Семья и отношения в ней – результат наших решений, поступков, иногда ошибок, которые мы совершаем. Как узнать, в каком направлении движется семейная лодка? В статье поговорим о типах семейных отношений и расскажем, как они влияют на нашу жизнь.
Что такое семья
В эпоху собирательства у наших предков царил матриархат. Женщины играли главную роль в выживании семьи, содержали дом, добывали еду. Изобретение оружия привело к возникновению патриархата. Мужчина стал главной фигурой в семье. Он охотился, защищал жену и детей, принимал важные решения.
Эти виды отношений сохранились до наших времён. Но современные мужчины и женщины всё чаще стремятся к равноправию. Роли и обязанности в семье распределяются равномерно – супруги вместе зарабатывают, ведут домашнее хозяйство, заботятся о детях.
Психологи разбивают жизненный путь семьи на несколько этапов.
- Создание семьи. Два человека начинают жить вместе, строить общее будущее. Им нужно многому научиться – разрешать конфликты, находить компромиссы, смотреть «в одну сторону».
- Рождение детей. У пары появляется новая роль – родительская. Им приходится делить обязанности, находить баланс между работой, домашними делами и воспитанием.
- Семья с подростками. Время противоречий и конфликтов. Дети стремятся к самостоятельности, а родителям нужно отпустить их, дать свободу, но при этом сохранить контроль.
- Этап «опустевшего гнезда». Дети начинают жить своей жизнью. Родители могут переосмыслить отношения, заняться тем, на что не хватало времени и сил.
- Старость. Замедление темпа жизни. Можно наслаждаться заслуженным отдыхом, путешествовать, общаться с внуками, окружить друг друга заботой и вниманием.
Семейная система
Семья – это не просто группа людей, живущих под одной крышей. Это социальная система, где формируются ценности, традиции, установки. Отношения между родителями и детьми, супругами, братьями и сёстрами играют важную роль в семейном сценарии.
В психологии есть упражнение «Невидимые нити». Все члены семьи встают в круг. Психолог соединяет их ниткой, завязанной вокруг талии. Если кто-то делает шаг, остальным тоже приходится двигаться. Отношения в реальной семье выглядят точно так же. Хорошие оценки сына вызывают чувство гордости у родителей. Проблемы у мужа на работе – источник тревоги и стресса у жены.
Роли и отношения в семье можно разделить на две подсистемы.
- Супружеская – отношения между мужем и женой. Супруги вместе принимают решения, управляют бюджетом, занимаются воспитанием детей. Стабильность этой подсистемы определяет благополучие всей семьи.
- Родительская – отношения между родителями и детьми. Родители дают детям заботу, поддержку, воспитание. Дети перенимают у родителей знания, опыт, отношение к окружающему миру.
Каждая подсистема играет важную роль в семье. Их надо гармонично сочетать, чтобы поддерживать в «ячейке общества» гармонию и баланс.
Виды семейных систем
Семейные системы могут быть разными по своему составу:
- нуклеарная – классическая структура, где дети и родители живут вместе под одной крышей;
- неполная – ребёнка воспитывает отец или мать;
- расширенная – состоит из представителей нескольких поколений: дети, родители, бабушки и дедушки, сёстры и братья;
- смешанная – образована разведёнными родителями с детьми от предыдущего брака;
- семьи без детей – супруги по разным причинам не имеют или не могут иметь детей.
В каждой системе есть своя семейная иерархия. Она определяет, кто в семье принимает решения. Вот основные виды иерархии.
- Традиционная (патриархат или матриархат). Глава семьи принимает все важные решения и несёт ответственность за благополучие семьи.
- Демократическая. Принятие решений основано на равенстве. Ни один член семьи не имеет абсолютной власти, все важные решения принимают совместно.
- Анархическая. В семье нет явного лидера. Решения принимают спонтанно, ответственность за них лежит на всех членах семьи.
