Кризисы супружества

Вступая в брак, мало кто задумывается над тем, что в браке отношения претерпевают большие изменения. Нет-нет, это совсем не значит, что Любовь проходит, немало пар, которые признаются, прожив вместе 20-30 лет, что сильнее любят друг друга, чем до свадьбы, отношения их стали прочнее, чувства глубже. Их совместная жизнь была развитием и узнаванием друг друга, а отношения претерпевали изменения, так они и двигались от одного этапа (закономерного для брака вообще) к следующему. Психологи считают, что развитие не может протекать только плавно, оно обязательно включает в себя и кризисные периоды, а порой резкие перемены, скачкообразные переломы.
Кризис – это некий этап, шаг в развитии, переход на новую ступень. Принимать его нужно без паники, но вот знать об основных закономерностях и возможностях сгладить или предупредить, не помешает. Не было бы кризисов – не было бы самого процесса развития. Кризисы порой становятся толчком к новому, к качественно другим взаимоотношениям. Через них проходит каждая из пар, вот только сроки их наступления, длительность и глубина у всех разные, однако есть кризисы по времени совпадающие у множества супружеских пар, что и позволило психологам исследовать и признать их закономерными.
Если нет проявлений кризиса, это не всегда хорошо, это может значить, что на предыдущих этапах не освоены какие-то важные формы взаимоотношений, или вы подавляете свои чувства.
Общие признаки кризиса:
Вы чувствуете неудовлетворенность, вас не устраивает буквально все (то, что было приемлемым еще вчера), хочется ВСЕ бросить, расстаться, происходит перестройка социальных ролей, переосмысление своего «я» и взаимоотношений с партнером.
Психологи выделяют несколько кризисных периодов в супружеской жизни.
Кризис первого года – притирка характеров
Влюбленные оказываются под одной крышей, и начинается «притирка», выясняется, что у мужа и жены очень разные привычки, которые взаимно раздражают: один любит вставать рано и считает, что «кто рано встает, тому Бог подает», другой предпочитает понежиться в постели. Один привык разбрасывать свои вещи, а другой не выносит беспорядка. Порой скандалы и ссоры вырастают из мелочей.
Молодые люди часто не готовы уступать т принимать, им это очень сложно, ибо каждый из них считает свою точку зрения правильной. Нередко у обоих возникает мысль: «А действительно ли мы созданы друг для друга? Не лучше ли разойтись? Все казалось таким радужным, пока мы не жили вместе, а теперь я узнала, как он храпит?», «А она забывает закручивать тюбик с пастой, она засыхает, меня это просто выводит из себя!».
Притирка характеров может происходить достаточно болезненно для обоих, но этот процесс неизбежен, и каждому надо понять: соединившись со следующим партнером, вы столкнетесь с подобными проблемами.
Главное в этот период – выяснять отношения спокойно и конструктивно, без взаимных упреков. Чаще советуйтесь друг с другом, проговаривайте варианты выходов из спорных ситуаций. Старайтесь избегать приказного тона и не привлекайте в арбитры окружающих. Если «досадная мелочь» не принципиальна, попробуйте избавиться от нее, если для вас (или вашего партнера) это важно, постарайтесь объяснить, почему это так. В конце концов, вы росли в разных семьях, где и формировались разные привычки и традиции. Примите то, что не под силу изменить вашему возлюбленному, как бы он не старался. Ищите компромисс и придумайте несколько общих традиций, например, ужин по воскресеньям при свечах, ежемесячный выезд на природу. Традиции скрепляют брак.
Кризис трех-четырех лет супружества – кризис первого ребенка
Как правило, в это время в молодой семье появляется еще один человек. К счастью, первый период притирки миновал, гармония восстановлена, но рождение ребенка неизбежно приведет к перераспределению ролей и семейных обязанностей, придется пересмотреть и сложившиеся взаимоотношения.
Женщина поглощена беременностью, становится зачастую эмоционально неустойчивой, у нее может резко меняться настроение, иногда появляется неуверенность в своей привлекательности. Мужу не хватает женского внимания, он ревнует жену к ребенку, каждый волнуется, насколько хорошо справится с предстоящими переменами и отведенной ему ролью. Нередко у супругов возникают разногласия в вопросах воспитания. Усталость увеличивает раздражение, а нехватка времени не позволяет поговорить.
Постарайтесь создать в доме атмосферу, когда вам обоим захочется говорить по душам. Часто конфликты между людьми происходят от нехватки информации друг о друге, из-за того, что они мало разговаривают друг с другом. Делитесь тем, что вас тревожит. Посидеть за чашечкой чая порой важнее, чем  перегладить белье или посмотреть новости. Если есть возможность, уделяйте друг другу наедине (например, когда ребенок спит) хоть несколько минут. Старайтесь не обвинять друг друга, а искать конструктивное решение: вы оба устаете!
Проговаривайте перспективу той или иной позиции («Если я буду делать так, как ты считаешь нужным, то из этого получится то-то и то-то»). Чаще общайтесь друг с другом о наболевшем.
