Любой рейтинг – понятие весьма и весьма условное, ведь он отражает либо вкус того, кто его составил, либо ту или иную тенденцию (а тут уже многое зависит от маркетинга). Так что представленный ниже список никак не претендует на объективность. Но книги, которые я в него включила, действительно заслуживают внимания, поскольку их авторы – яркие личности, ясно мыслящие и прекрасно излагающие свою позицию по затрагиваемым вопросам.
Ольга Примаченко. К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя.
Эта книга – для сильных, целеустремленных женщин, которые не боятся перемен и всегда готовы выйти из зоны комфорта (по моему глубокому убеждению, если у женщины есть ребенок, тем более, если не один, то она по умолчанию относится к таковым!).
Но нужен ли нам дискомфорт? Не пора ли, наоборот, войти в зону комфорта? Автор книги, журналист, экс-главный редактор LADY.TUT.BY и автор блога Gnezdo.by Ольга Примаченко не только делится с читательницами опытом трансформации отношения к самой себе, но и предлагает конкретные, практические советы и упражнения, направленные на то, чтобы научить читательниц относиться к себе с нежностью.
Нежность к себе – это не результат волевого решения или однажды данного себе обещания, это всегда дорога. Не к какой-то обозначенной на карте точке и уж точно не к лучшей версии себя, а туда, где вы отказываетесь играть роль надсмотрщика, критика и судьи и выбираете верить в свою нормальность.
Михаэль и Регина Хаух. Между заботой и тревогой. Как повышенное беспокойство, ложные диагнозы и стремление соответствовать нормам развития превращают наших детей в пациентов.
Книга для мам, которые озабочены состояниям здоровья, поведением и развитием своих детей. Михаэль Хаух, врач-педиатр с 25-летним стажем, абсолютно убежден: между психологическим состоянием матери и ребенка существует прямая связь.
Означает ли это, что все свое внимание вам нужно направить на себя и свое счастье, и тогда с ребенком точно все будет в порядке? Конечно, нет. Все гораздо сложнее, и тут есть о чем подумать.
Чем хороша книга доктора Хауха? Наличием у автора собственной позиции, идущей вразрез с современными трендами. Доктор Хаух точно знает, когда надо волноваться, а когда нет. Возможно, вы с ним не согласитесь. Но его спокойная уверенность, основанная на многолетнем опыте работы с детьми, безусловно, достойна всяческого уважения и внимания.
Откуда вообще появляется у родителей этот страх, что их ребенок ненормальный? Связано ли это с тем, что теперь родители рассматривают своего ребенка как проект, который они должны выполнить любой ценой?.. Имейте в виду: нарушения речевого развития, СДВГ, дискалькулия и многие другие нарушения развития существуют, но не каждое поведение, которое замедляет или прерывает отлаженную рутину в детском саду, школе или дома, является задержкой в развитии или расстройством, требующим лечения. Я твердо убежден в том, что непризнание здоровья у действительно здоровых детей вредит им и их родителям... Мы становимся свидетелями тысячекратного злоупотребления медициной и неправильного обращения с детьми.
Шелл Роуз Шарве. Слова, которые меняют сознание. 14 способов оказывать влияние без уловок и манипуляций.
Книга для тех, кто не считает манипуляции чем-то зазорным. Судя по тому, что она была признана лучшей книгой по коммуникациям (по версии Amazon за 2020 год, продана тиражом свыше 40 000 000 экземпляров, переведена на 16 языков), таких людей более чем достаточно.
В основе разработок ее автора, Шелл Роуз Шарве, сертифицированного НЛП-тренера и бизнес-консультанта, лежит так называемый Lab profile – лингвистический и поведенческий профиль человека.
С помощью предложенных в ее книге таблиц можно составить психологический портрет интересующего вас человека (мужа, ребенка, начальника, коллеги, подруги) и подобрать слова-ключи, которые помогут вам добиться от него нужного вам поведения.
Чистой воды манипуляция, но автор это почему-то отрицает. Впрочем, понимание того, как устроен другой человек и как он мыслит, действительно полезно. Разговаривая с ним на его языке, можно как минимум научиться избегать ненужных конфликтов.
Люди естественным образом общаются при помощи своих особых Паттернов, как на словах, так и на языке тела, и немедленно реагируют, когда вы начинаете использовать их язык. Читая эту книгу, сверяйтесь со своим собственным опытом, соотносите полученную информацию со знакомыми вам людьми, узнавайте себя и других. Надеюсь, что вы найдете решения некоторых проблем, с которыми каждый день сталкиваетесь при общении. Даже если у вас нет особых проблем, эта книга даст повод для размышлений, и набор слов для описания того, что вы уже делаете – возможно, на бессознательном уровне.
Бьорн Зюфке. Мужская душа. Психологический путеводитель по хрупкому миру сильного пола.
Гендерные стереотипы сегодня не так влияют на нас, как это было еще совсем недавно. Однако они по-прежнему довольно сильны. Согласно этим стереотипам, мужчинам негоже чересчур прислушиваться к себе, осознавать свои чувства и эмоции. Поэтому неудивительно, что в среднем мужчины куда реже погружаются в свой внутренний мир, чем это делают женщины.
Психотерапевт Бьорн Зюфке решил сделать это за них. В сфере чувств он ориентируется прекрасно! Книга написана серьезным научным языком, но при этом с большим юмором. На мой взгляд, она будет интересна всем, кто увлекается психологией отношений и готов копать глубоко.
Формально автор адресует свою книгу мужчинам, но тем интереснее читать ее женщинам, ведь это дает нам возможность присутствовать при честном мужском разговоре.
Будучи представителем сильного пола и к тому же терапевтом, я знаю, что мы, мужчины, иногда бываем бесчувственными идиотами. Но не всегда же! <…> Многие (женщины, конечно) даже не догадываются, что́ мы, мужчины, на самом деле испытываем. Что́ мы чувствуем внутри (иногда очень глубоко), что́ мы любим и от чего мы действительно страдаем, к чему стремимся, а чего избегаем, что нас волнует, что пугает, а что возбуждает (не только в сексуальном смысле). Так что эта книга посвящена вопросу, на который нам, мужчинам, трудно ответить честно. Я имею в виду вопрос «Как дела?».
Дженнифер Петрильери. Отношения, которые работают. Руководство для пар, где оба партнера делают карьеру.
Эта книга для женщин, которые не готовы пожертвовать своей карьерой ради семьи и ищут баланса между двумя этими областями. В ней автор рассказывает о семьях, в которых оба партнера стремятся реализоваться не только в отношениях, но и в работе.
Интервью, взятые Дженнифер Петрильери у 113 работающих пар из 32 стран, безусловно, дают пищу для размышлений и несут практическую пользу: у вас есть возможность вслед за автором проанализировать чужие ошибки, чтобы не совершить своих. Всех проблем избежать вам, конечно, в любом случае не удастся, но, по крайней мере, вы будете к ним готовы.
Многие из тех, с кем я беседовала во время работы над книгой, <…> почти не упоминали о психологических и социальных аспектах партнерства: я имею в виду борьбу за доминирующее положение и контроль, ожидания относительно того, какую роль каждый будет играть в совместной жизни; личные страхи и надежды и общее представление о хороших отношениях и успешной карьере – а ведь все это серьезно влияет на действия и решения. Я выяснила: если партнеры не начинают вовремя обсуждать эти важные темы, они рискуют не добраться до целей и увязнуть в конфликтах. Если же они понимают влияние скрытых сил и умеют работать с ними, то находят способы решения практических проблем и добиваются успеха.
Фото: Depositphotos