- Переходная. Иерархия меняется и зависит от ситуации. Например, мать – глава семьи в вопросах воспитания, а отец – в финансовой сфере.
Не существует правильных или неправильных семейных отношений. То, что работает в одной семье, может не работать в другой. Это совершенно нормально, ведь каждая «ячейка общества» – это уникальный организм.
Семейные правила
Каждая семья живёт по своим законам. Они помогают распределять семейные роли, лучше понимать друг друга. Виды правил могут быть разными, вот некоторые из них.
|
|
Мы всегда ужинаем вместе, за одним столом Каждый убирает свою комнату |
|
|
Мы слушаем друг друга, не перебивая Мы говорим о своих чувствах, а не кричим |
|
Правила разрешения конфликтов |
Мы не злимся друг на друга дольше одного дня |
|
Правила проведения досуга |
Мы проводим вместе выходные |
Правила определяют, что в семье приемлемо и недопустимо. На каждой стадии жизненного цикла они меняются. Когда старые правила начинают противоречить ситуации, в семье происходит кризис.
Например, после свадьбы муж перестаёт уделять жене внимание. Упрекает, что она не следит за собой, требует порядка и чистоты в доме. Жена считает, что домашние дела – не только её обязанность. И ждёт от мужа помощи. Результат – конфликты и непонимание. Семейные правила должны быть справедливыми и понятными. Их нужно регулярно пересматривать и менять, обсуждать совместно, чтобы никого не обидеть.
Функции семейной системы
Семейная система выполняет разные функции.
- Репродуктивная – обеспечивать продолжение рода. Это старейшая и самая очевидная функция.
- Воспитательная – формировать личность ребёнка, развивать его таланты, дать полноценное образование.
- Экономическая – удовлетворить материальные потребности всех членов семьи.
- Эмоциональная – получить любовь, заботу, понимание и поддержку.
В некоторых семьях эти функции могут нарушаться. Причины – психологическая несовместимость, плохие условия жизни, низкая культура общения. Такие семьи психологи называют дисфункциональными. В них часто происходят конфликты, отсутствует понимание. Насилие, абьюз, нарушение границ приводят к эмоциональным травмам у всех членов семьи, а особенно – у детей.
В функциональной семье каждый чувствует себя комфортно. Это не означает, что в ней не бывает конфликтов или недопонимания. Но все проблемы решают конструктивно. Семья не распадается, а становится ещё прочнее.
Рассмотрим, как строятся отношения в этих группах семей.
|
Критерии |
Функциональная семья |
Дисфункциональная семья |
|
Общение |
Открытое, искреннее, |
|
|
|
Гибкие, каждый |
Жёстко закреплены, |
|
Решение конфликтов |
Через диалог |
Доминирование одного |
|
Воспитание детей |
Основано на любви, |
Основано на контроле, |
|
Ценности |
Общие для всех |
Отсутствуют или |
|
Личные границы |
Уважают |
Нарушают |
Попытаемся разобраться в различных типах семейных отношений. И понять, как сделать их здоровыми и комфортными.
Созависимые отношения
Созависимость – нездоровая привязанность, когда один партнёр зависит от проблем и поведения другого. Часто она возникает в семьях, где один из супругов страдает зависимостью от алкоголя или наркотиков, депрессией или другими серьёзными проблемами. Второй супруг чувствует себя ответственным за него, всеми силами пытается исправить ситуацию. Он страдает от постоянного нервного напряжения, игнорирует свои потребности и чувства, постоянно погружается в чужие проблемы.
Одна из самых распространённых причин созависимости – стремление «исправить» или «спасти» партнёра. Созависимый супруг верит, что его любовь, поддержка и забота помогут справиться с проблемой. Но такое поведение усугубляет ситуацию, позволяя зависимому избежать ответственности за свои поступки.