Кризис пяти лет супружества – снимаем розовые очки
Конфуций считал, что на развод имеют право люди, прожившие не меньше пяти лет в браке. Желание «казаться лучше», угодить партнеру постепенно угасает. Человек хочет быть самим собой, а пять лет – достаточный срок для того, чтобы обнажилась сущность человека, а у другого есть время, чтобы ее познать.
К этому времени семейные любовные игры проиграны, а для более глубоких отношений еще не пришло время. Супругам еще трудно свыкнуться с переменами, которые они увидели в друг друге. «Он мне каждый день перед свадьбой дарил цветы!». «Она на меня каждую минуту глядела с нежностью». Повседневный тяжелый быт растворил романтизм влюбленности и определил для каждого роли. Мужу не хочется ходить за покупками в магазин. А жена не для того выходила замуж, чтобы превращаться в прислугу. «Ему даже в магазин за хлебом трудно сходить!». А тут еще обнаружились разные взгляды на самые обыкновенные вещи: «Муж запрещает мне встречаться с подругами». «Жене не нравится моя прическа и то, как я одеваюсь».
Повод для усугубления этого кризиса может подать женщина. В это время она выходит из декретного отпуска и возвращается на работу. Во-первых, ей хочется «наверстать упущенное», «познать себя», она начинает понимать, что есть какие-то (иногда забытые) интересы вне дома, круг общения расширяется. Для мужа выход жены на работу – тоже своеобразный стресс. От былой зависимости жены не остается и следа, конкуренция становится более жесткой, а социальные роли снова меняются.
Продолжайте говорить друг с другом, делиться своими впечатлениями, переживаниями и тревогами, ищите общие интересы с удвоенной силой, открывайте друг в друге что-то новое (хорошее), то, чего вы не замечали раньше, не думайте, что вы уже абсолютно все знаете о своем партнере: так вы можете пропустить перемены в нем. Придумывайте семейные праздники, которые согревают сердца.
Кризис семи лет супружества – все слишком хорошо
B это время в семье уже все налажено: быт, интимные отношения, общение, работа. Статистика свидетельствует, что на данном этапе семейной жизни инициаторами развода чаще всего становятся женщины. Муж и жена уже давно пресытились друг другом, именно в этот период они могут заводить связи на стороне. Но мужчина практически всегда возвращается к жене. Он не может быстро и легко разрушить то, что у него есть: дом, семья, привычный образ жизни. Мужчина слишком ценит свой труд, свои усилия, которые понадобились для создания всего этого. «Любовница – это временное явление», – рассуждает он. Жена может недополучать от него ласки, внимания, но он уважает и ценит ее как мать своих детей, как женщину, с которой живет под одной крышей.
Женщина же в это время остро нуждается в мужском внимании. Она более эмоциональна и безрассудна. Если в ее поле зрения появляется блестящий поклонник, который дарит ей подарки, водит в рестораны, она готова на опрометчивые поступки. Но известно, что мало кто из женщин, бросивших мужей ради новой любви, позже не жалеет о содеянном. Ибо в новом браке они вынуждены сталкиваться с теми проблемами, которые у них уже были давно решены.
Кризис четырнадцати –двадцати лет супружества – «седина в бороду, бес в ребро»
Как правило, это относится к мужчинам. Муж стремиться «пока не поздно» наверстать упущенное. Если жена потеряла привлекательность, то она вдвойне переживает за мужа и уходящие годы. Привлекательные женщины в свои 40-45 стремятся не отстать от мужей и «осень жизни» встречают с немногочисленными любовниками. Иногда им удается находить мужчин молодого возраста. Они передают им жизненный и сексуальный опыт, а от них берут соки молодости. Кризис усугубляется тем, что у супругов нет той жизненной энергии бороться за семейное счастье, которая есть в молодости. Женщине легче закатить истерику. Мужья обычно отмалчиваются или машут рукой и уходят. Людям кажется, что они брошены и никому не нужны. Им нужно что-то новое.
Не выясняйте отношений и не делайте вид, будто ваш партнер вам безразличен. Постарайтесь в этот период быть особенно чуткими и внимательными, иногда может понадобиться помощь специалиста.
Самой большой вашей ошибкой будет предположение, что лучший выход из ситуации – это развод. Возможно, у нового партнера будут те же недостатки. Подумайте серьезно, что в жизни очень мало поводов, из-за которых серьезные люди могут разрушить семейный союз. Но в жизни присутствуют миллионы мелочей, способных разрушить семейную жизнь. И помните, что кризис ваших отношений – это всего лишь этап, через который проходят все семейные пары, поэтому не драматизируйте ситуацию, воздержитесь от упреков и постарайтесь поговорить с партнером и принять его позицию. Ни в коем случае не «наносите ему жестоких ударов», так как через некоторое время жизнь наладится, а вам будет стыдно. Если вы не можете спокойно оценить ситуацию, то лучше обратиться к психологу.

Наталья Кулакова