Салат из авокадо и грейпфрута
![Салат из авокадо и грейпфрута](https://cs6.babysfera.ru/7/1/7/4/0066ab47365732d2d70b0ab5a2a875cfc81.b.jpeg)
Блюдо рекомендовано для включения в рацион будущей мамы во 2 триместре беременности.
Время приготовления
Общее
25 минут
Активное
25 минут
Ингредиенты
- Грейпфрут:1 шт
- Авокадо:1 шт
- Салат листовой:3 шт
- Сок лимонный:10 мл
- Миндаль:2 ст.л
- Сок апельсиновый:2 ст.л
- Масло оливковое:1 ст.л
- Горчица зернистая:1 ч.л
- Соль: по вкусу
- Перец черный молотый: по вкусу
Пошаговый рецепт
- Аккуратно разделите грейпфрут на дольки и разломите их на небольшие кусочки. Нарежьте авокадо крупными дольками и полейте лимонным соком. Измельчите орехи.
- Для соуса смешайте апельсиновый сок, масло и горчицу.
- Выложите листья салата в миску, добавьте грейпфрут, авокадо и соус. Перемешайте салат, а сверху посыпьте хлопьями миндаля.
![Салат из авокадо и грейпфрута – Шаг 1](https://cs6.babysfera.ru/5/c/e/5/006ab56b41bd3a0e2f654ce515af76f57b3.b.jpeg)
![Салат из авокадо и грейпфрута – Шаг 2](https://cs6.babysfera.ru/d/f/b/f/006be2d6baedf35c49b1de90606ea2e543a.b.jpeg)
![Салат из авокадо и грейпфрута – Шаг 3](https://cs6.babysfera.ru/8/4/6/b/006727a6b1fdc5fa3ec0490f9482d504755.b.jpeg)
Тип блюда: Фруктовые
Кухня: Русская
Свойства: Без термообработки, Завтрак, Перекус, Безглютеновые рецепты, Детское меню, Низкокалорийные рецепты, Правильное питание (ЗОЖ)
Кухня: Русская
Свойства: Без термообработки, Завтрак, Перекус, Безглютеновые рецепты, Детское меню, Низкокалорийные рецепты, Правильное питание (ЗОЖ)
Комментарии