Созависимость приводит к негативным последствиям – потере друзей, ухудшению здоровья, разрушению семьи. Выход из таких отношений – долгий и сложный процесс. В этой ситуации очень важно осознать проблему. Признать, что вы живёте не своей жизнью, научиться устанавливать границы, отстаивать свои интересы. Это поможет вам избежать манипуляций и повысить самооценку.
Если отношения в семье становятся токсичными, лучшим решением будет их прекратить. Главное – не бойтесь просить помощи и не стесняйтесь заботиться о себе.
Опекающие отношения
Опекающие (инфантильно-взрослые) отношения между супругами – это модель, в которой один из партнёров принимает роль «родителя», а другой – «ребёнка». Такие отношения могут возникнуть в любом возрасте и в любом браке. Сначала может показаться, что они довольно удобны. Одному из супругов приятно заботиться, принимать решения, а другому – быть под защитой. Но со временем у такой семьи могут возникнуть проблемы.
- «Взрослый» партнёр чувствует избыток ответственности, а «ребёнку» не хватает самостоятельности.
- Зависимое положение и контроль со стороны «взрослого» раздражает «ребёнка», мешает его личностному росту.
- Возникают проблемы в интимной сфере. Когда отношения становятся детско-родительскими, в них сложно сохранить страсть и нежность.
Но иногда такие браки бывают удачными. Пару могут объединить любовь и общие интересы. Главное – понимать друг друга и находить компромиссы.
Независимые отношения
Супруги сохраняют свою автономию, но при этом остаются вместе. Независимые (гостевые) отношения могут возникнуть по разным причинам. Часто это сознательный выбор людей, которые ценят своё личное пространство. Им не нужно постоянное присутствие партнёра рядом. Иногда гостевой брак – реакция на слишком близкие отношения, когда один из супругов чувствует необходимость «подышать».
Такая модель приводит к разным результатам. С одной стороны, она помогает сохранить «искру» в отношениях между супругами. Каждый из них живёт своей жизнью, занимаясь тем, что ему интересно. Партнёров не «заедает» быт, чувства остаются свежими и яркими.
С другой стороны, такая автономия приводит к отчуждению. Ведь залог здоровых отношений – общение, понимание, эмоциональная поддержка. А если дистанция между супругами становится слишком большой, она может привести к разрыву.
Независимые гостевые отношения – не панацея. Такой способ подходит не каждой семейной паре. Но если партнёры найдут баланс между автономией и семейной жизнью, то могут быть счастливы.
Деспотические отношения
Деспотическими называют отношения, где один партнёр унижает и контролирует другого, не уважает его права, чувства и желания. Такие отношения возникают постепенно. Чувство превосходства одного из супругов со временем перерастает в полный контроль. Деспотичный партнёр не учитывает мнение второй половинки, принимает все решения самостоятельно, его слово является законом.
Причины могут быть разными: неуверенность в себе, страх потерять партнёра, желание держать всё под контролем. Но главная из них – отсутствие доверия и уважения к супругу. Последствия таких отношений разрушительны. Контроль, критика, унижения со временем могут перерасти в агрессию.
Постепенно жертва перестаёт принимать собственные решения, теряет чувство собственного достоинства. Постоянное напряжение и страх отражаются на её здоровье. Она может испытывать бессонницу, страдать депрессией или тревожным расстройством.
Почему же люди остаются в абьюзивных отношениях? Причин несколько: страх, финансовая зависимость, низкая самооценка. Жертва может по-прежнему любить своего мучителя, надеяться, что он изменится.
Важно понимать, что такие отношения – это не норма. Семья должна строиться на уважении, любви, доверии. Если вы чувствуете, что стали жертвой абьюза, не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью.
Манипуляции в отношениях
Манипуляции в семье – попытка одного супруга влиять на другого, используя различные стратегии. Часто такие отношения возникают из-за неуверенности в себе, недоверия и страха. Бывает, что партнёр вырос в семье, где манипуляции были нормой. И он не умеет вести диалог по-другому.
