Пока ваш кроха находится на грудном вскармливании, с режимом и процессом кормления все понятно. Но вопросы начинаются появляться, когда малыша пора переводить на общий стол. Это важное событие, ведь ребенок теперь должен есть почти «как взрослый».
На первый взгляд, проблем с переводом на общий стол не так уж много. Дети часто и охотно соглашаются пробовать мамину еду. Но обычно они едят то, что им приглянулось, например сосиски или сладости. Ваша же задача – приучить ребенка питаться полноценно, а не «кусочничать» время от времени.
Прежде всего, чтобы малыш концентрировался на своей тарелке, а не утаскивал со стола то, что приглянется, спрячьте подальше сладости и другие яркие продукты. Тарелка с сыром или фруктами во время трапезы может постоять в холодильнике. При этом ребенка постепенно нужно приучать к режиму, хоть раньше он и прикладывался к груди по требованию. Завтрак, обед, полдник и ужин должны быть примерно в одно время. Это нужно не только для «культуры» питания, но и для того, чтобы организм работал как часы, без сбоев.
Постарайтесь исключить перекусы настолько, насколько это возможно. Если ребенок все-таки проголодался между трапезами, аппетит перебивать нельзя, поэтому предлагайте ему что-то легкое и максимально полезное. Йогурты, свежие овощи и фрукты или салатики. Летом отлично перекусывать ягодами. В них содержится масса витаминов, и их любят почти все малыши. Главное, убедиться, что у вашего крохи нет аллергии. Также у вас должно быть четкое меню. Конечно, вы переводите ребенка на общий стол, но это не значит, что еда должна быть в точности, как у вас. Лучше иметь регулярные пять-шесть блюд, которые ребенок будет есть какое
время. Овощи, мясо и рыба на пару, картофельное пюре, всевозможные каши – все это легко готовить в «нагрузку» к вашему обеду. А новые продукты в рацион малыша необходимо вводить постепенно. И сочетать их нужно уже с теми блюдами, которые он хорошо знает.
Если вы замечаете, что ребенок не воспринимает обеденный стол как единственное место для еды и ест только то, что ему нравится, не ругайте его. Но старайтесь подавать хороший пример. Сложно заставить ребенка есть паровые овощи, если вы сами их никогда не употребляете. В первую очередь, ребенок сам должен видеть, что вы не «кусочничаете» и едите полезную пищу. Дети довольно впечатлительны и стараются во всем подражать родителям, так что не сворачивайте с пути.
Кроме того, дайте ребенку почувствовать, что у него есть свое персональное место за столом. Это относится не только к стулу, но и к посуде. Она не должна быть тех же размеров, что и ваша. Детям не стоит накладывать чрезмерно большие порции, даже если у них отменный аппетит. Лучше положить добавку, чем заставлять кроху доесть блюдо. Сама же посуда должна быть не только подходящего размера, но и с соответствующим «детским» дизайном.
Так, Philips AVENT разрабатывали дизайн новой линейки детской посуды совместно с детскими психологами и диетологами. Яркие рисунки на посуде привлекают внимание ребенка, и он сосредотачивается на своей тарелке. К тому же, эти изображения могут превратить трапезу в настоящую игру. Разнообразные сюжеты для игр за столом вам подскажет специальный сервис на сайте Philips AVENT. Специалисты подтверждают важную роль посуды и ее дизайна: ребенок быстрее привыкает к «взрослому» столу и учится есть самостоятельно. Об этом говорит Лейла Намазова-Баранова, д.м.н., профессор, заместитель директора Научного центра здоровья детей РАМН, эксперт Philips AVENT: «Использование изображений сказочных персонажей при оформлении дна тарелки является сюрпризом по окончанию еды, видом похвалы, подкреплением положительного результата, что формирует у ребенка позитивное отношение к процессу принятия пищи и формирует правильные пищевые привычки».
Всю посуду Philips AVENT легко использовать – ее можно мыть в посудомоечной машине и подогревать в микроволновой печи. А прорезиненное донышко тарелок препятствует скольжению, так что малыш не будет постоянно ронять их со стола. При этом в линейке найдутся ложечки и миски, подходящие полугодовалым малышам, которые только пробуют на вкус взрослую еду, но есть и глубокие тарелки, ложки, вилки и обучающие ножи, необходимые детям с полутора лет.
В целом, переход на общий стол занимает какое-то время, но это не сложный процесс. Смело беритесь за дело. Просто не ждите, что ребенок сразу начнет есть все так же, как взрослые домочадцы. Постепенно результат обязательно будет налицо.
Больше информации о продукте и уходе за ребенком вы можете найти на сайте www.philips.ru/AVENT
