Родители малышей знают, как непросто укладывать детей спать. Может пройти 30 минут, 40, 60… А ребенок все не спит. Причин проблем с засыпанием немало: активные игры перед сном, нарушение пищеварения, режущиеся зубы, детские страхи и многое другое. Чтобы укладывание было спокойным и приятным, родителям следует соблюдать три простых условия:
- следить за режимом дня ребенка и готовить его ко сну в одно и то же время;
- обеспечивать комфортные условия для сна (удобная кровать, темнота, свежий воздух);
- соблюдать ритуалы для засыпания, чтобы дать время нервной системе успокоиться и подготовиться ко сну.
Одним из засыпательных ритуалов может стать совместное чтение книжек. Под тихий мелодичный голос мамы или папы ребенок расслабляется и успокаивается. Важно правильно выбрать сказку. В этой подборке специальные «колыбельные» книжки-засыпайки.
«Сказки-засыпайки», С. Маршак, М. Козлов, П Синявский
Ориентировочная цена — 169 руб*.
В этой книге собраны добрые сказки из золотого фонда мировой литературы, которые помогут легко и просто подготовить малыша ко сну. Но это не все.. Найдете и подсказки сказкотерапевта Ирины Терентьевой, которая рассказывает о первой психологической помощи для решения самых важных воспитательных проблем.
«Под моей кроватью кто-то есть!», Женя Григорьева, Нина Князева
Ориентировочная цена — 356 руб.*
Еще одна распространенная причина проблем со сном — страх. Воображение малыша работает без остановки, переваривая все полученные за день впечатления. Неудивительно, что при этом оно периодически генерирует страхи вроде монстров под кроватью и привидений.
Маленький мальчик, герой книжки, уверен, что под его кроватью живет страшная Злюка, которая поедает его игрушки и носки. И вместо того, чтобы спать, он бесстрашно отправляется на поиски Злюки и выясняет… что у страха глаза велики! Часто того, что вызывает наш страх, просто не существует, или же мы видим его сильно искаженным. Терапевтическая сказка, которая поможет ребенку справиться со страхом темноты и живущих в ней монстров.
«Колыбельная для Лешика. Сказка-засыпайка», Анна Хорген, Екатерина Чесалова
Ориентировочная цена — 375 руб.*
Маленький лесной человечек Лешик тоже не может уснуть. Мама поет ему колыбельную, но малышу она не нравится, и он отправляется в странствие по лесному царству, чтобы послушать, какие колыбельные поют зверятам их мамы. Неторопливое повествование, «сонный» сюжет, герой, с которым ребенок легко может ассоциировать себя, умиротворяющие иллюстрации, созданные в спокойных тонах — все это поможет малышу успокоиться.
Но и это еще не все! По QR-коду, размещенному в книге, можно послушать аудиосказку. Отличный вариант, если у родителей нет времени на чтение или малыш учится засыпать самостоятельно.
«Сонные сказки», И. Гурина, И. Славицкий Илья, М. Шкурина
Ориентировочная цена — 404 руб*.
Здесь собраны медитативные психологические сказки современных авторов, главные герои в которых дети. И они тоже отказываются спать. А затем узнают, что всему есть свое время, а сон может быть очень приятным и интересным.
«Охота на сон! Сказка-засыпайка», Екатерина Завалишина, Мария Дружинина
Ориентировочная цена — 448 руб.*
Еще одна «книжная няня» с аудиосказкой, которая поможет малышу уснуть без родителей. Ее герои — папа лис и его сынок, который считает себя слишком взрослым для того, чтобы спать. И папа демонстрирует невероятную родительскую мудрость. Вместо того, чтобы бороться с неспящим ребенком и всеми силами заставлять его спать, он решает заинтересовать малыша сном. И для этого предлагает отправиться на охоту... за сном.
Охота на сон оказывается тем самым засыпательным ритуалом: нужно убрать игрушки, застелить мягкую кровать, взбить подушку, надеть уютную пижаму, почитать книжку, спеть колыбельную…. О, вот сон и попался! Или это лисенок попался?
Иллюстрации с пушистыми лисятами и другими лесными жителями делают эту книжку такой же уютной, как любимая мягкая подушка, которую хочется обнять и отправиться с ней в царство снов.
«Кто подружится с совой? Колыбельная для непосед», Георг Фольмер, Пина Гертенбах
Ориентировочная цена — 467 руб.*
Этот добрый мелодичный стишок может заменить колыбельную. Историю о совенке, который хотел с кем-то подружиться, но не мог, потому что днем спит, можно прочитать, а можно и пропеть. В ней говорится о том, что все в природе живет по своему ритму. И есть время для игр, а есть — для отдыха. Если малыш боится пропустить во сне что-то интересное, эта книжка его успокоит и покажет, что всему свое время. И после сна обязательно наступит время веселья.
Какие сказки помогают засыпать вашему ребенку?
*Цена актуальна на момент даты публикации материала.
Фото на анонс: Depositphotos
