Смешать и довести до кипения. Вот и все, что вам нужно знать о приготовления какао, которое станет тем самым напитком, что бодрит, оздоравливает и омолаживает. Но в рецепте есть несколько секретных ингредиентов…
Ингредиенты:
- 1 ст. растительного молока
- 2 ст. ложки какао-порошка
- 1 щепотка морской соли
- 1 щепотка кайенского перца или порошка чили
- мед — по вкусу
Приготовление:
- Смешайте ингредиенты в маленькой кастрюле. Готовьте на среднем или медленном огне до получения однородной жидкости.
- После закипания тут же выключите.
Чем полезен это напиток?
Начнем с пользы какао (содержанием не менее 72%). Исследования показывают, что добавление какао-порошка в ваш рацион помогает улучшить внимание, память, восстановить когнитивные способности у людей, страдающих недосыпанием.
Какао-порошок содержит железо, цинк и селен. Эти минералы помогают организму функционировать и укрепляют иммунную систему. Магний, который также содержится в какао, важен для регулирования сокращения мышц, помогает защитить нервные клетки и снизить риск неврологических расстройств. Какао-порошок богат теобромином, который способствует уменьшению воспалительных процессов и может защитить от таких заболеваний, как болезни сердца, рак и диабет.
Чем полезно растительное молоко в этом напитке:
- богато витаминами и минералами;
- не содержат холестерин;
- здоровое сочетание моно- и полиненасыщенных жиров.
Чем полезна морская соль в напитке:
- как менее обработанная, морская соль является естественным источником ряда минералов, включая цинк, железо и калий.
Чем полезен перец в этом напитке:
- кайенский перец ускоряет метаболизм.
Чем полезен мед в этом напитке:
- фитонутриенты, содержащиеся в меде, отвечают за его антиоксидантные, антибактериальные и противогрибковые свойства. Мед оказывает иммуностимулирующее и противоопухолевое действие.
Какао рекомендует включить в рацион и известный теледоктор Сергей Агапкин. Эксперт поясняет, почему это важно.
Узнайте и про другой напиток молодости. Это кофе с секретным ингредиентом. Его любит актриса Дженифер Энистон, поклонники которой задаются вопросом: как знаменитости удается в 52 года выглядеть на 35?
Все фото: Depositphotos
