Беременность – не помеха: звездные будущие мамы, которые занимаются спортом

Узнайте про наш редакционный процесс
, редактор | 
Создано 

Если девушка занималась спортом до беременности, то и во время ожидания малыша организм, привычный к нагрузкам, будет в них нуждаться. Поэтому звездные будущие мамы не изменяют своим привычкам. Правда, предпочтения у всех разные. Узнайте, кто и каким видом спортом занимался и занимается во время ожидания малыша.

Нюша

Популярная исполнительница Нюша сейчас находится в ожидании своего первенца. Но беременность не сказалась на активности исполнительницы. Напротив, будущая мама занимается творчеством, дизайном одежды и спортом.

Давно мечтала плотно заняться йогой... но полноценно получилось именно будучи в положении. Всему своё время), – поделилась с поклонниками Нюша, опубликовав в личном микроблоге спортивное фото.

© Instagram  @nyusha_nyusha
© Instagram  @nyusha_nyusha
© Instagram  @nyusha_nyusha
© Instagram  @nyusha_nyusha
© Instagram  @nyusha_nyusha
© Instagram  @nyusha_nyusha

Пиппа Миддлтон

15 октября Пиппа Миддлтон стала мамой. На свет появился ее первенец – сын. Известно, что практически до заключительного дня беременности младшая сестра герцогини Кембриджской занималась разными видами спорта.

Я была поклонницей тенниса с детства. И стремлюсь играть на протяжении всей своей беременности, – рассказывала ранее Пиппа в своей колонке для журнала сети британских супермаркетов Waitrose.

© Instagram  @pippamidleton
© Instagram  @pippamidleton

В этом деле у будущей мамы был отличный консультант – известная теннисистка Серена Уильямс. Напомним, спортсменка выходила на корт со второго до восьмого месяца беременности, выиграв Открытый чемпионат Австралии.

По совету Уильямс Пиппа Миддлтон освоила специальную технику, которая позволила играть в теннис без риска для беременности. В ней необходимо твердо стоять на земле при ударах, избегать резких поворотов и быстрых движений.

© Instagram  @mark_harrison_photography
© Instagram  @mark_harrison_photography

Что касается других тренировок, младшая Миддлтон рассказывала, что «проявила инициативу и адаптировала свою текущую программу тренировок, приспособив вес и интенсивность к тому, что мне нравится». В итоге во время беременности занималась 3-4 раза в неделю в течение 45 минут по менее интенсивной программе. Также будущая мама выполняла некоторые балетные упражнения.

© Instagram  @mark_harrison_photography
© Instagram  @mark_harrison_photography
© Instagram  @ashleybverma
© Instagram  @ashleybverma

А в свободное от тренировок время беременная Пиппа Миддлтон каталась на велосипеде.

© Instagram  @fewofherfavouritethingsxx
© Instagram  @fewofherfavouritethingsxx

Регина Тодоренко

Беременная Регина Тодоренко в личном блоге как-то поделилась с поклонниками видео, как она занимается йогой. Телеведущая тогда призналась, что ищет себе профессионального наставника.

Доброе Йога-утро) Уже очень давно не занималась. Вот вспомнилось пару асан, которые помогли мне проснуться и взбодриться ))) Если честно, мне очень нужен Йога-мастер, чтоб прям такой как в Индии!!! – рассказывала Тодоренко.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by regina todorenko (@reginatodorenko) on

Липа Тетерич

Телеведущая Липа Тетерич сейчас находится в ожидании третьего малыша. Формы будущей мамы намекают, что кроха вскоре появится на свет. Однако, несмотря на это, Тетерич выполняет стойку на голове. Смотрите фрагмент тренировки будущей мамы.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Baby Stories (@babystories2018) on

© Instagram  @olimpiadalipa
© Instagram  @olimpiadalipa

Татьяна Терешина

Беременность – не повод отказываться от посещения фитнес-центра. В этом уверена и певица Татьяна Терешина. Отметим, что будущая мама выбирает такой спортивный образ, чтобы ее округлившийся животик был не очень заметен.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Baby Stories (@babystories2018) on

Листайте:

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Tanya Tereshinа (@tanya_tereshina) on

Напомним, певица сейчас находится в ожидании второго малыша. Отцом будущего сына является Олег Курбатов, церемония бракосочетания с которым состоялась 16 сентября.

© Instagram  @tanya_tereshina
© Instagram  @tanya_tereshina

Ирена Понарошку

Известная телеведущая Ирена Понарошку на днях стала мамой во второй раз. Свою беременность знаменитость скрывала почти до девятого месяца. А когда рассекретила, продемонстрировала свои занятия спортом в домашних условиях. Из спортивных тренажеров и аксессуаров – лишь широкая эластичная лента, с помощью которой можно выполнять упражнения на разные группы мышц.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Baby Stories (@babystories2018) on

© Instagram  @irenaponaroshku
© Instagram  @irenaponaroshku
© Instagram  @irenaponaroshku
© Instagram  @irenaponaroshku

А вы занимались спортом во время беременности?

Читайте также:

Фото на анонс: Depositphotos, Instagram 

Жизнь измеряется не количеством вдохов, которые мы делаем, а моментами, от которых у нас перехватывает дыхание
Комментарии
Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества