2 в 1 Рыбный день.
![2 в 1 Рыбный день.](https://cs8.babysfera.ru/8/4/0/b/0087a2ca576aef41f6765d9aa0ed8859b96.b.jpeg)
Готовим для малыша первое и второе блюдо одновременно
Время приготовления
Общее
40 минут
Активное
40 минут
Ингредиенты
- Судак (филе):100 г
- Картофель:3 шт
- Капуста цветная:100 г
- Морковь:100 г
- Лук белый:1 шт
- Масло оливковое:1 ст.л
- Геркулес:2 ст.л
Пошаговый рецепт
- Судака ставим вариться.
- Готовим овощи,чистим ,моем, режем!
- Картофель и морковь режем для супчика.Судака отправляем на тарелочку остывать.Бульон процеживаем ,и варим в нём наши нарезанные овощи.
- Картофель и цветную капусту отправляем в пароварку.
- Как картофель будет на половину готов,засыпаем геркулес.
- Варим ещё минут 15.Чем разварестей будет тем легче накормить малыша.
- Овощи и рыбу с пароварки отправляем в блендр,делаем пюре.
- И незабываем про оливковое масло,оно полезно!
- Итог: рыбное пюре(очень нежное и воздушное получается)
- Итог: уха получается сытная,наваристая и полезная.
![2 в 1 Рыбный день. – Шаг 1](https://cs8.babysfera.ru/a/d/d/e/008813cf44cf687615614f72e5f7ed7cf17.b.jpeg)
![2 в 1 Рыбный день. – Шаг 2](https://cs8.babysfera.ru/9/4/2/c/00833cdc9bf0f620ba46e5a33dac6c1de33.b.jpeg)
![2 в 1 Рыбный день. – Шаг 3](https://cs8.babysfera.ru/2/4/8/0/00899a37f88a5bff6f74f86a93936cc92f1.b.jpeg)
![2 в 1 Рыбный день. – Шаг 4](https://cs8.babysfera.ru/8/4/6/d/0080c474833a08fb38fce70aa25c00cb163.b.jpeg)
![2 в 1 Рыбный день. – Шаг 5](https://cs8.babysfera.ru/d/4/3/5/008bc59ae3e71871e55bc43e14ae3c1d6f8.b.jpeg)
![2 в 1 Рыбный день. – Шаг 6](https://cs8.babysfera.ru/8/f/f/5/0085346af33b27a43e075c3b22eb259a713.b.jpeg)
![2 в 1 Рыбный день. – Шаг 7](https://cs8.babysfera.ru/9/e/a/f/008d7fee8768d479fcc83a1c121c0f45386.b.jpeg)
![2 в 1 Рыбный день. – Шаг 8](https://cs8.babysfera.ru/3/6/7/e/008e7dec872a9c885cf72ea59f3601822cc.b.jpeg)
![2 в 1 Рыбный день. – Шаг 9](https://cs8.babysfera.ru/4/7/1/a/0083be78d5f895fcf1ab2c61a423efb83c7.b.jpeg)
![2 в 1 Рыбный день. – Шаг 10](https://cs8.babysfera.ru/a/d/a/9/0081eec3c7bc8cb59f58992c4756763b98f.b.jpeg)
Комментарии