Хотите тонкую талию? Екатерина Волкова показала 2 эффективных упражнения

435
0
0

Автор статей

37-летняя актриса Екатерина Волкова отличается стройной фигурой, которую подчеркивает платьями А-силуэта и роскошными купальниками. Однако совершенству нет предела, поэтому знаменитость регулярно занимается спортом и проходит программу по очистке организма.

  Instagram  @volkovihome
Instagram  @volkovihome
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

В личном блоге Волковой немало фото из спортивного зала. В этот раз актриса поделилась фрагментом тренировки. Упражнения были направлены на создание пресса, а также укрепление ягодичных мышц, рук и ног.

Одно из них – планка с дополнительными элементами: махами ногами и подтягиваем колен к груди. Кстати, разные вариации планки выполняет для стройности и Кейт Миддлтон. Другое упражнение Екатерина Волкова выполняла лежа на спине: необходимо дотянуться руками до вытянутых ног. Смотрите и повторяйте!

 
 
 
 
*
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Baby Stories (@babystories2019)* on

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

Кстати, компанию Екатерине на тренировке составили ее подруги. Одна из них была с малышом, который задорно ползал по полу рядом со спортсменками. Если вы думаете, что это была просто тренировка, заблуждаетесь. Это был девичник!

Собраться всем вместе и устроить девичник, чтобы все могли - задача не из простых. Нужно, чтобы звезды совпали, – поделилась с подписчиками знаменитость. – Но наконец, ура, сначала решили пойти на массаж, обёртывание, грязевые ванны. Дальше сложилось, что должны были пойти в баню, да-да именно в баню, но в итоге вчера в ночи девочки меняют всё, и мы устроили тренировку, после которой у нас был легкий хаммамчик. И вуаля мы это сделали!❤ Поменять планы на раз-два - это про нас. Чувствую в следующий раз пойдём на лепку вместо спа.

  Instagram  @volkovihome
Instagram  @volkovihome
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

А вы готовы провести девичник в спортивном зале?

Читайте также:

Фото на анонс: Instagram @volkovihome

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.
0
Ещё по теме
Есть вопросы или хотите обсудить данную тему?
Напишите все, что вас интересует в комментариях
Комментарии 0