Это новая дисциплина в скалолазании, получившая призвание совсем недавно. В отличие от других разновидностей этого спорта, для занятий вам не придётся разбираться, как вязать узлы или учиться страховке с верёвкой. А что нужно? Расскажем в этой статье.

Многим нормы ГТО кажутся пережитком прошлого, однако это не так: благодаря успешному прохождению испытаний некоторым абитуриентам это помогает поступить на бюджет, а взрослым – получить прибавку к зарплате.

Замечали, что музыка в залах фитнес-клубов заряжает, даёт энергию и мотивацию для занятий? Это не случайно. Влияние звуков на настроение известно давно, главное – правильно подобрать плейлист.

Подходящая музыка сделает занятия йогой более эффективными. Правильно подобранные звуки помогут расслабиться или зарядиться энергией – в зависимости от ваших целей.