Йога – философия жизни, которую исповедуют многие звездные мамы. А еще это особая система упражнений, которые позволяют держать не только разум, но и тело в тонусе. Некоторые знаменитости и дня не могут провести без тренировки.
Татьяна Навка
Знаменитая фигуристка – обладательница феноменальной растяжки. И все это отчасти благодаря ежедневным занятиям йогой. Спортсменка не только делится с подписчиками фотографиями с тренировок, но и рассказывает о каждой асане.
Наталья Чистякова-Ионова
Певица Глюкоза – йога-мама со стажем. А тем, кто в начале пути, знаменитость дает совет: «Если вы хотите достигнуть успеха, представьте его в своей голове, нарисуйте картину. Всё до мелочей, себя в этом состоянии и как вы добиваетесь его, шаг за шагом».
Йогой увлекается и супруг певицы – Александр Чистяков. Получается вот такой дуэт:
Жасмин
Певица и многодетная мама в своем микроблоге с удовольствием демонстрирует различные асаны.
Знаете, я очень долго шла к йоге, – делится Жасмин с поклонниками. – Спасибо моей Танечке @tatiana_navka - я наконец-то нашла тренера, которому удалось настроить меня на правильную волну йоги. Конечно, у меня было понимание, что йога - это не только и не столько спорт, это целое мировоззрение, но одно дело, когда это понимание есть в теории, а другое - когда тренер на практике вдохновляет объяснениями, что все это нужно не только ради спорта, а чтобы быть здоровой, красивой, обрести определенную гармонию.
Инна Маликова
Певица – одна из самых спортивных мам российского шоу-бизнеса. Мы думаем, что продолжательница знаменитой династии постигла секрет вечной молодости. И во многом ей в этом помогает йога.
Мария Кравцова
Поклонница здорового образа жизни и правильного питания Марика также любит йогу. И на фотографиях в различных асанах выглядит так убедительно, что подписчики забрасывают ее вопросами. Поэтому Марика даже обратилась к своим поклонникам:
Мне задают очень много вопросов про йогу. И главное, что я хочу сказать - лучше задайте их специалисту. В моей жизни йога занимает значимое место, но я не тренер, не гуру и уж тем более не Учитель. Я могу только поделиться тем, что узнала за эти годы, но решать, как поступать, только вам.
Единственный мотив, с которым нужно быть осторожнее - похудеть. Да, часто люди, практикующие йогу, довольно стройные, но это результат долгих практик и образа жизни, которые они принесли. Но не стоит рассчитывать на быстрое снижение веса, скорее всего вас постигнет разочарование.
Валерия
Стройность певицы – результат ее ежедневных тренировок. Звезда подчеркивает: «Каждую тренировку завершаю упражнениями на растяжку. Гибкость-наша молодость».
Юлия Высоцкая
Безупречная фигура актрисы и телеведущей — не только «последствие» правильного питания, но и занятий йогой. Судя по комментарию в микроблоге, телеведущая считает ее лучшим началом отдыха: «Пятница, вечер, йога. Правильный старт выходных».
Ирена Понарошку
Тот самый случай, когда йога становится семейным увлечением. На ковриках Ирена с сыном.
Ксению Собчак можно назвать настоящим адептом йоги! Она освоила даже асаны, выполняющиеся на специальных канатах.
Нюша
Увлекается йогой и певица Нюша. Будущая мама призналась: «Давно мечтала плотно заняться йогой... но полноценно получилось именно будучи в положении. Всему своё время».
Вера Брежнева
Певица не забывает о йоге даже в отпуске и на выходных!
Тата Бондарчук
Невестка Федора Бондарчука – новичок в йоге. Поэтому она с воодушевлением делится своими первыми впечатлениями:
Не так давно я начала практиковать горячую (бикрам) йогу. Занятия проходят в комнате с температурой + 40 и высокой влажностью. Поначалу это представлялось мне совершенно невозможным, но постепенно я влюбилась в эту практику, и оказалось что это лучшее, что случилось со мной за последнее очень долгое время.
Виктория Боня
А вот светская львица – опытная йога-мама. И со стойкой на голове она справляется в спортивном зале, на пляже и даже на воде!
Полина Диброва
На пути к стойке на голове без помощи рук и многодетная мама и супруга телеведущего Дмитрия Диброва.
Будущая мама Регина Тодоренко вскоре пополнит ряды його-мам. Телеведущая сейчас находится в поиске профессионального мастера. Пожелание девушки – «чтоб прям такой как в Индии». А пока гуру йоги не найден, беременная Тодоренко самостоятельно выполняет асаны, которые смогла вспомнить:
Уже очень давно не занималась. Вот вспомнилось пару асан, которые помогли мне проснуться и взбодриться.
*View this post on Instagram*
Читайте также:
- Самые милые гантели: мамы показали, как прийти в форму без спортзала
- Минус 25 кг: секреты похудения Полины Гагариной
- 10 фитнес-мам из Инстаграма, на которых стоит подписаться
- Мама на спорте: летние образы в спортивном стиле
Фото на анонс: Instagram
