Новый день несет свежий поток информации. И как воспринимать увиденное и услышанное — личное дело каждого. Кто-то воспринимает все как истину, не сомневается в увиденном и услышанном, другие перепроверяют, третьи вовсе предпочитают оградить себя от всего, что тревожит. Чтобы сохранить себя в кризис без потери физического и психического здоровья, можно читать книги.
В нашей подборке они разные:
- вдохновляюшие;
- помогающие оградить себя от потока информации;
- о том, как не ссориться, если ваше мнение не совпадает с другим;
- об умелом сохранении средств в кризис;
- о том, как поддерживать тех, кто попал в беду.
«Гормоны счастья», Лоретта Бройнинг
Эту книгу мне подарила подруга. Я долго откладывала прочтение. Но после знакомства с ней моя жизнь поделилась на «до» и «после».
Из нее вы узнаете:
- что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;
- как работают «гормоны счастья» и в чем их роль;
- как мозг формирует привычки и почему от вредных так трудно отказаться;
- как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.
«Психология масс», Густав Лебон
Читала эту книгу, когда училась на курсе «Социальная психология» от НИУ ВШЭ. Я была и нахожусь под сильным впечатлением от взглядов автора на психологию толп. Рекомендую читать «Психологию масс» сейчас. Уверена, что книга откроет вам сегодняшнюю ситуацию под другим углом.
«Психология масс» считается первым трудом, который положил начало социальной психологи. В этой книге автор исследует толпу как явление, дает первую классификацию различных ее видов, описывает основные закономерности ее свойств и поведения, исследует причинно-следственные связи, характерные для такого социального объекта, анализирует методы влияния на толпу.
«Искусство любить», Эрих Фромм
Для большинства проблема любви — это, прежде всего, вопрос о том, как быть любимым, а не как любить самому. А, возможно, нам нужно сначала научиться любить самим. Тогда сможем передать этот навык другим и, тем самым, изменить мир.
Книга посвящена непростым психологическим аспектам возникновения и сохранения человеком такого, казалось бы, простого чувства, как любовь. Затрагиваются вопросы о том, действительно ли любовь — искусство? Если да, то она требует труда и знаний. Или это только приятное ощущение с бабочками в животе?
«Как перестать беспокоиться и начать жить», Дейл Карнеги
В этом бестселлере содержатся проверенные временем методы и советы Дейла Карнеги. Возможно, многие читали его книгу «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей». Именно благодаря ей Карнеги стал известен.
«Как перестать беспокоиться и начать жить» для текущих реалий, на мой взгляд, подходит больше. В этой работе автор приводит формулы практического поведения и социальной психологии. Дейл Карнеги рассказывает, как избавиться от всего, что мешает нам наслаждаться активной жизнью и счастьем. Уверена, что каждый что-то для себя почерпнет из этой книги.
«Куриный бульон для души», Джек Кэнфилд, Марк Хансен, Эми Ньюмарк
Это серия мотивационных историй, основанных на реальных событиях. Я читала первую книгу из серии, когда жила на Мальте. Было трудно адаптироваться к новой стране. И эта книга буквально залечивала душевные раны.
Каждая книга включает в себя 101 рассказ или эссе. Первая была написана мотивационным оратором, соавтором фильма «Секрет» («Тайна»), рекордсменом книги рекордов Гиннеса как самый популярный автор Джеком Кэнфилдом и его коллегой, мотивационным оратором, тренером и писателем Марком Хансеном.
«Эпоха пропаганды: механизмы убеждения, повседневное использование и злоупотребление», Эллиот Аронсон, Этнтони Пратканис
Очень достойная книга по психологии пропаганды. Найдете на ее страницах описание механизмов пропаганды. Авторы объясняют, как и почему это влияет на людей. Обладая информацией, вы сможете отделять «зерна от плевел» и меньше поддаваться на уловки маркетологов и политтехнологов.
«Психология влияния. Как научиться убеждать и добиваться успеха», Роберт Чалдини
Эту книгу я прочитала недавно. И влюбилась в нее бесповоротно. Кусаю локти, что не ознакомилась с ней раньше.
Мы не замечаем, но даже пугающие аудиторию новости часто используют как рекламу. Опытные маркетологи и менеджеры по продажам знают «когда нам страшно, мы готовы купить все, что угодно». Так вот в этой книге собраны примеры искусных техник продаж. А, как говорится, «предупрежден — значит вооружен».
Фото: Depositphotos, промо брендов
