Присоединиться
Главная
Общение
Прямой эфир
Сообщества
Вопросы и ответы
Найти подруг
Полезные статьи
Библиотека мамы
Бэби журнал
Читай Мама
Сервисы
Все сервисы
Календарь прививок
Раскраски
Рецепты
Имена
Знаки зодиака
Сонник
Консультация педиатра
Планирование
Все о планировании
Календарь овуляций
Тест на беременность
Базальная температура
Беременность
Все о беременности
Календарь по неделям
Узнать пол малыша
Подобрать имя
Вес при беременности
Здоровье
Все о здоровье
Отзывы на лекарства
Поиск врача
Информация о болезнях
Список клиник и роддомов
Сказки 📚
Главная
Здоровье
Спорт и фитнес
Упражнение «планка»
Планка – эффективное упражнение, направленное на укрепление мышц всего тела. Благодаря планке может снизиться вес, уменьшится живот, подтянется силуэт, а заодно повысится уверенность в себе. Расскажем, как правильно делать это упражнение.
Наши герои: самые юные спортсмены Олимпиады 2022, имена которых у всех на слуху
Об этих юных звездах большого спорта большинство раньше и не слышали.
Упражнения на координацию для детей
Координация – это слаженность движений, ловкость и реакция. Упражнения на координацию для детей развивают осанку, зрение, мышцы, вестибулярный аппарат и укрепляют ЦНС. Давайте же рассмотрим подборку таких упражнений.
В любом возрасте: Наталия Антонова показала упражнения для красивого бюста
Звезда театра и кино опубликовала новое видео со своей тренировки.
Пампинг-тренировка, или Body Pump
Body Pump – эффективный комплекс упражнений со штангой, направленный одновременно и на похудение, и на укрепление тела. Однако Body Pump подходит не всем. Узнайте, стоит ли выбирать для себя это направление фитнеса.
Работает в любом возрасте: Ольга Слуцкер показала, как избавиться от висцерального жира
Известная фитнес-леди поделилась роликом со своей тренировки.
Велотренажер или беговая дорожка – что лучше?
После новогодних праздников пора начинать готовиться к лету и приводить свое тело в порядок. Важную роль в этом могут сыграть домашние тренажеры. Что стоит выбрать: беговую дорожку или велотренажер? Или, возможно, эллипс? Разберемся в этом вопросе вместе.
Что такое тюбинг
С наступлением снежной зимы детвора радостно катается с горок на ледянках, санках или снегокатах. А знаете ли вы, что с горки намного удобнее кататься на тюбинге? Мы расскажем, что это такое и как его правильно выбрать.
«Сидишь, а талия уменьшается»: Наталия Антонова поделилась огненным упражнением на пресс
Звезда сериала «Метод Фрейда» продолжает делиться с поклонниками своими секретами красоты.
Тибетская гимнастика в постели: комплекс упражнений
Способствует омоложению организма, активизирует гормональную систему и естественный процесс регенерации. Какие упражнения выполнять по утрам в постели, чтобы через месяц увидеть первые результаты?
Всего одно движение: Ляйсан Утяшева рассказала, как нужно качать ягодицы, не напрягая спину
Благодаря новому ролику телеведущей вы сможете провести качественную тренировку.
Мама может! Мария Порошина продемонстрировала суперрастяжку
Актриса поразила поклонников – они и не догадывались, что актриса настолько гибкая.
Виды спорта для девочек: что выбрать и на что обратить внимание
Какая мама не мечтает, чтобы ее дочка выросла здоровой, стройной и красивой? Помочь исполнить эту мечту могут занятия спортом. Рассказываем, какие виды спорта больше всего подходят для девочек и на что обратить внимание при выборе секции.
Дзюдо для детей
Всем известно, что спорт необходим детям для развития. Восточные единоборства, такие как, например, дзюдо, воспитывают и тело, и дух. Рассмотрим, в чем его преимущество перед другими видами борьбы, каковы плюсы и минусы.
Фитбол для беременных: польза, упражнения, противопоказания
Поддержание хорошей физической формы очень важно для будущих мам. Отличным выбором в этом случае могут стать правильно подобранные упражнения на фитболе, которые оказывают исключительно положительное воздействие на организм женщины.
Как выбрать ребенку скейтборд
Ох уж эти юные гонщики! Не один седой волос появится на родительской голове, прежде чем ребенок уверенно поедет на скейтборде и удивит весь двор своим мастерством. Но для начала важно правильно подойти к выбору этого средства передвижения.
Как научить ребенка подтягиваться на турнике: пошаговая инструкция
Подтягивания на турнике — упражнение, освоив которое, ребенок станет крепче, выносливее и сильнее. Рассказываем, чем именно полезны подтягивания для детей, и как научить их выполнять это упражнение правильно и регулярно.
Делает уже 20 лет: Анна Седокова показала любимое упражнение для упругих ягодиц
Набрали несколько лишних килограммов? Не беда!
Бег: чем полезен, как начать и как правильно продолжить?
Бег – один из самый популярных и наиболее эффективных видов спорта, который позволяет без особых усилий и затрат всегда оставаться в хорошей форме. В чем его польза и как приступить к занятиям бегом начинающим, разбираемся в этой статье.
Круговая тренировка в тренажерном зале для девушек
Круговая тренировка – один из самых эффективных методов для похудения и придания телу красивого рельефа. Рассмотрим, как правильно её выполнять, чтобы получить максимальный результат.
Показать ещё
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Реклама ООО "САЛЮТДЕВАЙСЫ"
Умная колонка специально для детей
Реклама ЗАО "Эвалар"
Как повлиять на интеллект ребенка без занятий?
Реклама ООО «Детский доктор»
Как не пропустить зарождение гипертонии и диабета у ребенка?
Как найти профессию мечты ребёнку
5 причин изучить историю своей семьи
Супер-босс — мужчина или женщина?
Лучший классный руководитель. Какой он?
Откуда берутся сказки?
Лучшие сказки народов России!