Стретчинг с Екатериной Фирсовой))

Девчонки, есть ли у кого уроки скаченные, нашла до 8, а остальные закрыты, заранее спасибо))или кто знает, где все найти можно в открытом доступе


ИнфузОрная ТуфлЯ
ИнфузОрная ТуфлЯ
Вячеслав
10 лет
Чехов
0619298
Интересные разделы сообщества

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Екатерина
Екатерина
Арина
6 лет
Интересно) не слышала, но прочитав, что это для растяжки решила найти. Я себя считаю оочень «негнущейся», может поможет)

Хотя с ребенком уделить час занятиям будет сложно)

Пожаловаться
ИнфузОрная ТуфлЯ
ИнфузОрная ТуфлЯ
Вячеслав
10 лет
Чехов
мне очень ее занятия понравились, как она сама говорила. можно через день заниматься)
Пожаловаться
ПчЕлКа
ПчЕлКа
Каменск-Шахтинский
На сайте откуда берут эти уроки вроде сейчас акция, при регистрации дается право 5 дней смотреть все, а так там после 3 ввсе уроки платные и их сейчас намного больше
Пожаловаться
ИнфузОрная ТуфлЯ
ИнфузОрная ТуфлЯ
Вячеслав
10 лет
Чехов

не дают, зарегистрирована, до 8 в инете можно найти в открытом)))

Пожаловаться
ПчЕлКа
ПчЕлКа
Каменск-Шахтинский
Я 7 так и не нашла, да не дают? а все ждала письма, написала админу как они просили((((
Пожаловаться
ИнфузОрная ТуфлЯ
ИнфузОрная ТуфлЯ
Вячеслав
10 лет
Чехов
я пока на 4 занимаюсь по неделе, чтобы мышцы не болели)))
Пожаловаться
ПчЕлКа
ПчЕлКа
Каменск-Шахтинский
У меня абсолютно ни разу ничего не болело, вчера 6 урок сделала, я по возрастанию делаю,7 не нашла, после 3 урока стала складываться в складку и стоя и сидя, для моего деревянного тела это просто супер
Пожаловаться
ИнфузОрная ТуфлЯ
ИнфузОрная ТуфлЯ
Вячеслав
10 лет
Чехов
я про шпагат, складка получается)))
Пожаловаться
ПчЕлКа
ПчЕлКа
Каменск-Шахтинский
На продольный я до этого села по картинкам за 2,5 недели, сейчас хочу на поперечный, у нее скорее общая растяжка, на шпагат я еще добавляю
Пожаловаться
ИнфузОрная ТуфлЯ
ИнфузОрная ТуфлЯ
Вячеслав
10 лет
Чехов

меня правая подводит, но это травма подводит, буду добивать)))

Пожаловаться
ПчЕлКа
ПчЕлКа
Каменск-Шахтинский

А у меня левая подводит, тоже после травмы, вы уже 4 неделю занимаетесь? до поперечного много остается?

Пожаловаться
ИнфузОрная ТуфлЯ
ИнфузОрная ТуфлЯ
Вячеслав
10 лет
Чехов
села на него
Пожаловаться
ПчЕлКа
ПчЕлКа
Каменск-Шахтинский
Супер! а за сколько? ничего, что я вас вопросами достаю?
Пожаловаться
ИнфузОрная ТуфлЯ
ИнфузОрная ТуфлЯ
Вячеслав
10 лет
Чехов
нет конечно, можно и на ты))вот в понедельник и села
Пожаловаться
ПчЕлКа
ПчЕлКа
Каменск-Шахтинский
Спасибо за ответы, кстати благодаря твоему посту, я только это поняла)))я начала заниматься с Фирсовойпоэтому, еще раз говорю спасибо)))
Пожаловаться
ИнфузОрная ТуфлЯ
ИнфузОрная ТуфлЯ
Вячеслав
10 лет
Чехов
я выкладывала здесь фотки, успехи за две недели)))в другом посте
Пожаловаться
ИнфузОрная ТуфлЯ
ИнфузОрная ТуфлЯ
Вячеслав
10 лет
Чехов
не за что)))
Пожаловаться
ПчЕлКа
ПчЕлКа
Каменск-Шахтинский
Сейчас посмотрю, это очень стимулирует!
Пожаловаться
ИнфузОрная ТуфлЯ
ИнфузОрная ТуфлЯ
Вячеслав
10 лет
Чехов
и такой кайф от растяжки идет, я от Джилл такого не получала)))
Пожаловаться
ПчЕлКа
ПчЕлКа
Каменск-Шахтинский
я Джил вообще не очень люблю, кайф это да, я вообще всегда на таком расслабоне, что аж засыпаю в конце)))
Пожаловаться
ИнфузОрная ТуфлЯ
ИнфузОрная ТуфлЯ
Вячеслав
10 лет
Чехов

