Питание беременной

Девочки, всем привет! У меня назрел вопрос. Кто тут после КС? Когда вы начинали худеть после родов? Понятно, что у всех здоровье разное и все такое, но мне хотелось бы почитать реальные истории от вас. У меня сейчас прошло 2 месяца, за бер набрала 18 кг. Очень хочется их убрать, но пока ушло только 7. Вчера была в ЖК, врач разрешила легкие нагрузки. Чем лучше заняться? Бег и тренажерка же не подойдут? Может быть йога? Я никогда таким не занималась не знаю, с чего начинать. Ну и по питанию вопросы интересуют. Мы сейчас на ГВ, но ем я очень много. Как перестать просто не представляю(((( Постоянно хочется есть! Как вы приводили себя в форму?

пьет кто-нибудь? как он? вроде самый нормальный по составу (не беру в расчет пару витамин, которые на айхербе надо заказывать). смущает, что это Россия. почитала на просторах интернета - многие про побочку пишут. как вам эти витамины?

Беременность — период, когда женщина начинает ограничивать себя в употреблении некоторых продуктов, понимая, что они не принесут пользы будущему малышу и могут испортить ее самочувствие. Употребление кондитерских изделий во время беременности — спорная тема. Не нужно убеждать себя, что сладости — зло, и для девушки в положении они полностью запрещены. Сладкое необходимо и в процессе вынашивания ребенка. Вреден только избыток. Не нужно полностью отказываться от конфет, хотя точно не стоит есть их каждый день и в больших количествах. Сладости содержат простые углеводы, которые превращаются в энергию, кратковременно повышают концентрацию глюкозы в крови. Следовательно, в мозг поступает сигнал…

Девочки, у кого токсикоз, вам врачи говорили что можно есть а что нельзя при токсикозе? Нам в больнице проводили лекции, что еда не должна раздражать желудок что бы не тошнило и не рвало. Тем не менее, я решила поэкспериментировать и попросила газировки сладкой. Кто помнит у меня не было сил совсем я спала сутками.уже второй день кушаю и запиваю газировкой энергия прибавляется, спать днём не хочется и не тошнит. Хочу попробовать цитрусы. Посмотрим что получится.

Девочки. При токсикозе мало ем, проявляется отрыжка (как будто наелась), стоит ли заставлять себя есть дальше? Съела сейчас 4 чайные ложки каши, чай каркаде. Но до этого по совету врача, ела крекеры 2 шт от тошноты. После еды тяжесть в желудке.

Была на приёме сегодня. +2,5 за 14 дней… Анализы в норме, что радует. Посадили на диету. Сказала никаких разгрузочных дней. Просто убрать все жирное, жареное, сладкое. Ох, не знаю… Стараюсь держаться, но ем очень много. Постоянный голод! Порции стали больше, не наедаюсь. И это только второй триместр… Общая прибавка 8,4 за 21 неделю… Высота дна матки 25 см. Стала проводить ручной осмотр для определения положения плода, так больно нажимала… У меня от шевелений то тонус, а тут так нажимать… Внизу пусто сказала. Или поперёк лёг, или как по узи, на попе сидит. Но толкает уже выше пупка. И сердечко этой до исторической трубкой не услышала. Лежу теперь, страдаю… Живот потягивает, и кушать хочется……

Девочки, у кого какая прибавка веса на 34-35 неделе беременности? У меня общая прибавка: 8,8 кг. Вес растёт страшными темпами. Не хотелось бы много набрать перед родами, да я склона к полноте. Может кому разгрузочные дни помогали? Или определенное меню? Хочу пойти рожать 9, максимум 10 кг

Девочки! Всем привет уже неделю как не могу есть мясо и яйца. В том числе и бульон мясной (суп, борщ) не могу есть. Все воняет и на вкус кажется отвратительным. Хотя муж ест и хвалит, понятное дело, что это у меня началась какая-то непереносимость этих продуктов. Хотя сама мысль об этих продуктах никого неприятного ощущения не вызывает. Но начинаю готовить или уже приготовлю и есть не могу. Причем рыба и молочные продукты ем с удовольствием. В первом триместре никакого токсикоза вообще не было. Кто-то сталкивался с таким? Что делали?