Омлет по-французски с авокадо
![Омлет по-французски с авокадо](https://cs6.babysfera.ru/7/4/d/e/0062e53dcfbae55c63c757bc4e59b1f9550.b.jpeg)
Блюдо рекомендовано для включения в рацион будущих мам 1 триместра беременности.
Время приготовления
Общее
10 минут
Активное
10 минут
Ингредиенты
- Яйцо куриное:2 шт
- Авокадо:1 шт
- Помидор:2 шт
- Масло сливочное:1 ч.л
- Соль: по вкусу
- Перец черный молотый: по вкусу
- Масло оливковое:1 ч.л
Пошаговый рецепт
- Натереть сыр на крупной терке, авокадо и помидор порезать кубиками.
- Взбить яйца с солью до образования воздушной пены.
- Растопить сливочное масло на сковороде, добавить немного оливкового масла. Когда масло начнет пениться, влить взбитые яйца. Убавить нагрев.
- Когда омлет схватится, посыпать его тертым сыром, выложить сверху авокадо и помидор.
- Спустя 1–2 минуты свернуть омлет рулетом, сложить конвертом или просто пополам. Готовить еще 5 минут, затем подавать к столу.
![Омлет по-французски с авокадо – Шаг 1](https://cs6.babysfera.ru/a/f/a/2/0068f52718126a5d17c8ea8bb76baa7befd.b.jpeg)
![Омлет по-французски с авокадо – Шаг 2](https://cs6.babysfera.ru/c/c/7/4/006df7b6a0fc327a948aca325fb26eb861b.b.jpeg)
![Омлет по-французски с авокадо – Шаг 3](https://cs6.babysfera.ru/9/5/e/e/00629a843d6cc7958cca1be9a105eb60a84.b.jpeg)
![Омлет по-французски с авокадо – Шаг 4](https://cs6.babysfera.ru/9/b/0/f/006406307eac409ac6edd3dddc829ee33b3.b.jpeg)
![Омлет по-французски с авокадо – Шаг 5](https://cs6.babysfera.ru/4/b/4/4/006f8aeb960b98b31c0706f4e40acc679c0.b.jpeg)
Тип блюда: Омлет
Кухня: Русская, Французская
Свойства: Жарка, На сковороде, Завтрак, Перекус, Быстрые рецепты, Классические рецепты блюд, Лучшие рецепты сайта, Низкокаллорийные репты, Простые рецепты, Для беременных, Для большой компании, Для детей от 1 до 3-х лет, Для детей от 10 до 18 лет, Для детей от 3 до 10 лет, Безглютеновые рецепты, Вегетарианские рецепты, Детское меню, Низкокалорийные рецепты, Правильное питание (ЗОЖ)
Кухня: Русская, Французская
Свойства: Жарка, На сковороде, Завтрак, Перекус, Быстрые рецепты, Классические рецепты блюд, Лучшие рецепты сайта, Низкокаллорийные репты, Простые рецепты, Для беременных, Для большой компании, Для детей от 1 до 3-х лет, Для детей от 10 до 18 лет, Для детей от 3 до 10 лет, Безглютеновые рецепты, Вегетарианские рецепты, Детское меню, Низкокалорийные рецепты, Правильное питание (ЗОЖ)
Комментарии