Приводим себя в порядок
Очистка организма, сбалансированное питание, диеты, массаж, фитнес и аэробика.
В здоровом теле - здоровый дух
Вступить в сообщество
МарияAngelochekАнжелика Konkyrs
23 июля 2013
Приводим себя в порядокПравила Сообщества "Приводим себя в порядок"
Уважаемые пользователи, приветствуем Вас в Сообществе «Приводим себя в порядок» и просим соблюдать несколько несложных правил, чтобы наше общение стало ещё более полезным и интересным. Здесь мы обсуждаем все, что касается диет и различных методик похудения, советуем оснащение для спорта, косметические средства для обертываний и массажа, тренажерного зала и бассейна; делимся своими результатами в похудении. Мы радуемся вместе с Вами, если у Вас все получается, и поддерживаем Вас, когда вы срываетесь или вам сложно. Делимся рецептами народных средств, которые помогут Вам сбросить вес, а так же новостями, исследованиями, видеороликами о тренировках и фитнесе. 1 Если Ваша тема не соглас…
7 часов назад
Приводим себя в порядокСистема -60 или моё первое похудение
День 28. Завтрак: Кофе ☕️ Грейпфрут Хлопья с молоком Печенье с кунжутом Обед: Гречневая лапша в томатном соусе Ужин: Свинина (жарила без масла) Сегодня воскресенье, а значит пора меряться)) Первое число — изначальный вес (объём), второе — неделю назад, а третье — сегодня. Итак: Вес: 73,5/70,7/69,0 Объём талии: 90/80/79 Объём бёдер: 103/97/97 Объём ноги: 60/58/57 Объем руки: 30,5/30/29,5 Всем спокойной ночи 😴🌙
Система -60 или моё первое похудение
7 часов назад
Приводим себя в порядокЭллиптический тренажёр
Настала мука выбора 🙈Выбираю мужу на др. Не знаю какой. Смотрела торнео, но по отзывам не очень. Места дома достаточно (частный дом)
8 часов назад
Приводим себя в порядокКак похудеть в домашних
Как похудеть в домашних условиях? В спорт зал не могу ходить Так как ребёнка не с кем оставить
10 часов назад
Приводим себя в порядокПаста для шугаринга дома
Привет! Слышала, что многие девушки делают депиляцию пастой для шугаринга дома самостоятельно.... и стало интересно как приготовить в домашних условиях пасту?))
1 день назад
Приводим себя в порядокВопросики...
Всем привет! Подскажите блогеров которые худеют или уже похудели с большого веса, интересно посмотреть и взять что то для себя. И ещё вопрос,кто нибудь ел салатики из консервированного горошка или кукурузы с морковью свежей или с капустой свежей.
1 день назад
Приводим себя в порядокСистема -60 или моё первое похудение
День 27. Завтрак: Кофе ☕️ Грейпфрут Омлет с сыром и колбасой Чипсики Обед: Крем-суп из цветной капусты Томатный сок Ужин: Овощной салат с йогуртом Завтра замеры, жду-не дождусь. Хотя, мне кажется что это неделя была какая-то лайтовая... может я просто привыкла уже?) Всем спокойной ночи 😴🌙
Система -60 или моё первое похудение
1 день назад
Приводим себя в порядокРастяжки после беременности
Девочки, поделитесь опытом, делали что то с растяжками на животе? Что то помогло? Хотя бы сделало из меньше заметнее? Правда ли, что кожа с растяжками плохо сокращается и остаётся дряблой после беременности?
2 дня назад
Приводим себя в порядокСистема -60 или моё первое похудение
День 26. Завтрак: Кофе ☕️ Грейпфрут Печенье с кунжутом Хлопья с молоком Обед: Гречневая лапша с тефтелями в томатном соусе Ужин: Греча Безалкогольная «Кровавая Мэри» Залипаю под Игру престолов, так что в голову ничего не приходит Всем спокойной ночи 😴🌙
Система -60 или моё первое похудение
2 дня назад
Приводим себя в порядокВопрос про вакуумный массаж
А можно ли его делать во время кровотечения отмены? 🧐🤔 Врач в отпуске, задать вопрос напрямую нет возможности.
2 дня назад
Приводим себя в порядокМой марафон.
Девочки, как же я хочу всё бросить. Прошла половина марафона. Результаты были в первые 2 недели. Всё остальное время топчимся на месте. Итого за полтора месяца ушло 3 кг, по 5 см грудь и бедра и 4 см талия. Занятия 3 раза в неделю, но мне надоело подстраиваться под тренера. Тренировки всегда поздно вечером, когда хочется уже быть дома с семьёй. Но с этим тренером только так. Вот и думаю, может ходить в другой зал, в удобное мне время, но тут марафон уже оплачен полностью, но и результатов дальше нет. Вчера уже пропустила тренировку. Просто не поехала. Теперь вся в раздумьях, как думаете, стоит закончить начатое, даже если мне это не нравится и не удобно, или искать где будет лучше?
Новость дня,