Библиотека Мамы

Все рубрикиПланирование беременностиБеременностьЗдоровьеВсе о родахЕдаОтдых и досугЕщё 7
Можно ли есть сливы при грудном вскармливании?Можно ли есть сливы при грудном вскармливании?
Нежный торт «Молочная девочка»: простой и быстрый рецепт
Нежный торт «Молочная девочка»: простой и быстрый рецепт
Испечь домашний торт проще чем, кажется. «Молочная девочка» - легкий и нежный десерт, который под силу приготовить любой хозяйке. Читайте подробную инструкцию далее.
С какого возраста можно давать помидоры ребенку?
С какого возраста можно давать помидоры ребенку?
Свежие помидоры, или томаты — один из самых любимых овощей и у взрослых, и у детей. С какого момента и в каких количествах они разрешены детям? Чего стоит опасаться, и насколько велика вероятность аллергии? Разбираемся в этой статье.
Чем заменить соль в еде: 7 альтернативных вариантов
Чем заменить соль в еде: 7 альтернативных вариантов
Соль, несомненно, важна для полноценной работы организма, но ее избыток может нанести вред. Расскажем, какими продуктами можно заменить соль в привычных блюдах и чем полезен отказ от поваренной соли.
Собираемся в путь: что можно взять в поезд из еды
Собираемся в путь: что можно взять в поезд из еды
Собираясь в дорогу, мы задумываемся: какую еду взять в поезд на сутки? А если ехать придется дольше? Без чего не обойтись, а от чего лучше отказаться? Как соблюсти главное условие: питание в поезде должно быть одновременно безопасным и полезным?
Как отличить настоящий мед от подделки: 5 надежных способов проверки
Как отличить настоящий мед от подделки: 5 надежных способов проверки
Мед – вкусная и полезная альтернатива сахару. Узнайте, как выбрать свежий и неразведенный мед без примесей.
Мороженое детям: с какого возраста можно давать?
Мороженое детям: с какого возраста можно давать?
Мороженое – любимый десерт многих детей и взрослых. Узнайте, с какого возраста можно баловать ребенка этим продуктом и как его правильно выбрать.
Медленные углеводы: что это такое и где их искать?
Медленные углеводы: что это такое и где их искать?
Многие слышали, что бывают быстрые и медленные углеводы. Их еще называют простыми и сложными. Разберемся, в чем разница между ними и почему медленные углеводы необходимы в нашем рационе.
Заправки для салатов
Заправки для салатов
Заправка подчеркивает вкус продуктов и помогает скрыть недостатки блюда. Как и из чего приготовить ее в домашних условиях, читайте в статье.
Салаты для снижения веса: из чего приготовить и чем заправить?
Салаты для снижения веса: из чего приготовить и чем заправить?
Они давно стали неотъемлемой частью не только праздничного, но и ежедневного стола. Это блюдо можно приготовить за считанные минуты из самых простых ингредиентов. А еще салат незаменим для тех, кто снижает вес!
Канапе на шпажках
Канапе на шпажках
Канапе – универсальное блюдо и для повседневного, и для праздничного стола. Узнайте, как правильно его приготовить и подавать.
Любимая ягода: польза и вред клубники для здоровья
Любимая ягода: польза и вред клубники для здоровья
Клубника — одна из самых любимых ягод во всем мире. Неудивительно, ведь она славится не только приятным вкусом, но и множеством полезных свойств. Чем же так хороша клубника и может ли она нанести вред организму? Узнайте вместе с нами!
Как правильно заваривать шиповник?
Как правильно заваривать шиповник?
Шиповник – рекордсмен по содержанию витамина С и других полезных элементов. Как правильно заваривать его плоды, чтобы получить максимум пользы, узнайте в статье.
Как почистить ананас
Как почистить ананас
Свежий ананас богат витаминами и полезными веществами. Узнайте, как правильно и легко почистить этот фрукт в домашних условиях.
