Известная телеведущая сейчас находится в отпуске, который проводит в Танзании. И там очень вкусно кормят. Екатерина Андреева поделилась видео на эту тему. Ужинает она едой, приготовленной на костре. На выбор: жареная говядина, куриные крылышки, слегка припущенные на воде овощи, соте с грибами, тыквенный пирог.
При таком многообразии легко набрать лишние килограммы. Поэтому Екатерина Андреева делится лайфхаком, как есть на ночь и не поправляться:
Холодильник,этот враг человечества,так и стоит на кухне,наполненный едой.Вывод-наполни его полезным,чтоб в момент,когда Ворота Вседозволенности откроются под натиском желания хомячить,хотя бы поглощать что-то полезное,а не вредное.
![Instagram @ekaterinaandreeva_official](https://cs62.babysfera.ru/4/7/f/f/006911ffcda654ec8c633efb78d589f083e.jpeg)
Телеведущая ведет здоровый образ жизни, следит за питанием, занимается йогой и другими восточными практиками. Именно это помогает ей в 56 выглядеть на двадцать лет моложе.
![Instagram @ekaterinaandreeva_official](https://cs61.babysfera.ru/5/8/0/a/0062fdf9655c6994e3894bea087c12c311f.jpeg)
![Instagram @ekaterinaandreeva_official](https://cs61.babysfera.ru/4/5/9/8/006267652036b2f8b1b3ea2cf280f45fa73.jpeg)
![Instagram @ekaterinaandreeva_official](https://cs61.babysfera.ru/2/1/1/4/006151c31c83b45a587ba084ddd9cdbc4c4.jpeg)
![Instagram @ekaterinaandreeva_official](https://cs61.babysfera.ru/4/9/8/c/00664d67432a9b1575e3fe806dbe6790f16.jpeg)
![Instagram @ekaterinaandreeva_official](https://cs62.babysfera.ru/9/f/1/f/006c0e609f64a381b427cb4f3ed69e898b1.jpeg)
![Instagram @ekaterinaandreeva_official](https://cs62.babysfera.ru/8/4/2/1/006253b9b2c538f74fc7ebeb847b781d63f.jpeg)
Ранее в личном блоге Екатерина Андреева публиковала видео с комплексом тренировок для развития равновесия и избавления от второго подбородка с помощью... обычной скалки.
Каждое утро прокатываем этой скалкой по линии подбородка и замешиваем сами себе не тесто вместо личика с обвисшими щечками, а упругий овал, розовощёкость и уверенность в своих силах. Ну да,пошатаетесь сначала с непривычки, ну не страшно, привыкнете и стоять будете на одной ноге, как скала. Дорогу осилит идущий со скалкой подмышкой.
Упражнения очень эффективные - проверены тысячелетней историей даосов. И хотя они говорили, что тайны Неба не должны быть открыты всем,мы с моим учителем кое-что вам покажем-мы не жадины и инфо не скрываем, — поделилась с подписчиками Екатерина.
А у вас есть лайфхаки, которые позволяют сохранять молодость и красоту?
Читайте также:
- Екатерина Андреева поделилась комплексом упражнений для продления молодости
- Не упражнение и не диета: Ляйсан Утяшева рассказала о самом эффективном способе похудения
- Практично и полезно: Полина Гагарина поделилась своим меню на день
Фото на анонс: Instagram @ekaterinaandreeva_official
Не верится, что это только эффект гимнастики. Лицо гимнастикой невозможно сделать молодым. Что то не договаривают девушки