Родовые расстановки по Хеллингеру – эффективный способ устранения семейных сценариев. В основе метода системных расстановок лежит утверждение, что человек является частью системы и действует неосознанно, исходя из принципов, заложенных в систему, даже если они ему противоречат.
В родовых расстановках за систему принимают семью и весь род человека, включая умерших предков. Когда человек проживает родовой сценарий, в основу его поведения ложатся установки, сформированные поколениями предков. Они встают между человеком и его жизненными задачами, поднимая бурю таких противоречивых ощущений, как:
- чувство вины;
- страх;
- отчаяние;
- необъяснимая агрессия;
- неуверенность в себе и т.п.
Родовые расстановки позволяют выявить семейные сценарии, осознать и завершить их, освобождая огромный потенциал для проживания собственной жизни.
Суть метода расстановок
![родовые расстановки](https://cs8.babysfera.ru/s/660x/d/3/c/0/0084d39b1ddf838f0df61fe9705f79c20ca.jpeg)
Расстановки проводят онлайн и очно, в группах и индивидуально. Суть метода заключается в создании единого информационного поля и введении в это поле значимых для проработки конкретной проблемы фигур.
Рассмотрим на практике очную групповую сессию. Со стороны данное действие напоминает театральную постановку.
Действующие лица:
- клиент – человек, чей запрос необходимо решить (Сценарист);
- расстановщик – психолог или психотерапевт, контролирующий процесс расстановки (Режиссер);
- заместители или фигуры – группа людей, специально приглашенная на сессию для исполнения ведущих ролей (Актеры);
- поле – пространство, в котором могут находиться только участники расстановки (Сцена).
Действие
- Непосредственно перед сессией клиент озвучивает свой запрос.
- При помощи расстановщика он проговаривает значимые фигуры, которые участвовали в ситуации. Например, клиент прорабатывает детскую травму. Вспоминая ситуацию, он называет фигуры участников: мама, папа, двоюродный брат, бабушка, тетя и дядя.
- Клиент выбирает из числа присутствующих зрителей заместителей на обозначенные выше роли. Он поочередно подходит к выбранным людям и говорит приблизительно следующее: «Здравствуй. Ты будешь моей мамой (папой, братом и т.д.)». Затем он ведет человека в поле и ставит его там, где считает нужным. Вместо себя клиент также выбирает заместителя и уходит в позицию наблюдателя.
- Проработка ситуации начинается, когда все фигуры оказываются в поле и занимают свои места. Заместителям предлагают встать так, как они хотят, озвучить свои чувства. Далее фигуры действуют, исходя из внутренних импульсов. Процесс контролирует расстановщик. Только опытный психолог может справиться с происходящим внутри поля.
- После того как действие завершится, клиент выводит фигуры из поля в той же очередности, в какой он их вводил. И говорит следующее: «Ты больше мне не мама (папа, брат и т.д.). Благодарю за участие».
- Расстановщик завершает действие, возвращая участников к реальности.
Что происходит на самом деле?
![родовые расстановки по хеллингеру](https://cs8.babysfera.ru/s/660x/b/c/9/0/00809cd42aaad5b7e28676e5b41f6fecf76.jpeg)
Не секрет, что группа людей в определенном пространстве генерирует информационное поле. В случае расстановок поле создает клиент, а введенные в поле фигуры становятся ретрансляторами. Так воссоздается ситуация из прошлого. С одной стороны, это помогает клиенту прожить и завершить травмирующую ситуацию. С другой – помогает понять, что именно произошло тогда и почему последствия так долго мешали ему жить.
Расстановки без заместителей
В случае индивидуальной работы клиент сам встает на позиции фигур-участников. Для этого расстановщики используют разные методы. Например, стулья или шахматы.
В случае с шахматами клиенту предлагают назначить роли:
- мама – королева;
- папа – ферзь;
- брат – ладья и т.д.
Клиент расставляет фигуры на доске. Затем берет по одной фигуре в руки в той последовательности, в какой считает нужным, и пробует проговорить свои чувства в роли фигуры. Расстановщик контролирует процесс, задает наводящие вопросы, помогает погрузиться в ситуацию и вернуться из нее.
Суть метода та же:
- создать поле (в данном случае – это шахматная доска);
- считывать информацию с каждой фигуры.
Расстановки самостоятельно
Самостоятельная работа требует глубокого медитативного погружения в ситуацию и самоконтроля в высочайшей степени, поэтому выполнять расстановки самостоятельно не рекомендуется. Вы же не удаляете больной зуб клещами, глядя в зеркало? Нет, вы идете к врачу! Психологическая проблема – это больной зуб вашей души, и решать ее нужно с помощью опытного специалиста.
Видео
Список литературы
- Вебер Г. Практика семейной расстановки: Системные решения по Берту Хеллингеру. Высшая школа психологии. Москва. 2004. – 144 с.
- Родовые расстановки: что это, кому и зачем, сайт.
- Родовые расстановки: что это такое и как помогает избавиться от психологических травм, сайт.
- Родовые расстановки по Хеллингеру. Родовая программа, сайт.