Самый диетический рецепт блинов

Самый диетический рецепт блинов
Сестра постоянно сидит на диетах, хотя ей это объективно не нужно. Но у нее совершенно нет силы воли, и поэтому хотя бы 2-3 раза в неделю она хитрит. К примеру, готовит особые диетические блины, или кушает “постный” торт. Но с другой стороны я понимаю, что без этих уловок она бы просто объедалась чем попало. Выкладываю ее рецепт низкокалорийных блинов, чтобы если те, кто сидит на диете, срывались, это не сильно сказывалось на их фигуре.

Время приготовления

Общее
20 минут
Активное
20 минут

Ингредиенты

  1. Яйцо куриное:1 шт
  2. Мука гречневая:100 г
  3. Вода:200 мл
  4. Мед:1 ч.л
  5. Соль:1 щепотка
  6. Масло оливковое:1 ч.л

Пошаговый рецепт

    Самый диетический рецепт блинов – Шаг 1
  • В теплой воде разведите мед, смешайте с яйцом и гречневой мукой.
  • Самый диетический рецепт блинов – Шаг 2
  • Добавьте соду на кончике ножа, и на это количество добавьте 100 грамм гречневой муки.
  • Самый диетический рецепт блинов – Шаг 3
  • На хорошо разогретой сковородке с тефлоновым покрытием пожарьте блинчики (без добавления масла!)
  • Самый диетический рецепт блинов – Шаг 4
  • Совет: независимо от размера сковородки старайтесь делать блинчики маленькими, диаметром не более 10 см.
Тип блюда: Блюда из яиц
Елена Подшивалова
Елена Подшивалова
Данила
20 лет
Никита
21 год
Клавдия
24 года
Михаил
27 лет
Янгель
Комментарии
Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Попробуйте приготовить:
+ Добавить рецепт