получала от нее удовольствие в начале, а потом колени дали о себе знать и усе))

Пожаловаться
ПчЕлКа
ПчЕлКа
Каменск-Шахтинский
От нее у меня тоже колени болели, люблю Шона не смотря на то, что у него прыжков раза в 4 больше, колени вообще не беспокоят
Пожаловаться
ИнфузОрная ТуфлЯ
ИнфузОрная ТуфлЯ
Вячеслав
10 лет
Чехов
я забила на все прыжки перешла к покою))
Пожаловаться
ПчЕлКа
ПчЕлКа
Каменск-Шахтинский
А я не могу уже, тянет, прям ломка)))
Пожаловаться
ИнфузОрная ТуфлЯ
ИнфузОрная ТуфлЯ
Вячеслав
10 лет
Чехов
год такая ломка была)))
Пожаловаться
ИнфузОрная ТуфлЯ
ИнфузОрная ТуфлЯ
Вячеслав
10 лет
Чехов
полное название занятий, посмотрю, вдруг после растяжек созрею)))
Пожаловаться
ПчЕлКа
ПчЕлКа
Каменск-Шахтинский
А потом наверное добилилась чего хотела и перестало?
Пожаловаться
ИнфузОрная ТуфлЯ
ИнфузОрная ТуфлЯ
Вячеслав
10 лет
Чехов
да особо ничего не добивалась, решила посмотреть, что за зверь, поддалась массовой истерии сайта, а потом все ушло само)))
Пожаловаться
ПчЕлКа
ПчЕлКа
Каменск-Шахтинский
Ахах, нет я люблю спорт, всю жизнь с ним, не могу ничего не делать+фигура подтянулась, изменилась в лучшую сторону, чувствую себя лучше, здоровье наладилось, да и привыкла уже, максимум хватило на полтора месяца ничего не деланья и то травма была)))
Пожаловаться
ИнфузОрная ТуфлЯ
ИнфузОрная ТуфлЯ
Вячеслав
10 лет
Чехов
неее, я со спортом на вы всегда была, хватило на год, пока хватит, вот шон, по каким программам занимаешься и где найти?))
Пожаловаться
ПчЕлКа
ПчЕлКа
Каменск-Шахтинский
Т 25 с ним делаю, есть на рутрекере его тренировки, там календарь и видео, я вообще брала в группе инсанити(личные тренировки) вк, у него сейчас вышел сайз, танцевальные тренировки очень хочу попробовать, ибо я дерево не только в растяжкн, но и в танцах)))
Пожаловаться
ИнфузОрная ТуфлЯ
ИнфузОрная ТуфлЯ
Вячеслав
10 лет
Чехов
спасибки, посмотрела, только видео не открываются в вк, видать сбой))
Пожаловаться
ПчЕлКа
ПчЕлКа
Каменск-Шахтинский
Вк вообще что-то частенько стал этим страдать, особенно мобильная версия
Пожаловаться
Алина
Алина
Руслан
7 лет
Уфа
Не по теме, мне очень растяжки у Екатерины Буйды нравятся. Можно для разнообразия у нее посмотреть, а вы нашли остальные видео Фрисовой?
Пожаловаться
ИнфузОрная ТуфлЯ
ИнфузОрная ТуфлЯ
Вячеслав
10 лет
Чехов
у Буйды по времени мало, пока по Фирсовой ломаю себя, а там на Аннегина перейду)))
Пожаловаться
Алина
Алина
Руслан
7 лет
Уфа
Пока работаю, мне 30 мин самый раз, в отпуске попробую с Фирсовой.) Так вы нашли остальные видео? Или только 8?
Пожаловаться
ИнфузОрная ТуфлЯ
ИнфузОрная ТуфлЯ
Вячеслав
10 лет
Чехов
пока 8, но мне и их за глаза, там по часу занятия)))



Пожаловаться
Александра Крылова
Александра Крылова
Удомля

Тааак, кто это, рассказывай, что за трени?)))

