Диетический салат "Огурец в йогурте"

Name: Диетический салат "Огурец в йогурте"
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Русская
Ingredients: 400 г – Огурец; 0.5 ч.л – Соль; 250 мл – Йогурт; 2 зубчик – Чеснок; 2 лист – Мята; 0.5 пучок – Свежая зелень (петрушка, укроп); 0.2 ч.л – Перец чили молотый; 0.2 ч.л – Перец черный молотый

Готовим очень легкий и простой в исполнении салат. Рекомендуем добавить его в рацион тем, кто следит за правильным питанием и хочет похудеть.

Время приготовления

Общее

20 минут

Активное

15 минут

Ингредиенты

Огурец:400 г
Соль:0.5 ч.л
Йогурт:250 мл
Чеснок:2 зубчик
Мята:2 лист
Свежая зелень (петрушка, укроп):0.5 пучок
Перец чили молотый:0.2 ч.л
Перец черный молотый:0.2 ч.л

Пошаговый рецепт

Первым делом приготовьте соус. Классический йогурт смешайте с измельченным заранее чесноком. Сюда же добавьте специи и соль. Все тщательно перемешайте. Соус готов.