Всё о детском рационе догода: что, когда, сколько
Не секрет, что полноценное грудное вскармливание обеспечивает малыша всеми необходимыми веществами для активного роста и развития в первые месяцы его жизни. Стабильные прибавки веса, как и здоровый внешний вид ребенка, радуют мам, подтверждая это! Однако уже с четвертого месяца потребности ребенка в питании начинают увеличиваться, особенно если он получает искусственное вскармливание. Вводя прикорм, мы стараемся постепенно приучить желудочно-кишечный тракт малыша к новой нагрузке.
Грудное молоко
(Молочная смесь)
Это основа питания малыша
на первом году жизни!
С введением прикорма его
доля в рационе ребенка
постепенно сокращается,
тем не менее, материнское
молоко (или его заменитель)
является для крохи важным
источником ценных
ферментов, полезных
витаминов и минералов.
Овощное пюре
Бесценный источник
растительной клетчатки,
полезных витаминов и
минералов! Богатое
разнообразие овощных пюре
позволит малышу со
временем выбрать любимые
вкусы, но, как и любой
прикорм, начинать
добавлять его в рацион
необходимо постепенно.
Фруктовое пюре
Благодаря высокому
содержанию углеводов и
приятному сладковатому
вкусу, фруктовые пюре
обычно нравятся малышу и
придают ему больше энергии
для роста и развития.
Именно поэтому педиатры
рекомендуют фруктовые
пюре для раннего введения
прикорма на искусственном
вскармливании. Отличный
вариант для завтрака или
полдника!
Творог
Творожные продукты –
идеальный источник кальция
для малыша на первом году
жизни! Это залог
правильного развития
опорно-двигательной
системы ребенка и роста
здоровых зубов.
Мясное пюре
Основной источник
животного белка и
незаменимых аминокислот,
необходимых для
полноценного роста и
развития ребенка на первом
году жизни. Это отличное
блюдо на обед для
подросшего малыша!
Желток
Порция маленькая, а польза
большая! В яичном желтке
сосредоточено множество
витаминов, микро-
и макроэлементов, полезных
для малыша. Очень
питательное дополнение
к обеду крохи!
Каши
Отличный вариант для
завтрака: польза витаминов
и минералов, энергия
углеводов для активного
развития! Приготовьте кашу
на грудном молоке (или
смеси) – и ваш малыш
обязательно полюбит это
полезное блюдо.
Кисломолочные
продукты
Бифидобактерии,
содержащиеся в
кисломолочных продуктах,
помогают поддерживать в
кишечнике здоровую
микрофлору, а значит –
правильное пищеварение и
крепкий иммунитет. Порция
этого волшебного напитка
перед сном – хорошая
привычка, к которой стоит
приучить ребенка с пеленок!
Печенье, сухари
Дополнительная порция
углеводов в виде печенья
или сухарей может стать
хорошим вариантом для
перекуса дома или на
прогулке, а в сочетании с
соком или кисломолочным
продуктом – полезным и
заряжающим полдником.
800 мл
0 г
0 г
0 г
0 г
0 шт
0 г
0 г
