какой вид спорта выбрать ребенку 3-7 лет.

Очень важно знать с какого возраста можно заниматься спортом и не мало важно знать каким.

Кратко я расскажу.

Легкой атлетикойрекомендуется заниматься с 10 лет. Благодаря ей развивается грудная клетка, правильное дыхание, она способствует снабжению организма кислородом. Ребенок гибкий, ловкий, уравновешенный. Гармонично развиваются мышцы. У девочек становится красивая фигура, стройные длинные ноги.

Плаваньем рекомендуется заниматься с 5-6 лет.Гармонично развиваются все мышцы тела, ребенок учится правильному дыханию. Плаванье воздействует на хорошую работу легких и кровеносную систему. Оно дает хорошую осанку. Профилактика искривления позвоночника.

Фигурное катание рекомендуется с 6 лет. Развивает ловкость и равновесие, происходит укрепление мышц ног и делает тело ребенка стройнее.

При регулярном занятии укрепляется сердечно-сосудистая система, улучшается функция опорно-двигательного аппарата.

Лыжным спортом рекомендовано заниматься с 5- 6 лет.лыжи помогут ребенку быть уверенным в себе, способствуют закаливанию.

Велоспорт. В 3-4 года можно купить ребенку 3-х колесный велосипед, он поможет развить мышцы ног и суставов.

У ребенка будут длинные и красивые ноги, следите за нагрузкой при занятиях велоспортом.

Ритмика рекомендуется с 3 лет, классический танец с 6-7 лет. Ритмика помогает при плоскостопии, выпячивании живота, нарушении правильного дыхания, затрудненной речи.

Танцы полезны нервным, ранимым детям, которые имеют комплексы. Они тогда становятся увереннее в себе, не боятся общения.

Туризм. Такая двигательная активность одобряется в любом возрасте, даже если вы гуляете пару часов по лесу.

Многие наверно задаются вопросам куда отдать ребенка, да так, что бы ему нравилось. Следует прежде подумать какой же темперамент. Исходя из этого уже можно предположить.

Какой спорт подойдет ребенку?

Ребенок-Меланхолик

Это самый неспортивный темперамент из всех четырех. Меланхолик не любит разные перемены и ему трудно к ним приспособиться. Игра в одни и те же игры помогают ему досконально их изучить.

Он долго «раскачивается» и так же быстро утомляется, плаксив.

Ему подойдут виды спорта, в которых нужно целиться: это стрельба или метание диска.

Меланхолику понравятся танцы – это поможет ему выразить себя.

Хорошо дружит меланхолик с животными, поэтому конный спорт подойдет как никогда.

Ребенок-Холерик

Неуравновешенный тип темперамента. Он быстро загорается, и быстро остывает. Часто раздражителен, ему все надо, ему нужно что-то делать, куда-то лезть, а при ссоре предпочитает кулаки.

Ребенку-холерику спорт нужен: ему необходимо куда-то девать свою энергию! Но ему необходим и контроль, поэтому обязателен тренер.

Дети-холерики тянутся к командным, энергичным видам спорта. Футбол, хоккей, теннис, волейбол, баскетбол, бокс и так далее.

Ребенок-Флегматик

Сильный, уравновешенный, спокойный.

Он хорошо спит, хорошо кушает, хозяйственный, рассудительный.

Но медлительный и «на лету» информацию не схватывает.

Флегматику подойдут интеллектуальные виды спорта: бильярд, гольф, шашки, шахматы – здесь они могут проявить себя.

Так же флегматику свойственно – выносливость – поэтому, хорошо подойдет бег, лыжи, плаванье.

Ребенок-Сангвиник

Сангвиник – спокойный и уравновешенный. Они–подвижны, легко вступают в контакт с другими детьми. Такие дети болтливы.

У детей-сангвиников – быстрая реакция, поэтому они могут заниматься любым видом спорта. Они довольно любопытные, им все интересно, и поэтому их привлекает любой вид спорта.