Календарь беременности
на 6-ой неделе

10 простых способов бороться с утренней (и не только) тошнотой:

1. Ешьте чаще, но небольшими порциями.
2. Ешьте то, что вы можете и то, чего вам хочется.
3. Не ешьте тяжелой пищи на ночь.
4. Положите крекеры на прикроватную тумбочку и начинайте утро с небольшого перекуса.
5. Носите с собой лимонное драже или леденцы.
6. Избегайте экзотических ресторанов и кафе. Резкие запахи могут спровоцировать приступ тошноты.
7. Смените зубную пасту, если при чистке зубов тошнота усиливается.
8. Проследите, усиливается ли тошнота после приема поливитаминов для беременных. Возможно, вам следует подобрать другой комплекс.
9. Спите в хорошо проветриваемом помещении.
10. Высыпайтесь!