37-летняя актриса Екатерина Волкова отличается стройной фигурой, которую подчеркивает платьями А-силуэта и роскошными купальниками. Однако совершенству нет предела, поэтому знаменитость регулярно занимается спортом и проходит программу по очистке организма.
В личном блоге Волковой немало фото из спортивного зала. В этот раз актриса поделилась фрагментом тренировки. Упражнения были направлены на создание пресса, а также укрепление ягодичных мышц, рук и ног.
Одно из них – планка с дополнительными элементами: махами ногами и подтягиваем колен к груди. Кстати, разные вариации планки выполняет для стройности и Кейт Миддлтон. Другое упражнение Екатерина Волкова выполняла лежа на спине: необходимо дотянуться руками до вытянутых ног. Смотрите и повторяйте!
Кстати, компанию Екатерине на тренировке составили ее подруги. Одна из них была с малышом, который задорно ползал по полу рядом со спортсменками. Если вы думаете, что это была просто тренировка, заблуждаетесь. Это был девичник!
Собраться всем вместе и устроить девичник, чтобы все могли - задача не из простых. Нужно, чтобы звезды совпали, – поделилась с подписчиками знаменитость. – Но наконец, ура, сначала решили пойти на массаж, обёртывание, грязевые ванны. Дальше сложилось, что должны были пойти в баню, да-да именно в баню, но в итоге вчера в ночи девочки меняют всё, и мы устроили тренировку, после которой у нас был легкий хаммамчик. И вуаля мы это сделали!❤ Поменять планы на раз-два - это про нас. Чувствую в следующий раз пойдём на лепку вместо спа.
А вы готовы провести девичник в спортивном зале?
Читайте также:
- Проще простого: Олеся Судзиловская показала 3 упражнения для похудения
- Топ-модель показала, как всего за 12 минут в день привести себя в форму
- Ляйсан Утяшева показала лучшие упражнения для «тыла»
Фото на анонс: Instagram @volkovihome