Манипуляции в семье могут принимать различные формы.
- Манипуляция чувствами. Партнёр использует чувство вины или стыда, чтобы заставить другого играть по своим правилам.
- Игнорирование или молчание. Муж или жена полностью игнорирует партнёра, отказывается с ним общаться, чтобы он почувствовал себя виноватым.
- Критика и унижение. Один из супругов подрывает самооценку партнёра, выставляет его глупым, некомпетентным, недостойным.
- Манипуляция страхом. Использование страха другого, чтобы контролировать его действия.
Манипулятивные отношения наносят вред обоим участникам. Манипулятор постоянно испытывает внутреннюю тревогу, неуверенность и страх. Объект манипуляции чувствует себя беспомощным, что сильно сказывается на его самооценке.
Самый эффективный способ борьбы с манипулятором – научиться говорить ему «нет». Жертве манипуляций нужно уметь выстраивать границы. Ведь здоровые отношения в семье основаны на уважении, доверии и равноправии.
Равнодушные отношения
Равнодушие в отношениях – это «подводная скала», с которой могут столкнуться даже самые крепкие семьи. Когда муж и жена живут в одной квартире как соседи, то последствия могут быть довольно горькими.
Одна из причин равнодушия друг к другу – отсутствие общения. Супруги всё время заняты работой, детьми или посвящают свободное время хобби. Постепенно они перестают проводить время вместе, говорить о важных вещах. Затем прекращают общаться, теряют взаимопонимание и уважение друг к другу.
Причина равнодушных отношений может быть и более глубокой. Иногда это результат неразрешённого конфликта или накопившихся обид. Партнёры могут избегать общения, чтобы не испытывать боли, что приводит к ещё большему отдалению.
Что происходит в семье, если муж и жена живут как соседи? На первый взгляд, этот вариант кажется удобным и безболезненным – нет ссор и конфликтов. На деле же оба чувствуют себя одинокими, не ощущают поддержки и понимания.
Любые отношения требуют усилий. С помощью открытого и честного общения супруги могут вернуть любовь и уважение друг к другу. Иногда для этого требуется помощь психолога. Но главное – обсуждать проблемы и работать над ними вместе.
Равноправные партнёрские отношения
Равноправные отношения в семье – это здоровая модель, в которой один супруг уважает права и мнение другого. В такой семье никто не доминирует, а решения принимаются на основе диалога.
Над здоровыми отношениями необходимо работать. Нужно учиться слушать и понимать друг друга. Вот несколько секретов гармоничных семейных отношений от психолога.
- Разговаривайте. Главное в отношениях – это общение. Постарайтесь найти время, чтобы поговорить с партнёром, поделиться своими мыслями и чувствами.
- Уделяйте внимание. Поцелуи и объятия, знаки любви и заботы напоминают супругу, что он вам дорог.
- Найдите общие интересы. Выберите дело, которое нравится обоим и занимайтесь им вместе. Это может быть общее хобби, путешествия или просмотр фильмов.
- Работайте над отношениями. Если у вас есть неразрешённые конфликты, не оставляйте их на потом. Говорите о них, ищите пути их решения. Помните, что в споре главное – не победить, а найти компромисс.
- Уважайте партнёра. У каждого есть свои интересы, мнения, желания. Их нужно ценить, даже если они отличаются от ваших.
- Слушайте друг друга. Слушать – это не просто молчать, пока другой говорит. Участвуйте в общении, задавайте вопросы, демонстрируйте интерес и эмпатию.
- Поддерживайте партнёра в трудные моменты, помогайте ему справляться с трудностями.
Построение здоровых отношений в семье требует времени и терпения. Но результат определённо стоит этого.
Детско-родительские отношения
Климат в семье зависит не только от отношений между супругами. Когда родители не могут найти общий язык с ребёнком, все члены семьи чувствуют дискомфорт. Рассмотрим несколько типов детско-родительских отношений.
