Пять лет назад британка Натали Мокси весила 118 кг при росте 180 см. Она вспоминает, что чувствовала себя огромной, ей было тяжело дышать и ходить. Пыталась придерживаться диет, но становилось только хуже. Знак судьбы случился накануне Рождества, когда Натали получила открытку, которая ее… огорчила. И она взяла себя в руки.
В декабре 2015 года девушка нашла в почте поздравительное письмо, которое ее не порадовало. Местный индийский ресторан, где она заказала много блюд с доставкой на дом, отправил ее семье открытку. Хотя ресторан, вероятно, рассылал поздравление всем своим клиентам, Мокси приняла это на свой счет.
Довольно страшно думать, что я заказывала так много еды на вынос, чтобы они отправили мне рождественскую открытку, — вспоминает мама двоих детей.
В то время она весила 118 кг при росте 180 см. У Натали был избыточный вес после беременностей.
Если я хочу дожить до того времени, как мои мальчики вырастут, мне придется похудеть, — решила она.
Молодая мама нашла курсы, где учили вести здоровый образ жизни.
Шаг к похудению №1: Натали перестала заказывать еду на дом и начала готовить сама. Вес начал уходить.
Шаг к похудению №2: из-за веса Натали не могла заниматься спортом, поэтому она начала ходить пешком.
Сейчас Натали весит 76 кг. По ее словам, к этому показателю она и стремилась.
Я взяла под контроль то, что я делаю с собой и своим телом, — говорит она. — Это помогло мне снова обрести чувство собственного достоинства.
Интересно, что Натали не отказывает себе в любимых блюдах. Она ест сладости, мясо, пасту… Но вес не растет, держится на месте. Как? Секрет прост: Натали за время похудения так полюбила ходьбу, а затем и спорт, что продолжает вести активный образ жизни.
Натали признается: прежде она считала, что похудение — это отказ от пасты, картофеля и десертов. Сейчас она уверена, что можно похудеть и без ограничения в питании. Главное — контролировать размер порции!
Не позволяйте никому говорить вам, что вы не можете наслаждаться едой, — уверена похудевшая мамочка.
А вы хотите похудеть?
Читайте также:
- Это вдохновляет: 73-летняя женщина доказала, что возможно похудеть на 20 кг за полгода
- Похудение по часам: реальные истории тех, кто не ел после 18:00
- Медсестра заменила всего один продукт из ежедневного рациона и похудела на 5 размеров за короткий срок
Все фото: Instagram @mrsnkmsw16
Ага все ест и даже пасту, пальмовое масло так разнесет, мама не горюй