Дети звезд

Просто, эффективно: дочь Александра Малинина показала упражнения для похудения

56
0
0

Автор статей

17-летняя дочь Александра Малинина — активный пользователь соцсетей. Девушка часто делится с поклонниками личными фотографиями и семейными снимками. Опубликовала и видео своей тренировки.

  Instagram  @ustinya_malinina_official
Instagram  @ustinya_malinina_official
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.
  Instagram  @ustinya_malinina_official
Instagram  @ustinya_malinina_official
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

Устинья Малинина – стройная девушка. И, судя по видео, упражнения, которые она выполняет для поддержания фигуры, можно делать в домашних условиях. Нужно лишь иметь удобный спортивный коврик. Ориентировочно для тренировки потребуется не более 15–20 минут в день.

 
 
 
 
*
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Baby Stories (@babystories2018)* on

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

Вот какие упражнения выполняет Устинья Малинина для похудения и поддержания стройности:

  • пресс – упражнение делает живот плоским;
  • скручивания и повороты из стороны в сторону – упражнение прорабатывает косые мышцы живота;
  • махи руками вверх и в сторону – они делают руки сильными и красивыми;
  • поворот шеи вправо-влево – упражнение улучшает мышечный тонус.
  Instagram  @ustinya_malinina_official
Instagram  @ustinya_malinina_official
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

23 ноября Устинье Малининой исполнится 18 лет. К своему совершеннолетию девушка подходит в отличной физической форме. Наследница знаменитой фамилии продемонстрировала это на главном светском событии столицы – ежегодном бале Tatler, который прошел в Колонном зале Дома союзов.

  Instagram  @ustinya_malinina_official
Instagram  @ustinya_malinina_official
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.
  Instagram  @ustinya_malinina_official
Instagram  @ustinya_malinina_official
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.
  Instagram  @ustinya_malinina_official
Instagram  @ustinya_malinina_official
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.
 
 
 
 
*
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Устинья Малинина 💜🎼 Usty.M (@ustinya_malinina_official)* on

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

Читайте также:

Фото на анонс: Instagram @ustinya_malinina_official

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.
0
Ещё по теме
Есть вопросы или хотите обсудить данную тему?
Напишите все, что вас интересует в комментариях
Комментарии 0