Вы хотите похудеть? Многие сейчас ответят положительно. А для чего? Чтобы стать более здоровой... Чтобы носить вещи, которые нравятся.. Чтобы чувствовать себя более уверенной... И у мамы малыша Мейсона тоже был стимул похудеть. Спойлер: он вас поразит.
Алисия Маккеннон мечтала служить в американской в армии. Но ее туда не брали. Говорили, что не отвечает требованиям по весу и не имеет физической силы, необходимой для прохождени фитнес-теста.
Я могу! — решила молодая мама.
И она начала худеть. Женщина исключила из своего рациона газированные напитки, изменила рацион питания и стала заниматься спортом. И ей удалось избавиться от лишнего веса всего за год!
Посмотрите, как шел процесс изменения веса, как менялась фигура Алисии:
В итоге мечтающая о воинской службе Алисия похудела на 40 кг. И ее желание сбылось — она в армии.
Я была единственной в моем отряде, кто сдал фитнес-тест с первой попытки! — хвалилась Алисия.
Девушка продолжает тренировки. Она добавила в них силовые упражнения. Алисия советует всем, кто хочет похудеть, не сдаваться. И обязательно чем-то себя мотивировать.
Похожий опыт похудения был и у Мишель Эмебо. Она до сих пор помнит свой вес, который не уменьшался и после того, как она родила дочь — 102 кг при росте 175 см.
Я никогда не весила так много в своей жизни, — рассказывает молодая мама.
И женщина решила изменить свою жизнь. После консультации с диетологом исключила из рациона соль. Было сложно, непривычно и невкусно. Но вес стал уходить!
Когда Мишель похудела, у нее стабилизировалось и давление. Поэтому она включила в программу для снижения веса и спорт.
Сейчас молодая мамочка весит 70 кг. Она довольна собой, счастлива и активно делится опытом с теми, кто только планирует похудеть. Ее советы, проверенные на себе:
- исключить полуфабрикаты;
- исключить алкогольные напитки;
- увечить в рационе в два раза количество овощей;
- пить больше воды;
- ходить пешком.
У вас есть цель, ради которой решитесь на похудение без поблажек для себя?
Читайте также:
- Реальные истории: как мотивировать себя на похудение
- «Не хочу больше быть такой»: 29-летняя девушка поделилась историей своего похудения на 60 кг
- Мама двоих детей похудела на 42 кг и поделилась 2 секретами, как ей это удалось
Фото на анонс: Instagram @mrsmckennon