Цветная капуста - польза и вред для организма человека
Цветная капуста - польза и вред для организма человека
Цветная капуста – белые пышные соцветия, чуть сладковатые на вкус. Пожалуй, это все, что мы можем сказать о ней сходу. А ведь она содержит много полезных веществ. А сколько блюд с ней можно приготовить! Давайте изучим ее получше.
Пекинская капуста - польза и вред для человека
Пекинская капуста - польза и вред для человека
Говоря о капусте, мы, прежде всего, подразумеваем нашу, родную – белокочанную. Но у нее появился и достойный конкурент – пекинская капуста. Этот вкусный листовой овощ богат витаминами и все чаще выращивается на российских подворьях.
Меню на 1800 ккал в день
Меню на 1800 ккал в день
Меню на 1800 калорий в день – сбалансированный рацион для поддержания здорового веса и бережного похудения. Расскажем о принципах правильного питания (ПП), а также поделимся примерным меню на 1800 ккал в день.
Меню для красивых и блестящих волос
Меню для красивых и блестящих волос
Каждая женщина мечтает о густых, шелковистых и сияющих волосах. Сегодня на рынке много бьюти-средств, придающих блеск шевелюре. Однако красота наших локонов начинается с тарелки. Разберемся, что в нее стоит положить.
Как худеть с чашкой кофе: разбираем «французскую диету»
Как худеть с чашкой кофе: разбираем «французскую диету»
Одним из самых популярных способов сбросить лишние килограммы за короткий срок считается «французская» диета – похудение с чашечкой черного кофе и тостом. Что может быть элегантнее? Предлагаем разобраться в тонкостях данного питания.
Что приготовить ребенку на завтрак
Что приготовить ребенку на завтрак
Завтрак – самый важный утренний ритуал, который дает ребенку энергию для игр и обучения. Расскажем, как сделать его максимально полезным и сбалансированным.
Можно ли морковь при грудном вскармливании
Можно ли морковь при грудном вскармливании
Можно ли морковь при грудном вскармливании, какова польза для новорожденного и мамы
Польза и вред орехов кешью для женщин
Польза и вред орехов кешью для женщин
Польза и вред орехов кешью для женщин, калорийность и суточная норма. Противопоказания к употреблению кешью.
Польза и вред тыквы при беременности
Польза и вред тыквы при беременности
Тыква при беременности назначается при проблемах с пищеварением, заражении паразитами и многих других заболеваниях. Для того, чтобы продукт принес максимальную пользу, необходимо знать об основных правилах его потребления.
Польза манго для женщин
Польза манго для женщин
Польза манго для женщин. Возможный вред для организма женщины. Особенности употребления фрукта при беременности.
С какого возраста можно давать макароны ребенку
С какого возраста можно давать макароны ребенку
Когда можно давать ребенку макароны, с какого возраста? Разрешается ли детям до года вводить в прикорм макароны?
Томатный сок при беременности
Томатный сок при беременности
Томатный сок при беременности – один из напитков, который специалисты рекомендуют включать в меню. Он значительно уменьшает проявления раннего токсикоза, а на поздних сроках снижает риск развития варикоза.
Бананы при беременности на ранних сроках
Бананы при беременности на ранних сроках
Польза и вред употребления бананов при беременности
Кабачок для первого прикорма - как приготовить пюре грудничку
Кабачок для первого прикорма - как приготовить пюре грудничку
Все о том, как приготовить кабачок для первого прикорма. Правила приготовления первого прикорма для малыша, советы и предостережения мамам .
Чай каркаде при беременности
Чай каркаде при беременности
Чай из цветков гибискуса обладает массой полезных свойств. Полезен каркаде при беременности или опасен?
С какого возраста можно давать ребенку вареную свеклу
С какого возраста можно давать ребенку вареную свеклу
Как приготовить свеклу для прикорма, с какого возраста можно давать свеклу ребенку