Приводим себя в порядок
Очистка организма, сбалансированное питание, диеты, массаж, фитнес и аэробика.
В здоровом теле - здоровый дух
Вступить в сообщество
МарияAngelochekАнжелика Konkyrs
23 июля 2013
Приводим себя в порядокПравила Сообщества "Приводим себя в порядок"
Уважаемые пользователи, приветствуем Вас в Сообществе «Приводим себя в порядок» и просим соблюдать несколько несложных правил, чтобы наше общение стало ещё более полезным и интересным. Здесь мы обсуждаем все, что касается диет и различных методик похудения, советуем оснащение для спорта, косметические средства для обертываний и массажа, тренажерного зала и бассейна; делимся своими результатами в похудении. Мы радуемся вместе с Вами, если у Вас все получается, и поддерживаем Вас, когда вы срываетесь или вам сложно. Делимся рецептами народных средств, которые помогут Вам сбросить вес, а так же новостями, исследованиями, видеороликами о тренировках и фитнесе. 1 Если Ваша тема не соглас…
3 часа назад
Приводим себя в порядокЧат в WhatsApp
Девочки, давайте создадим группу в WhatsApp для тех, кто хочет похудеть, привести свое тело в порядок, избавится от ненавистного целлюлита и тд. Ведь очень многим не хватает мотивации и поддержки. В группе будет делиться своими успехами, методами и рецептами и прочим. Пишите кто хочет участвовать
13 часов назад
Приводим себя в порядокОчень деликатный вопрос про одно дело на букву «Г» …
Думаю многие столкнулись с темой геморроя во время беременности... ((( моя врач сказала, что лечить не надо, после Б. Пройдёт уже само я и поверила. Но вот какая проблема возникла сразу после родов и сейчас я уже можно сказать восстановилась, но по сей день при простите Стуле большом появляется сильная боль, как будто нож выходит или ещё че..(( и кровь появляется... я связываю данный инцидент с темой на букву «Г».... может у кого было такое? На осмотре у врача ещё не была... Очень неприятно поднимать данную тему, но раз уж образно выражаясь-«тут все свои», решила спросить. Жду ответов, леди
18 часов назад
Приводим себя в порядокСчитаю калории, день 15 (22.10.18)
Всем привет, сегодня 15й день моего пути к фигуре. Сегодня понедельник, предыдущая неделя позади и сегодня мне нужно было встать на весы и посмотреть, изменился ли мой вес по сравнению с предыдущей неделей. Худею с отчетами с 8 октября, с веса 75 кг. За первую неделю ушло 2 кг и сегодняшние весы мне показали, что ушел еще 1 кг. Итого, сегодня 22 октября и мой новый вес — 72 кг Я рада, я очень счастлива и весело продолжаю худеть. Мне абсолютно комфортно, голодных дней практически не бывает, голова не болит. Физической активности, кроме обычных дел по дому, занятий с детьми, перемещений по делам вне дома и т.п. нет. Питание сегодня: Завтрак: Как я это очень люблю, начинаем с фрукт…
Считаю калории, день 15 (22.10.18)
Считаю калории, день 15 (22.10.18)
Считаю калории, день 15 (22.10.18)
Считаю калории, день 15 (22.10.18)
фото
23 часа назад
Приводим себя в порядокПохудение.
привет девочки.кто как худеет ? Расскажите поделитесь? Если вам не трудно. Я хочу сесть на диету крутить велотренажер. Вес мой 61. Желаемый 52.
1 день назад
Приводим себя в порядокВосстановление после кс
Через сколько можно начать хотя бы бегать? С момента кс прошло полтора месяца, чувствовую себя хорошо
1 день назад
Приводим себя в порядокСчитаю калории, день 14 (21.10.18)
Всем привет, сегодня 14й день моего пути к фигуре. Худею 2 недели, с отчетами для себя и вас, с веса 75кг. За первую неделю ушло -2 кг, завтра опять на весы. Питание сегодня — Завтрак: Круассан делала сама из полуфабриката. У нас можно в супермаркетах приобрести замороженные и испечь дома самим к завтраку. Каллорийность указана на упаковке: В одной штучке — 169 ккал. По упаковке — все компоненты, как видите, помечены красным и оранжевым — это означает, что зашкаливает все: и жир, и сахар. Но существенной проблемы не вижу, если это одна штучка в день, а не 10. Итого, калорийность завтрака — 169 ккал, кофе — без сахара. Перекус после завтрака: Виноград. Соскучилась, купил…
Считаю калории, день 14 (21.10.18)
Считаю калории, день 14 (21.10.18)
Считаю калории, день 14 (21.10.18)
Считаю калории, день 14 (21.10.18)
фото
1 день назад
Приводим себя в порядокКто еще худеет к новому году?
У кого реально большой вес, 80+, давайте худеть вместе и поддерживать друг друга?)
1 день назад
Приводим себя в порядокПП
Привет ! Девчонки подскажите , кто пользовался этим приложением ( фото ниже ) уже месяц на пп и толку не какого ! Хочу скинуть вес ! Сейчас 90 вешу хочу до 80 ! Не пойму как им пользоваться ! Подскажите ! Прошу не осуждать и так переживаю очень ! Спасибо за понимание ! Спорт не рассматриваю по состоянию здоровья !
2 дня назад
Приводим себя в порядокУкрепление мышц в домашних условиях
Какие упражнения или приложения используете дома ? Может по методике занимаетесь ? В силу некоторых заболеваний в т ч порока сердца нельзя силовые и тренажеры !!! PS Занимаюсь Кундалини йогой , но этого мало
2 дня назад
Приводим себя в порядокОтзывы о беговых дорожках
Девочки, у кого беговые дорожки есть, напишите пожалуйста отзывы. Может у кого то есть такая, как я хочу на фото? Нужно сбросить вес кг 7. Занимаюсь на степпере и питание корректировала более менее. Но не получается… решила попробовать беговую дорожку. Степпер уже надоел и надо чтобы была компактная, потому что КВ 1 к
Отзывы о беговых дорожках

Узнавай и участвуй