Рецепт овощных котлет «Диетических»
Итак, диета. Сельдереевые супчики вызывают отвращение, от чая в животе бурчит и что-то скручивается, от кефира озноб. Хочется чего-то горячего, жареного, и лучше всего – огромную котлету! Вот этим рецептом можно обмануть голодающий организм.
Время приготовления
Общее
40 минут
Активное
20 минут
Ингредиенты
- Картофель:1 кг
- Капуста цветная:0,5 г
- Морковь:1 шт
- Лук репчатый:1 шт
- Сухари панировочные:5 ст.л
- Соль: по вкусу
- Масло растительное: по вкусу
Пошаговый рецепт
- Заранее отваренную в подсоленной воде цветную капусту режем на не очень мелкие кусочки.
- Обжариваем капусту на растительном масле вместе с мелко нарезанным луком и морковью, натертой на мелкой терке.
- Варим картошку в подсоленной воде, сливаем воду и делам пюре.
- Смешиваем картофельное пюре с капустой и зажаркой, добавляем яйцо и сухари.
- Из полученной массы формируем котлетки и обваливаем их в сухарях.
- Обжариваем их на разогретом растительном масле до золотистой корочки. Диету можно продолжать!
Тип блюда: Котлеты
Кухня: Русская
Свойства: Варка, Жарка, Панировка, Обед, Перекус, Ужин, Быстрые рецепты, Низкокаллорийные репты, Простые рецепты, Для беременных, Для детей от 1 до 3-х лет, Для детей от 10 до 18 лет, Для детей от 3 до 10 лет, Для кормящих, Вегетарианские рецепты, Диабетические рецепты, Низкокалорийные рецепты, Пост, Правильное питание (ЗОЖ)
Кухня: Русская
Свойства: Варка, Жарка, Панировка, Обед, Перекус, Ужин, Быстрые рецепты, Низкокаллорийные репты, Простые рецепты, Для беременных, Для детей от 1 до 3-х лет, Для детей от 10 до 18 лет, Для детей от 3 до 10 лет, Для кормящих, Вегетарианские рецепты, Диабетические рецепты, Низкокалорийные рецепты, Пост, Правильное питание (ЗОЖ)
СкороМама
Москва
Комментарии