Отстранённый тип
При отстранённом виде отношений родители заняты своими делами, не уделяют детям достаточного внимания. Дети тоже стараются обходиться без помощи взрослых. Последствия могут быть довольно серьёзными.
Ребёнок чувствует себя одиноким и непонятым. Он не может поделиться своими чувствами и мыслями, поэтому замыкается в себе. Многие дети считают, что они не достойны внимания родителей. И это снижает их самооценку. Во взрослой жизни у них возникают проблемы с привязанностью, они не могут никому доверять.
Атмосфера в такой семье, как правило, холодная и безразличная. Общение между родителями и детьми сводится к минимуму, каждый занят своими делами и проблемами. Семья становится больше похожа на гостиницу, где все живут под одной крышей, но почти не общаются друг с другом.
Авторитарные отношения
Авторитарные родители устанавливают строгие правила и требуют от детей их безоговорочного соблюдения. Любое неподчинение строго карается, детям очень редко удаётся отстоять свою точку зрения.
Такую модель воспитания часто используют в деспотических семьях. Родители хотят воспитать дисциплинированных, послушных детей, которые уважают авторитет взрослых. Несмотря на эти благие намерения, результат бывает печальным.
В авторитарных семьях дом – это место тревоги и страха, а не уюта и безопасности. Дети чувствуют себя подавленными, не могут высказать своё мнение. Они часто замыкаются в себе, а в подростковом возрасте начинают бунтовать. Постоянное чувство страха и напряжения приводит к тому, что ребёнок начинает избегать общения с родителями, становится замкнутым. Эмоциональная близость уступает место послушанию и дисциплине.
Либеральные отношения
В таких семьях родители предоставляют детям максимальную свободу. Они стараются не вмешиваться в их дела, дают возможность самостоятельно принимать решения.
Основа такой модели – уважение к личности ребёнка и вера в его силы. Родители стремятся избегать конфликтов, стараются не наказывать детей, даже если они ведут себя неправильно. Вместо этого они объясняют последствия их поступков, предлагают альтернативные варианты.
Такой подход имеет и свои подводные камни. Из-за отсутствия чётких границ дети испытывают проблемы в коллективе. Вседозволенность может развить чрезмерную самоуверенность и эгоцентризм. Дети привыкают к тому, что их желания всегда удовлетворяются.
Как либеральный подход влияет на отношения в семье? С одной стороны, в ней отсутствуют конфликты, ведь родители редко говорят детям «нет» и не наказывают за проступки. С другой стороны, отсутствие чётких правил поведения может привести к хаосу. Важно найти баланс между свободой и границами, научить ребёнка уважать права и чувства других людей.
Авторитетный тип отношений
Золотая середина между строгим контролем и свободой без ограничений. Родители устанавливают детям разумные границы и правила, но при этом уважают их взгляды, позволяют выражать собственное мнение. Они объясняют причины и последствия их поступков, поддерживают самостоятельность. Ребёнок чувствует заботу родителей, но сохраняет индивидуальность и свободу выбора.
В таких семьях обычно царит гармония. Родители и дети уважают друг друга, умеют находить компромиссы. Ребёнок, воспитанный в таких условиях, обладают хорошими социальными навыками и высокой самооценкой. Он умеет находить общий язык с людьми, нести ответственность за свои поступки. Родителям удаётся развить в нём критическое мышление и способность принимать решения. Такие отношения между родителями и детьми можно считать самыми здоровыми и разумными.
Семейные отношения – это то, что определяет нас как личность, даёт нам чувство принадлежности и безопасности. Они служат зеркалом, отражающим наши сильные и слабые стороны, помогают нам расти и развиваться. Поэтому так важно укреплять связи внутри семьи, разрешать конфликты мирным путём, уважать интересы и мнение каждого её члена.
Фото: Freepik.com (за исключением указанных особо)
