассмотреть и воспользоваться этим воспоминанием во время мысленного путешествия), заходит в туалет, опорожняет мочевой пузырь и с гордостью возвращается в теплую и сухую постель.


Перед сном:
•    исключить все продукты, содержащие кофеин (кокаколу, кофе, шоколад и т.д.);
•    исключить соленые и острые продукты;
•    за 2 часа до сна ограничить количество жидкости;
•    создать дома спокойную обстановку и верить в успех малыша;
•    дорога в туалет должна быть без препятствий;
•    желателен ночничок в коридоре;
•    обязательно посетить туалет перед сном.