Синдром Золушки

Что не так с Золушкой? Она выбивается из сил, выполняя желания мачехи и сестер, страдает от этого, но не может изменить свою жизнь. Понадобилась внешняя сила, волшебство феи Крестной и хорошая встряска в виде бала и встречи с принцем, чтобы Золушка решилась на перемены.

Термин «синдром Золушки» появился в 1981 году в книге Колетт Даулинг, американской писательницы. Она писала, что Золушка боится независимости, поэтому готова терпеть унижения. Золушка – жертва, страдающая от агрессии окружающих в ожидании своего спасителя.

Синдром Золушки объясняет, почему женщины не уходят из деструктивных отношений. Но страдают им не только женщины, среди мужчин тоже встречаются «Золушки». Как же узнать Золушку?

Признаки

В реальной жизни Золушка мало отличается от своего сказочного прототипа, поскольку типичное поведение Золушки:

• чувство вины, одиночества;
• рассеянность и тревожность;
• навязчивая идея, что все вокруг – враги;
• ощущение несправедливого отношения к себе со стороны членов семьи и озабоченность этим;
• зависимость от чужого мнения;
• низкая самооценка;
• незрелое отношение к жизни.

У Золушек трудные отношения с родителями, но еще хуже им приходится в браке. Привычка терпеть и угождать втягивает их зависимые отношения: финансово, эмоционально, физически или как-то еще.

Что значит быть Золушкой?

Один из самых распространенных примеров: жена – «Золушка», а муж – «мачеха». Ответственность за отношения, быт, воспитание детей, а порой и финансовое благополучие семьи муж полностью перекладывает на жену. Она поддерживает порядок в доме, готовит, старается угодить мужу чистыми рубашками, тихими детьми и романтическими вечерами.

Однако муж всегда недоволен. Он относится к жене как к прислуге, обесценивает ее старания, критикует внешность и ум, грозит, что уйдет из семьи. Бывает, что полностью перекладывает на жену и заработок.

Женщина продолжает делать все ради похвалы, испытывая лишь чувство вины в ответ на постоянные оскорбления и угрозы. Из-за низкой самооценки она верит в свое несовершенство, испытывает болезненную благодарность к мужу за то, что он продолжает ее «терпеть». И боится, что он ее бросит.

Откуда берутся такие Золушки? Неужели из сказки?

Причины, вызывающие синдром Золушки

Социальная

Общество долгое время отводило женщине подчиненную роль. Известны случаи дискриминации по половому признаку на работе, когда за одинаковую деятельность мужчинам платили больше, чем женщинам. Поэтому синдром Золушки встречается чаще у женщин, чем у мужчин. И реже на Западе, чем на Востоке, где женщинам традиционно отводится роль матери и жены.

Психологическая

Синдром жертвы развивается в детстве, когда ребенок:

• чувствует беспомощность;
• имеет низкую или завышенную самооценку;
• переживает много травмирующих событий, которые его ломают;
• родители чрезмерно ему потакали;
• рос в неблагополучной семье;
• вынужден брать на себя бытовые дела, получая вместо благодарности нагоняи.

Страх ответственности

Золушка «забыла» повзрослеть. В сказке она – наследница родового поместья, которая в любой момент могла бы выгнать мачеху и сестер из дома. Но тогда ей пришлось бы вести хозяйство и распоряжаться своей жизнью. Вместо этого она выходит замуж за принца и убегает во дворец, где снова будет подчиняться правилам.

В реальной жизни Золушка:

• боится ответственности:
• избегает принимать самостоятельные решения;
• не умеет выбирать;
• не имеет своего мнения или не умеет его отстаивать;
• не знает, чего хочет и т.д.

Что делать, если вы узнали в Золушке себя

Вы точно Золушка, если жизнь доставляет только страдания, но вы боитесь предпринять попытку что-то изменить. Ждете, что жизнь изменится сама, когда вы выйдете замуж или, например, тетя позовет жить к себе. Не стоит ждать волшебства, попробуйте справиться с проблемой.

1. Факт № 1: каждый взрослый дееспособный человек может о себе позаботиться, если он работает и умеет общаться с людьми. Поэтому выбирайте действовать самостоятельно, пробовать, брать управление собственной жизнью в свои руки.
2. Факт №2: у каждого человека есть что-то, что он делает хорошо. Выпишите свои сильные качества, спросите мнение близких. Опирайтесь на свои сильные стороны, это то, что поможет вам чувствовать уверенность в себе.
3. Принимайте маленькие самостоятельные решения. Например, вы давно сомневаетесь делать ли новую стрижку - попробуйте.
4. Научитесь выбирать.
5. Вспомните о своих желаниях и интересах. Каждый раз, когда что-то делаете, спрашивайте себя, хотите ли вы этим заниматься и должны ли.
6. Научитесь говорить: «Нет». Особенно если просьба нарушает ваши личные границы, неудобна или неприятна для вас.

Если вы понимаете, что вам не обойтись без помощи феи Крестной, обратитесь к специалисту. Жизнь одна. И только вам решать, как ее прожить.

Видео

Список литературы

1. Синдром Золушки – что это такое?, сайт.
2. О невротической жертвенности или что такое синдром золушки, сайт.
3. Синдром Золушки в психологии, сайт.
4. Золушка с точки зрения психологии, сайт.
5. Синдром Золушки, сайт.

Фото: Depositphotos