Салат из авокадо и грейпфрута

Салат из авокадо и грейпфрута
Блюдо рекомендовано для включения в рацион будущей мамы во 2 триместре беременности.

Время приготовления

Общее
25 минут
Активное
25 минут

Ингредиенты

  1. Грейпфрут:1 шт
  2. Авокадо:1 шт
  3. Салат листовой:3 шт
  4. Сок лимонный:10 мл
  5. Миндаль:2 ст.л
  6. Сок апельсиновый:2 ст.л
  7. Масло оливковое:1 ст.л
  8. Горчица зернистая:1 ч.л
  9. Соль: по вкусу
  10. Перец черный молотый: по вкусу

Пошаговый рецепт

    Салат из авокадо и грейпфрута – Шаг 1
  • Аккуратно разделите грейпфрут на дольки и разломите их на небольшие кусочки. Нарежьте авокадо крупными дольками и полейте лимонным соком. Измельчите орехи.
  • Салат из авокадо и грейпфрута – Шаг 2
  • Для соуса смешайте апельсиновый сок, масло и горчицу.
  • Салат из авокадо и грейпфрута – Шаг 3
  • Выложите листья салата в миску, добавьте грейпфрут, авокадо и соус. Перемешайте салат, а сверху посыпьте хлопьями миндаля.
Бэби-журнал
Бэби-журнал
Комментарии
Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Попробуйте приготовить:
+ Добавить рецепт