Пожаловаться
ИнфузОрная ТуфлЯ
ИнфузОрная ТуфлЯ
Вячеслав
10 лет
Чехов

растяжка, цель сесть на шпагат на любой)))

Пожаловаться
Александра Крылова
Александра Крылова
Удомля
ааааа… нее я такое не оч люблю, я как палка, ваще не гибкая, я щас больше люблю силовые делать, уже перешла на вес с 3,5кг на каждую руку...
а ты к стате нпз больше не делаешь?
Пожаловаться
ИнфузОрная ТуфлЯ
ИнфузОрная ТуфлЯ
Вячеслав
10 лет
Чехов
я ща на растяжке)))
Пожаловаться
ИнфузОрная ТуфлЯ
ИнфузОрная ТуфлЯ
Вячеслав
10 лет
Чехов
с меня хватило нпз, максимум месяц делать надо
Пожаловаться
Александра Крылова
Александра Крылова
Удомля
я тоже долго не могу ее делать, тупо надоедает)))
Пожаловаться
ИнфузОрная ТуфлЯ
ИнфузОрная ТуфлЯ
Вячеслав
10 лет
Чехов
и эффекта не будет уже
Пожаловаться
Александра Крылова
Александра Крылова
Удомля
эт точно… а ты какие-нибудь еще силовые делала?
Пожаловаться
ИнфузОрная ТуфлЯ
ИнфузОрная ТуфлЯ
Вячеслав
10 лет
Чехов
неа, забила на эти силовые, начала такими приятностями заниматься)))
Пожаловаться
Nastey
Nastey
Сыночек
5 лет
Киров

тоже про такую не слышала, вот когда-нибудь соберусь, так попробую)

Пожаловаться
Татьяна
Татьяна
София
4 года
Тимур
1 год 6 месяцев
Минск
Не слышала, надо посмотреть.
Пожаловаться
ИнфузОрная ТуфлЯ
ИнфузОрная ТуфлЯ
Вячеслав
10 лет
Чехов
мне очень понравилось, узнала, что мышцы у меня есть везде, наверно окромя ушей)))
Пожаловаться
Елена
Елена
Вероника
4 месяца
Чехов
Я не слышала. А сколько по времени занятие?
Пожаловаться
ИнфузОрная ТуфлЯ
ИнфузОрная ТуфлЯ
Вячеслав
10 лет
Чехов
какие то 52 минуты, какие то час))на растяжку всего тела))мне очень нравится
Пожаловаться
Елена
Елена
Вероника
4 месяца
Чехов

Много) я лентяй.

Пожаловаться
ИнфузОрная ТуфлЯ
ИнфузОрная ТуфлЯ
Вячеслав
10 лет
Чехов
это не Джилл, там именно растяжка, супер просто, самой уже эти скачки надоели)))
Пожаловаться
Елена
Елена
Вероника
4 месяца
Чехов
Ну с джил мне 20 мин было очень тяжело
Пожаловаться
ИнфузОрная ТуфлЯ
ИнфузОрная ТуфлЯ
Вячеслав
10 лет
Чехов
мне она надоела, решила, что то новое, муж увидел, как складываюсь, аж офигел)))
Пожаловаться
Елена
Елена
Вероника
4 месяца
Чехов
Надо посмотреть)
Пожаловаться
ИнфузОрная ТуфлЯ
ИнфузОрная ТуфлЯ
Вячеслав
10 лет
Чехов
есть короткие с Егором Anneginым там 24 минуты
Пожаловаться
Oliver
Oliver
Дмитрий
10 лет
Елена
7 лет
Тула
Я про неё и не слышала)
Пожаловаться
ИнфузОрная ТуфлЯ
ИнфузОрная ТуфлЯ
Вячеслав
10 лет
Чехов
штука классная, и занятия у не супер, но бесплатных нашла только 8, а их 22
Пожаловаться
Oliver
Oliver
Дмитрий
10 лет
Елена
7 лет
Тула

Обидно( но я как дитя халявы ток по бесплатным )

Пожаловаться
ИнфузОрная ТуфлЯ
ИнфузОрная ТуфлЯ
Вячеслав
10 лет
Чехов
нашла с другим тренером, но там по времени короче(((