Вопросы во время беременности
Тест на беременность показал положительный результат? Присоединяйтесь и общайтесь!
Беременность
Вступить в сообщество
СенЯАлёнаОлесяMilanaCatherine DolgachevaАнастасия NessaHelga
Все рубрикиПодзарядка для пузиков*Правила сообществаOffЕщё
4 дня назад
Вопросы во время беременностиСпорт
Хоть я и беременна, но не забываю о спорте.Так хочется быстро вернутся в форму после родов.
21 января 2017
Вопросы во время беременностиДекрет: долгое ожидание или интересное времяпрепровождение
Привет, пузатики))) Ну как вы поживаете? Как себя чувствуете? Мне до декрета еще далеко, но эта статья показалась довольно интересной)) А вы чем занимаетесь/занимались/планируете заниматься в декрете?))) Один из самых часто задаваемых вопросов: чем заняться в декрете? С появлением малыша становится совершенно ясно, куда деть свободное время, потому что свободного не остается. А вот с начала декретного отпуска и до родов время тянется бесконечно. И это вам повезло, если не пришлось уйти с работы в первом триместре. Итак, чем же себя занять, чтобы не превратиться злую домохозяйку раньше времени, а с пользой и удовольствием провести время в ожидании малыша. Составьте список того, что необходи…
1 октября 2015
Вопросы во время беременностиУпражнения Кегеля для укрепления тазового дна
Кто-нибудь делал такие упражнения? Как ощущения? Арнольд Кегель – американский акушер-гинеколог, разработал несколько комплексов упражнений, предназначенных для мужчин и для женщин.Тренировки помогут вам в период родов активизировать мышцы, облегчающие и способствующие продвижению ребенка родовыми путями, и расслаблять и «блокировать» те из них, что препятствуют этому процессу.Упражнения Кегеля рекомендуют выполнять: для эффективной подготовки к предстоящей беременности и успешным безболезненным родам; беременным для обучения полному расслаблению тех мышц. Упражнения Кегеля, которые также называются упражнения для мышц тазового дна, способствуют укреплению мышц, поддерживающих матку, мочево…
28 сентября 2015
Вопросы во время беременностиЙога для будущих мам
Нашла на просторах интернета замечательный комплекс упражнений и хочу поделится им с будущими мамочками. Йога для будущих мам — это лучший способ гармонизировать свое физическое и душевное состояние во время вынашивания малыша и гарантия естественных благополучных родов. Йога при беременности создает благоприятную среду для вашего малыша, а ты сможешь избежать таких неприятностей как боль в спине, избыточный вес, уменьшается риск появления растяжек и даже с помощью комплекса специальных упражнений можно полностью избавиться от главной неприятности беременных – токсикоза. Многие специалисты считают, что йога для беременных помогает женщине подготовить мышцы и суставы к предстоящим родам, …
16 сентября 2015
Вопросы во время беременностиРастем и совершенствуемся - упражнения для беременных
Для чего нужны физические упражнения во время беременности? Чтобы улучшить общее состояние беременной женщины, ведь физические упражнения и нагрузка в умеренном режиме очень полезны. С помощью упражнений Вы укрепите мышцы, подготовите организм к родам, повысите выносливость и в дальнейшем быстро восстановите Ваше тело после родов. В организме женщины во время вынашивания ребенка вырабатывается гормон релаксин, который способствует ослаблению связок и суставов. Так было задумано природой, чтобы подготовить тело будущей мамочки к родам. Поэтому необходимо ответственно отнестись к выбору упражнений для беременных и технике их исполнения.Конечно же, не стоит всю беременность сидеть дома, провод…
16 сентября 2015
Вопросы во время беременностиКомплекс упражнений для третьего триместра: чтобы красивым быть и ловким, не забывай про тренировку!
У меня как всегда: нахожу классные приспособления для беременности уже после этой самой беременности. На сей раз — комплекс упражнений для третьего триместра. http://www.youtube.com/watch?v=czZuAQySbx8Смотрю и понимаю, что тут все, что требуется беременному человеку.Ну, вот где оно раньше было, а? http://www.youtube.com/watch?v=6x2JDB8ovLwВ общем, всем, кто выполняет такое важное задание, как вынашивание и рождение нового жителя планеты Земля, к просмотру рекомендую. http://www.youtube.com/watch?v=BWNJMr-AJsMА я… пойду, поищу что-нибудь для моей попы после беременности… Может, найду чего интересного?)
26 мая 2013
Вопросы во время беременностиГимнастика
Нашла вот такие упражнения 10 минут в день, ничего сложного, только что сделала, такое приятное ощущение в теле, размялась хорошо. Написано что для 3 триместра, ну у нас уже скоро очень 3 триместр. Советую попробовать Вот что пишет автор: уважаемые беременные и их пузожители. программа составлена на западе, т к мне, преподавателю танцев, будучи беременной не нравилось, как сдували с меня пылинки на аквааэробике, спорте и тд… мне было медленно, скучно, будто я инвалид на восстановлении. поэтому посоветовавшись с американским медиком тире тренером, я адаптировала тренировку обычную под «беременную», со всеми льзя и нельзя. итог-набрала 8.200, порхала как бабочка, родила за одну потугу.всем у…
6 мая 2013
Вопросы во время беременностиВидео Гимнастика для беременных
Что-то совсем я уже залежалась за эти дни, т… к погода была ужас, что на улицу не выйти… сегодня опять дождик намечается… присмотрела тут парочку видео (которые планирую периодически менять местами так сказать). Музычка такая ритмичная девушка такая веселенькая и всего минут 10 или 14. зато как организм мне «спасибо» сказал, я прям чувствую))Кости размяла свои, ну прямо кайф))прям усталость приятная в теле… ух))я с лялиусом короче позанимались и довольны))Теперь каждый день буду уделять нам с пузожителем время на гимнастику пока доча спать будет) и для меня полезно и ему хорошо и нескучно будет)) кому интересно вот видюшки)) http://www.youtube.com/watch?v=EvT-1JgABfY http://www.youtube.com/…
15 августа 2012
Вопросы во время беременностиЙога для беременных
Делаю каждое утро, причем раньше никогда йогой не занималась. Очень помогает расслабиться http://www.youtube.com/watch?v=aKDxAXPnKjU продолжение http://www.youtube.com/watch?v=0b3PRNT2l1A и завершение http://www.youtube.com/watch?v=voYntZknfgA
31 мая 2010
Вопросы во время беременностиЙога для беременных
Отличные занятия, для души и тела

Видео больше не работает
Следите за
беременностью
в специальном
календаре

Наш календарь беременности открывает Вам особенности всех этапов беременности — необычайно важного, волнующего и нового периода Вашей жизни.

Мы расскажем Вам, что будет происходить с Вашим будущим малышом и Вами в каждую из сорока недель.

Первый триместр
12345678910111213
Второй триместр
141516171819202122232425262728
Третий триместр
293031323334353637383940
Полезные материалы о планировании беременности
Первый год жизни ребенка
Первые недели
1234567891011
Первые месяцы
34567891011