*девочки, помогите пожалуйста, такое возможно? я во время беременности поправилась на 25 кг, во время родов потеряла 12, а 13 кг осталось лишние! кто нибудь знает проверенный метод или способ похудеть за месяц, ну за 1,5, хотябы на 8 кг? девочки, ну срочно нада? у меня через 1.5 мес годовщина свадьбы, хотелось, одеть платье и выглядеть прилично. Я кстати на гв. помогите, чем можете пожалуйста!!!
Это платно? Ваша помощь?
После родов набрала лишних <st1:metricconverter productid=«20 кг» w:st=«on»>20 кг</st1:metricconverter>, и это очень меняпечалило, перепробывала кучу разных диет, некоторые помогали на время анекоторые просто были тратой времени, подружка посоветовала попробиватьтаблетки «Лида Максимум», ия решилась, скажу вам была приятноудивлена результатом, похудела на <st1:metricconverter productid=«17 кг» w:st=«on»>17 кг</st1:metricconverter>, и не набираю их, хоть часто позволяю себе тортик? идаже те кто говорит что такой метод не слишком хорош, а нужен спорт, то у нихнет двое детей и третьего взрослого ребенка от свекрови))
заказывала препарат через нет,pohudala.com.ua))
После родов набрала лишних <st1:metricconverter productid=«20 кг» w:st=«on»>20 кг</st1:metricconverter>, и это очень меня печалило, перепробывала кучу разных диет, некоторые помогали на время а некоторые просто были тратой времени, подружка посоветовала попробивать таблетки «Лида Максимум», ия решилась, скажу вам была приятно удивлена результатом, похудела на <st1:metricconverter productid=«17 кг» w:st=«on»>17 кг</st1:metricconverter>, и не набираю их, хоть часто позволяю себе тортик) заказывала препарат через нет,pohudala.com.ua))
жека да мы с тобой обе худеющие вечно)))))особенно девки помогает упражнение СЕКРЕТЫ ФИТНЕСА Я ХОЧУ ТАКОЕ ТЕЛО
упражнения сбалонсированы но сложно их делать))мышцы все болеть начинают на след день)))))но зато это реально действовало, Евгения очень быстро похудела и держала себя в форме долго!!! про бодифлекс ничего сказать не могу!!! я набрала за беременность 24 кило)))щас скинула после родов 12 а сейчас незнаю может и скинула еще пока была на ГВ)))))посмотрим как пойдет всем удачки
просто измените систему питания.
Перечитайте кучу сайтов на тему правильного питания в интернете, найдите правильную схему сочетания продуктов (с чем можно сочетать белки, жиры и углеводы).
ограничте себя в плохих углеводах (макароны, рис, картофель, мучное, сладкое), на ночь только легкую пищу и то за 2 часа до сна.
Больше движения, здесь тоже много разных вариантов, не обязательно себя истезать, есть варианты под ваш образ жизни и режим дня.
Кушайте много фруктов (их тоже нельзя есть сразу после еды, будет брожение).
Я до беременности начала наконец-то так питаться, было трудно, ведь все мы превыкли кушать картофель с мясом, пить сладкие напитки, но за месяц я честно сбросила 5 кг. И все бы хорошо было, но я забеременела и пут меня понесло: конфеты, пирожки, тортики. Так что после родов я буду приходить в норму.
а ещё начинала сидеть на системе -60. тоже результаты сразу появились
Попробуйте экстракт гаммигата малабарского, перестанете есть все подряд на раз два! ?