Питание

Одни считают протеиновые добавки опасной «химией», другие – удобным помощником в поддержании нужной массы тела. Кто же прав? О пользе и вреде этих продуктов расскажем в статье.

Постоянный дискомфорт, плохое самочувствие, снижение иммунитета – так кишечник может реагировать даже на полезные продукты. Как скорректировать питание и избавиться от синдрома раздражённого кишечника – читайте в статье.

В то время как одни люди пытаются сбросить лишние килограммы, другие стараются поправиться, имея дефицит веса. Чтобы набрать вес и не навредить здоровью, важно соблюдать определённые правила.

Рассказываем о том, какие ингредиенты нужно добавить в мороженое, чтобы сделать любимое многими лакомство не только вкусным, но и полезным.

Капусту кольраби используют в повседневном рационе значительно реже, чем белокочанную. А зря! Ведь этот овощ обладает множеством полезных свойств. Расскажем, что можно из него приготовить.

Сахарозаменители – это вещества, которые имеют характерный сладкий вкус, но усваиваются организмом иначе, чем привычный сахар. Разберёмся в особенностях этих продуктов и узнаем, для кого они могут быть опасны.

Сахарозаменители – это вещества, которые имеют характерный сладкий вкус, но усваиваются организмом иначе, чем привычный сахар. Разберёмся в особенностях этих продуктов и узнаем, для кого они могут быть опасны.

Заменитель сахара природного происхождения существует! Это порошок стевии. Он почти не содержит калорий и широко применяется в диетическом питании. Но насколько безопасна эта пищевая добавка?

Саган-дайля – что это за волшебный чай и откуда пришёл? правила заваривания и противопоказания к употреблению.

Печень трески часто встречалась на столах в советское время – это источник того самого рыбьего жира, знакомого нам с детства. Но сейчас этому деликатесу уделяют незаслуженно мало внимания. Чем особенно полезен этот продукт?

ЗОЖ как тренд возвращает в нашу жизнь много полезных привычек, одна из которых – употребление чайного гриба.

Прикормом называют густую (отличную от консистенции грудного молока и адаптированной смеси) пищу, которую начинают вводить в рацион ребёнка во втором полугодии жизни. Какие продукты подходят для первого знакомства, а какие могут быть опасны для малыша?

В подавляющем большинстве случаев младенцы в возрасте 4 месяцев получают исключительно грудное молоко или адаптированную молочную смесь. Разберёмся, есть ли ситуации, когда введение прикорма в этом возрасте оправдано.

80% людей каждый день пьют напитки с содержанием кофеина. И это не только кофе. Кофеин содержится во многих растениях, в том числе и в чайных листьях. Но его количество в напитке зависит от способа заваривания и сорта чая.

Молоко – это продукт, сопровождающий нас с первых дней жизни. Сегодня покупателей в магазинах зачастую пугает термин «нормализованное молоко». Они полагают, что такой продукт является не натуральным. Так ли это на самом деле?

Кофеин помогает взбодриться, но может негативно влиять на нервную систему. Сколько этого вещества содержится в разных сортах кофе?

Любые продукты, вводимые в рацион ребёнка первого года жизни, называют прикормом. Первыми продуктами, с которыми помимо грудного молока или молочной смеси знакомят малыша, становятся каши или овощи в виде пюре.

Рассказываем, какие семена выбрать и какие есть способы выращивания микрозелени в домашних условиях.

Выбор детского пюре – ответственная и непростая задача. Среди всего разнообразия вариантов важно выбрать вкусный, качественный и безопасный для малыша продукт.

Проблема сбалансированного, а вернее, рационального питания человека не теряет своей актуальности много лет. В последнее время появилось множество недоказанных теорий и рекомендаций, которые могут нанести здоровью непоправимый вред.