Секретные упражнения беременной Кейт Хадсон

147
0
0

Автор статей

Хорошую форму и позитивный настрой  Кейт Хадсон сохраняет благодаря своей любви к пилатесу. Актриса известна своим фанатичным отношением в этому виду тренировок: ее блог регулярно обновляется отчетами из студии по пилатесу.

Пилатес делает мой день лучше! Каждый раз, когда я заканчиваю занятие, я чувствую себя на 5 см выше и легче.

 

A post shared by Kate Hudson (@katehudson)* on

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.
 

A post shared by Kate Hudson (@katehudson)* on

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.
Беременная Кейт Хадсон на отдыхе в ЕвропеБеременная Кейт Хадсон на отдыхе в Европе

Хадсон объявила о своей третьей беременности в апреле, когда у нее прошли все «прелести» первого триместра. Актриса призналась, что это были самые тяжелые три месяца из всех ее беременностей. Как только будущая мамочка стала чувствовать себя хорошо, она вернулась к тренировкам.

 

A post shared by Fabletics (@fabletics)* on

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

Звездный тренер по пилатесу Николь Стюарт рассказала, как она тренирует Кейт Хадсон. Несмотря на то, что актриса большая поклонница этой системы упражнений, Стюарт сейчас не дает ей большую нагрузку и темп. Во всем нужна мера!

 

A post shared by Nicole Stuart (@nicolestuartla)* on

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) поощряет занятия пилатесом во время беременности, при условии, что будущая мамочка здорова и беременность протекает легко. В таком случае заниматься спортом безопасно, но необходимо следить за темпом и нагрузками. Также необходимо предварительно проконсультироваться с врачом и тренером и убедиться, что нет противопоказаний, потому что каждая беременность индивидуальна.

 

A post shared by Kate Hudson (@katehudson)* on

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

Уроки пилатеса популярны, потому что, не перенапрягая тело, они прорабатывают все мышцы – даже те, которые расположены очень глубоко. Дарят гибкость и красивую осанку. Пилатес также помогает улучшить дыхание,  что помогает расслабиться.

Всем на зависть: как Хилария Болдуин пришла в форму после родовВсем на зависть: как Хилария Болдуин пришла в форму после родов

Что касается Кейт Хадсон, то, по словам ее тренера, во время беременности она делает упор на бедра. Ведь, упражнения, которые помогают увеличить гибкость и подвижность бедер, могут помочь будущей мамочке во время родов.

 

A post shared by Kate Hudson (@katehudson)* on

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

Вот примеры некоторых упражнений, которые делает голливудская актриса. 

 

A post shared by Pilates Via | Stockholm (@pilatesvia)* on

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.
 

A post shared by Kacie And Danielle (@mindbodytc)* on

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

Расскажите, вы занимались спортом во время беременности?

Читать также:

Фото и видео: Instagram

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.
0
Есть вопросы или хотите обсудить данную тему?
Напишите все, что вас интересует в комментариях
Комментарии 0