Рецепты

Подходит для белковой диеты: Маргарита Симоньян поделилась семейным рецептом диетического плова

409
0
0

Несмотря на плотный рабочий график и семейные заботы с тремя детьми, Маргарита Симоньян всегда находит время на готовку. Она радует домочадцев вкусными и полезными блюдами и регулярно делится в личном блоге своими фирменными рецептами.

Недавно журналистка рассказала, как приготовить диетический плов, причем, самое удивительное, что в ее семейном рецепте отсутствует главный ингредиент – рис.

Сестра приготовила диетический плов, и я не поняла, что он диетический, – я даже не поняла, что там нет риса! – рассказала она.

Поклонники поблагодарили Маргариту за удивительный и полезный рецепт.

Отлично! Попробую! Подходит для белковой диеты! Спасибо!

Аппетитно, я обязательно попробую! Спасибо вам Маргарита за семейные рецепты)

  Instagram @_m_simonyan_
Instagram @_m_simonyan_
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

Диетический плов без риса от Маргариты Симоньян

Ингредиенты:

  • Куриные бедрышки
  • Цветная капуста
  • Морковь
  • Репчатый лук
  • Зира
  • Оливковое масло

Способ приготовления:

  1. Куриные бедрышки порезать мелкими кусочками.
  2. Морковь и порезанный лук натереть на крупной терке.
  3. Обжарить кусочки курицы до румяной корочки.
  4. Добавить морковь, лук и зиру. Потушить 25–30 минут.
  5. Цветную капусту измельчить в блендере на мелкие кусочки.
  6. Сковородку смазать оливковым маслом, раскалить и обжаривать цветную капусту 4–5 минут.
  7. Добавить обжаренную цветную капусту к курице с овощами и тщательно перемешать.
  8. Блюдо готово!
  Instagram @zhivojhleb
Instagram @zhivojhleb
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

Напомним, что в октябре прошлого года Симоньян стала мамой в третий раз. Она подарила супругу Тиграну Кеосаяну дочь, которую назвали Маро. Звездная пара также воспитывает дочь Марьяну (6) и сына Баграта (5). А недавно Маргарита похвасталась в личном блоге, что пришла в дородовую форму, сбросив 16 лишних килограмм. Кроме того, она раскрыла секрет, как ей это удалось. Звездная мама честно призналась, что совсем не занимается спортом и не следует принципам правильного питания. Похудеть ей помогла особая диета. Симоньян рассказала, что ест всего два раза в день. Первый прием пищи в 11–13 часов, второй примерно в 17-00. На ужин она ест исключительно нежирную белковую пищу: небольшая порция курицы или сердечки, отварная говядина, яйца, креветки или рыба. И никакого гарнира! Более того, телезвезда даже отказывается от фруктов и овощей.

  Instagram @_m_simonyan_
Instagram @_m_simonyan_
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

Читайте также:

Фото на анонс:  Instagram @_m_simonyan_,  @gesha_slim*

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.
0
Ещё по теме
Есть вопросы или хотите обсудить данную тему?
Напишите все, что вас интересует в комментариях
Комментарии 0