41-летняя Елена Летучая – звезда передач «Ревизорро» и «Летучий отряд», дважды лауреат премии «Тэфи», успешная бизнес-вуман, продюсер и любимица миллионов телезрителей. Она успевает заниматься благотворительностью, увлекается серфингом, йогой и верховой ездой, а в августе 2016 года стала супругой бизнесмена Юрия Анашенкова.
Несмотря на то, что телезвезда разменяла пятый десяток, на свой возраст она не выглядит и находится в прекрасной физической форме. Елена с удовольствием делится с поклонниками бьюти-советами, секретами красоты и питания и любимыми кулинарными рецептами. Например, недавно она призналась, что каждое утро, всегда начинает с йоги, что позволяет ей зарядиться энергией на весь день. Также Елена говорила о том, что для поддержания идеальной формы она питается по индивидуально подобранной диете, а также использует специальные техники для снятия стресса и релаксации.
На днях телеведущая раскрыла свой экспресс-метод, как подготовиться к важному мероприятию и похудеть за 3 дня. Летучая уверяет, что если вы будете следовать этим трем пунктам, то через 3 дня не узнаете себя в зеркале!
Первое – это нужно выспаться! Второе – мы зашиваем рот, то есть пьем много воды, а после 18 вообще не едим. И, конечно, в эти дни нужно «упростить» пищу, чтобы она была максимально полезной. Я, например, перед съемками ем геркулес на воде без соли и сахара, – рассказала телезвезда. – Сначала думала, что это отвратительно, но потом привыкла, потому что, когда ты видишь эффект в зеркале, поверьте мне, ложка сама залетает. Третье – если я не могу пойти к косметологу, то выбираю домашний уход. Как бы сильно ни устала, каждый вечер обязательно делаю маску для лица, а перед душем – для волос.
К слову, Елена также призналась, что с детства не может побороть в себе страсть к сладкому, поэтому ограничения в сахаре даются ей сложнее всего. По словам Летучей, за последние несколько лет у нее было несколько «срывов», когда она позволяла себе запрещенные десерты. Однако сейчас она нашла выход из положения и когда нестерпимо хочется сладкого – заменяет булочки и шоколад на финики.
Напоследок, Летучая дала еще один совет, что нужно сделать, чтобы всегда выглядеть отлично. Она уверена, что на внешность любой девушки, помимо питания и разнообразных спортивных активностей, влияет ментальное здоровье, поэтому важно найти себе любимое дело, которое будет приносить и доход, и удовольствие.
Напомним, что Елена крайне редко делится подробностями личной жизни. Ранее, в интервью журналу ОК! телезвезда поделилась трогательной историей о том, как муж сделал ей предложение.
Когда мы уже год встречались, я понимала, что он ко мне серьезно относится, у нас невероятная любовь, но я, честно, не думала о свадьбе. Он очень романтично сделал мне предложение: 14 февраля мы поехали кататься на лыжах, поднялись в горы, вьюга мела... Он встал на одно колено, я вообще не верила во всё происходящее, думала: да ладно... И когда я уже надела кольцо, когда осознала, что произошло, то спросила Юру: «И что, у нас свадьба будет?» Он говорит: «Конечно».
Тогда же Летучая призналась, что мечтает стать мамой. Известно, что у ее супруга есть двое сыновей от предыдущих браков. По словам телезвезды, она сразу подружилась с мальчишками и старается почаще проводить с ними время.
«Я люблю, когда к нам в гости приезжают Юрины сыновья, мы очень хорошо общаемся, у нас там футбол, хоккей – в общем, полный дурдом. Прекрасные ребята, – говорила она.
Читайте также:
- Как похудеть за неделю: Дарья Мороз рассекретила свою экспресс-диету
- Как похудеть после праздников: Мария Погребняк поделилась своим меню на день
- Похудеть за неделю: Елена Малышева поделилась меню своей экспресс-диеты
Фото на анонс: Instagram @elenapegas
